🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. FWGirina (@FWGirina)
2. Lada
3. НатальяТ161 (@natati161)
Проверить результаты
Победители:
1. FWGirina (@FWGirina)
2. Lada
3. НатальяТ161 (@natati161)
Проверить результаты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как проходят Ваши праздники?
Делайте скриншот и делитесь в комментариях своими предсказаниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
🎄Включайте новый выпуск подкаста «Планета Здоровья», чтобы узнать больше о здоровье и красоте.
Расскажем о том, как выйти на работу с радостью и быстро вернуть работоспособность.
Делитесь в комментариях Вашими способами быстро вернуть рабочий настрой после праздников.
Напоминаем, что товары для красоты и здоровья Вы можете приобрести на сайте www.planetazdorovo.ru.
#подкастПланетаЗдоровья
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Расскажем о том, как выйти на работу с радостью и быстро вернуть работоспособность.
Делитесь в комментариях Вашими способами быстро вернуть рабочий настрой после праздников.
Напоминаем, что товары для красоты и здоровья Вы можете приобрести на сайте www.planetazdorovo.ru.
#подкастПланетаЗдоровья
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Обморожение — это травма, вызванная повреждающим воздействием холода. Чаще поражение затрагивает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног, приводя к временному нарушению кровообращения, потере чувствительности, а в тяжёлых случаях – к необратимым нарушениям.
Наибольшему риску холодовой травмы подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции, и пожилые люди. Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне лёгкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения.
К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. В большинстве случаев, при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 20-30 минут.
В более серьёзных случаях, если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может привести к усугублению процесса.
Ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, приборы, предназначенные для отопления и открытый огонь. Чувствительность поражённых участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.
Наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляется спутанность сознания, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла.
Предотвратить травмирующее воздействие холода поможет одежда, сохраняющая тепло. Кроме того, для защиты от холода необходимы: головной убор, закрывающий уши, шарф, варежки, и тёплая, водонепроницаемая обувь.
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Наибольшему риску холодовой травмы подвергаются дети, у которых в силу возраста не завершено формирование систем терморегуляции, и пожилые люди. Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне лёгкой, тесной или влажной одежде, длительное сохранение вынужденного неподвижного положения.
К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. В большинстве случаев, при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 20-30 минут.
В более серьёзных случаях, если кожа, пострадавшая от мороза белеет, твердеет, покрывается волдырями, надо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может привести к усугублению процесса.
Ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, приборы, предназначенные для отопления и открытый огонь. Чувствительность поражённых участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.
Наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляется спутанность сознания, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла.
Предотвратить травмирующее воздействие холода поможет одежда, сохраняющая тепло. Кроме того, для защиты от холода необходимы: головной убор, закрывающий уши, шарф, варежки, и тёплая, водонепроницаемая обувь.
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Звоните по тел. 8-800-755-2002 или заполните анкету.
Мы с нетерпением ждем, чтобы познакомиться с вами и обсудить возможности сотрудничества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зимний вариант питания отличается от летнего. Когда нам холодно, мы хотим более высококалорийных и жирных продуктов, чтобы поддерживать теплообмен.
Естественно, есть опасность набрать лишние килограммы, так как в холодное время года мы меньше двигаемся. Ведь наша физическая активность связана с погодными условиями – на улице то дождь, то снег и совершенно не хочется лишний раз выходить из дома.
Поэтому надо проявлять бдительность и тщательнее следить за своим питанием.
Зимой, чтобы пища легче усваивалась, она должна быть термически обработанной и теплой.
Например, салат из свежих овощей хочется меньше, чем овощное рагу. Поэтому чтобы употреблять нужное количество овощей и фруктов, их надо запекать, тушить или готовить на пару.
А какой рацион зимой у Вас ? Делитесь в комментариях.
Erid LatgBSdhH
Реклама ООО АСП
Естественно, есть опасность набрать лишние килограммы, так как в холодное время года мы меньше двигаемся. Ведь наша физическая активность связана с погодными условиями – на улице то дождь, то снег и совершенно не хочется лишний раз выходить из дома.
Поэтому надо проявлять бдительность и тщательнее следить за своим питанием.
Зимой, чтобы пища легче усваивалась, она должна быть термически обработанной и теплой.
Например, салат из свежих овощей хочется меньше, чем овощное рагу. Поэтому чтобы употреблять нужное количество овощей и фруктов, их надо запекать, тушить или готовить на пару.
А какой рацион зимой у Вас ? Делитесь в комментариях.
Erid LatgBSdhH
Реклама ООО АСП
Нарощенные ресницы. Как ухаживать за кожей контура глаз.
Наращивание ресниц очень популярно в настоящее время - нарощенные ресницы невероятно красивы, придают глазам особую яркость и выразительность, и позволяют забыть о туши для ресниц. Но о чем забывать точно не стоит, так это о регулярном очищении и уходе за кожей контура глаз. И здесь мы встречаемся со сложностями - известно, что клей, на который крепятся ресницы, не выдерживает воздействия масел - соединение слабеет, и ресничка отваливается. Многие, чтобы избежать этого, совсем отказываются от ухода за кожей контура глаз, и совершенно напрасно, нужно только подобрать подходящие средства и правильно их использовать.
Итак, приступаем к ОЧИЩЕНИЮ.
✅ Кожа контура глаз требует очищения, даже если нет макияжа, потому что на ней скапливается себум, отмершие клеточки, оседает пыль из окружающей среды. Для очищения кожи век можно воспользоваться мицеллярной водой. Протирать кожу нужно аккуратно, не касаясь ресничного края. Если применялась подводка или карандаш, их можно удалить ватной палочкой, смоченной мицеллярной водой, так же не касаясь ресниц. Для очищения век можно порекомендовать такие средства, как Мицеллярная вода Сенсибио от BIODERMA, очищающая мицеллярная вода Физиопюр от SVR, очищающая мицеллярная вода без ароматизаторов от URIAGE, а при повышенном салоотделении кожи век подойдёт мицеллярная вода для комбинированной и жирной кожи от URIAGE или мицеллярная вода Себиаклир от SVR.
Сами же роскошные и пышные нарощенные ресницы также требуют регулярного очищения от пыли, остатков секрета и себума. Для этого их раз в три дня необходимо промывать с мягкой пенкой или нежным гелем. Средство нужно сначала вспенить, аккуратно нанести пену на ресницы, очень осторожно промыть их, сполоснуть водой комфортной температуры и промокнуть салфеткой, закрыв глаза. Прекрасно подойдут для этой цели безопасные для слизистой глаз Гель-мусс Сенсибио BIODERMA, пенящийся мусс Физиопюр от SVR, очищающая пенка для лица и области вокруг глаз от AVENE.
✅ УХОД за кожей контура глаз. Помня о том, что жиры и масла разрушают клеевое соединение, выбираем лёгкие гели или крем-гели для век, где их нет совсем, либо они содержатся в незначительных количествах.
Идеально подойдёт для ухода за нежной кожей контура глаз увлажняющий Гель с гиалуронатом натрия и алоэ вера от HERBAL ESSENTIALS, -лёгкое средство быстро впитывается, отлично успокаивает и освежает кожу, препятствует появлению морщин.
Увлажняющий гель для контура глаз Гидраженист
от LIERAC, насыщая кожу биомиметичным кислородом, великолепно её тонизирует и разглаживает, помогает избавиться от тёмных кругов.
Разглаживающий Гель Диоптипош от мешков под глазами от LIERAC способствует быстрому уменьшению отечности и сокращению «мешков» под глазами.
Лёгкий Гель Активная Защита для кожи контура глаз от PATYKA защищает кожу от повреждающих воздействий, устраняет следы усталости, уменьшает отёчность, способствует сокращению глубины морщинок.
И ещё немного о несложных правилах ухода: средство для контура глаз нужно применять в очень небольшом количестве, не наносить на подвижное веко и стараться избегать попадания на ресницы. Ухаживать за кожей контура глаз желательно минимум за час до отхода ко сну, чтобы средство как следует впиталось, и не попадало на ресницы при закрытых глазах.
Напоминаем, что товары для красоты и здоровья Вы можете приобрести на сайте www.planetazdorovo.ru
Наращивание ресниц очень популярно в настоящее время - нарощенные ресницы невероятно красивы, придают глазам особую яркость и выразительность, и позволяют забыть о туши для ресниц. Но о чем забывать точно не стоит, так это о регулярном очищении и уходе за кожей контура глаз. И здесь мы встречаемся со сложностями - известно, что клей, на который крепятся ресницы, не выдерживает воздействия масел - соединение слабеет, и ресничка отваливается. Многие, чтобы избежать этого, совсем отказываются от ухода за кожей контура глаз, и совершенно напрасно, нужно только подобрать подходящие средства и правильно их использовать.
Итак, приступаем к ОЧИЩЕНИЮ.
Сами же роскошные и пышные нарощенные ресницы также требуют регулярного очищения от пыли, остатков секрета и себума. Для этого их раз в три дня необходимо промывать с мягкой пенкой или нежным гелем. Средство нужно сначала вспенить, аккуратно нанести пену на ресницы, очень осторожно промыть их, сполоснуть водой комфортной температуры и промокнуть салфеткой, закрыв глаза. Прекрасно подойдут для этой цели безопасные для слизистой глаз Гель-мусс Сенсибио BIODERMA, пенящийся мусс Физиопюр от SVR, очищающая пенка для лица и области вокруг глаз от AVENE.
Идеально подойдёт для ухода за нежной кожей контура глаз увлажняющий Гель с гиалуронатом натрия и алоэ вера от HERBAL ESSENTIALS, -лёгкое средство быстро впитывается, отлично успокаивает и освежает кожу, препятствует появлению морщин.
Увлажняющий гель для контура глаз Гидраженист
от LIERAC, насыщая кожу биомиметичным кислородом, великолепно её тонизирует и разглаживает, помогает избавиться от тёмных кругов.
Разглаживающий Гель Диоптипош от мешков под глазами от LIERAC способствует быстрому уменьшению отечности и сокращению «мешков» под глазами.
Лёгкий Гель Активная Защита для кожи контура глаз от PATYKA защищает кожу от повреждающих воздействий, устраняет следы усталости, уменьшает отёчность, способствует сокращению глубины морщинок.
И ещё немного о несложных правилах ухода: средство для контура глаз нужно применять в очень небольшом количестве, не наносить на подвижное веко и стараться избегать попадания на ресницы. Ухаживать за кожей контура глаз желательно минимум за час до отхода ко сну, чтобы средство как следует впиталось, и не попадало на ресницы при закрытых глазах.
Напоминаем, что товары для красоты и здоровья Вы можете приобрести на сайте www.planetazdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Период подготовки ко сну и правильно организованное спальное место относятся к понятию гигиена сна.
Соблюдение принципов гигиены сна позволяет эффективно восстанавливать запас энергии, необходимый для ежедневной работы и жизнедеятельности:
- График сна и бодрствования
Попробуйте ложиться и вставать примерно в одно и тоже время каждый день, вы начнете высыпаться. То, что можно «доспать» в выходные – миф. Если вы совсем сбили режим, на возвращение в ритм нужно больше одних суток – это тоже важно учесть.
- Комфортная атмосфера
К ней относится не только удобная подушка и прохладная температура. В первую очередь, это отсутствие ярких источников света. Поменяйте шторы на блэкаут и уберите телефон из рук – отдых станет значительно лучше.
- Не обманывайте свой мозг
Привычки на нейронном уровне формируются быстрее, чем вам кажется. Поэтому не ешьте и не работайте в кровати, сознание не сможет переключиться в режим отдыха по щелчку. Если у вас бессонница, не ворочайтесь в постели, а сделайте что-то расслабляющее, чтобы мозг не привыкал не спать.
- Не спите днем
Особенно если у вас бессонница – заснуть ночью будет практически нереально. Если нуждаетесь в восстановлении или нужно срочно вернуться в рабочий режим, отдыхайте не больше 20 минут до 16:00.
- Вечер имеет важное значение
Кофеин, тяжелая пища, умственная и физическая активность убивают качественный сон. Настраивайтесь на расслабление за несколько часов – дыхательные практики, теплый душ, медитации.
А Вы уже восстановили сон после новогодних праздников?
Соблюдение принципов гигиены сна позволяет эффективно восстанавливать запас энергии, необходимый для ежедневной работы и жизнедеятельности:
- График сна и бодрствования
Попробуйте ложиться и вставать примерно в одно и тоже время каждый день, вы начнете высыпаться. То, что можно «доспать» в выходные – миф. Если вы совсем сбили режим, на возвращение в ритм нужно больше одних суток – это тоже важно учесть.
- Комфортная атмосфера
К ней относится не только удобная подушка и прохладная температура. В первую очередь, это отсутствие ярких источников света. Поменяйте шторы на блэкаут и уберите телефон из рук – отдых станет значительно лучше.
- Не обманывайте свой мозг
Привычки на нейронном уровне формируются быстрее, чем вам кажется. Поэтому не ешьте и не работайте в кровати, сознание не сможет переключиться в режим отдыха по щелчку. Если у вас бессонница, не ворочайтесь в постели, а сделайте что-то расслабляющее, чтобы мозг не привыкал не спать.
- Не спите днем
Особенно если у вас бессонница – заснуть ночью будет практически нереально. Если нуждаетесь в восстановлении или нужно срочно вернуться в рабочий режим, отдыхайте не больше 20 минут до 16:00.
- Вечер имеет важное значение
Кофеин, тяжелая пища, умственная и физическая активность убивают качественный сон. Настраивайтесь на расслабление за несколько часов – дыхательные практики, теплый душ, медитации.
А Вы уже восстановили сон после новогодних праздников?
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Татьяна
2. Альфизя
3. Евгений (@EVGEENIY_KRASAVA)
Проверить результаты
Победители:
1. Татьяна
2. Альфизя
3. Евгений (@EVGEENIY_KRASAVA)
Проверить результаты
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Роман (@Roma_pereextract)
2. Макс (@Maks_Dolm)
3. Алсу (@vesnailet)
Проверить результаты
Победители:
1. Роман (@Roma_pereextract)
2. Макс (@Maks_Dolm)
3. Алсу (@vesnailet)
Проверить результаты
Необходимо давать мозгу больше разнообразной позитивной информации: слушать музыку, посещать музеи, театры, больше читать, разгадывать головоломки. Последним предлагаем заняться прямо сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👉 Контактные линзы — современное, популярное и удобное средство коррекции зрения. Но неправильное использование контактных линз может привести к воспалительным процессам, например кератиту.
При ношении линз важно, в первую очередь, соблюдать правила гигиены: надевать и снимать линзы чистыми и сухими руками (вымыть руки с мылом и вытереть), использовать специальные контейнеры для хранения и пинцет для линз.
Для обработки и хранения линз используйте специальный раствор. Необходимо наливать в контейнер свежий раствор каждый раз, когда замачиваете линзы. Не смешивайте растворы разных производителей.
Внимание! Другие жидкости (слюна, вода, физраствор) не предназначены для хранения линз.
✅ Носите линзы согласно их периоду замены (однодневные — один день и т.д).
✅При ношении линз используйте увлажняющие капли без консервантов, рекомендованные врачом.
✅Не спите в контактных линзах, если это не указано производителем или не рекомендовано врачом.
✅Берегите линзы от воды, снимайте перед душем, купанием. Вода при попадании на линзу, может спровоцировать воспаление.
✅Не использовать поврежденную линзы, порванную или со следами царапин.
Если вы чувствуете дискомфорт во время ношения линз, боль, резь или жжение в глазах, аккуратно снимите линзы и обратитесь к врачу. Контактные линзы различаются не только по периоду замены (однодневные, двухнедельные и т.д), но и типу (сферические, асферические и др.), радиусу кривизны, материалу и кислородопроницаемости. Чтобы они действительно подошли необходимо проконсультироваться со специалистом.
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
При ношении линз важно, в первую очередь, соблюдать правила гигиены: надевать и снимать линзы чистыми и сухими руками (вымыть руки с мылом и вытереть), использовать специальные контейнеры для хранения и пинцет для линз.
Для обработки и хранения линз используйте специальный раствор. Необходимо наливать в контейнер свежий раствор каждый раз, когда замачиваете линзы. Не смешивайте растворы разных производителей.
Внимание! Другие жидкости (слюна, вода, физраствор) не предназначены для хранения линз.
✅ Носите линзы согласно их периоду замены (однодневные — один день и т.д).
✅При ношении линз используйте увлажняющие капли без консервантов, рекомендованные врачом.
✅Не спите в контактных линзах, если это не указано производителем или не рекомендовано врачом.
✅Берегите линзы от воды, снимайте перед душем, купанием. Вода при попадании на линзу, может спровоцировать воспаление.
✅Не использовать поврежденную линзы, порванную или со следами царапин.
Если вы чувствуете дискомфорт во время ношения линз, боль, резь или жжение в глазах, аккуратно снимите линзы и обратитесь к врачу. Контактные линзы различаются не только по периоду замены (однодневные, двухнедельные и т.д), но и типу (сферические, асферические и др.), радиусу кривизны, материалу и кислородопроницаемости. Чтобы они действительно подошли необходимо проконсультироваться со специалистом.
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Пончик (@knavik)
2. Вячеслав (@hua2171263)
3. Aleksey
Проверить результаты
Победители:
1. Пончик (@knavik)
2. Вячеслав (@hua2171263)
3. Aleksey
Проверить результаты
«Планета Здоровья ищет помещения для открытия новых аптек во всех регионах РФ» 🏢
Что мы ищем:
📍 Рассматриваем предложения по аренде и покупке права аренды, покупке торговых площадей и покупке готового бизнеса (аптек, аптечных сетей)
📍 Помещения в удобной локации с хорошим пешеходным и автомобильным трафиком.
📍 Преимуществом являются наличие парковки и близость к общественному транспорту.
📍 Площади 40-350 кв.м , 1 этаж, с возможностью размещения вывески либо наружной рекламы.
📍При предложении аренды в торговом центре желательно соседство помещения с продовольственным оператором.
Если вы владеете или знаете подходящие помещения, свяжитесь с нами! Помогите нам найти идеальное помещение для новой аптеки.
Реклама planetazdorovo.ru
Что мы ищем:
📍 Рассматриваем предложения по аренде и покупке права аренды, покупке торговых площадей и покупке готового бизнеса (аптек, аптечных сетей)
📍 Помещения в удобной локации с хорошим пешеходным и автомобильным трафиком.
📍 Преимуществом являются наличие парковки и близость к общественному транспорту.
📍 Площади 40-350 кв.м , 1 этаж, с возможностью размещения вывески либо наружной рекламы.
📍При предложении аренды в торговом центре желательно соседство помещения с продовольственным оператором.
Если вы владеете или знаете подходящие помещения, свяжитесь с нами! Помогите нам найти идеальное помещение для новой аптеки.
Реклама planetazdorovo.ru
Erid 2SDnjdsz8Lp
«Приглашаем на проект «Юный Фармацевт» — экскурсии для целых классов или детсадовских групп, с родителями или учителями»
«Юный фармацевт» станет отличным занятием для внеклассной работы: участие — бесплатное, всем малышам — угощение!
На экскурсии провизоры рассказывают ребятам, как устроена аптека, кто такой фармацевт, что такое рецепт и почему важно обращать внимание на свое здоровье. А после небольшой лекции дети бегут играть — надевают белые халатики и сами становятся юными фармацевтами, отбивают чеки на кассе, покупают и продают забавные лекарства, обмениваясь игровыми денежками — «здоровейками».
Проект стимулирует развитие у детей познавательной активности и любознательности. А получение первичных знаний о лекарствах и принципах работы аптеки даст импульс интересоваться этой темой и впредь — может быть, кто-то из ребят и выберет в будущем для себя стезю фармацевта.
Оставить заявку и посмотреть наличие игровой в Вашем городе на сайте https://юныйфармацевт.рф
Реклама ООО Авиценна.
«Приглашаем на проект «Юный Фармацевт» — экскурсии для целых классов или детсадовских групп, с родителями или учителями»
«Юный фармацевт» станет отличным занятием для внеклассной работы: участие — бесплатное, всем малышам — угощение!
На экскурсии провизоры рассказывают ребятам, как устроена аптека, кто такой фармацевт, что такое рецепт и почему важно обращать внимание на свое здоровье. А после небольшой лекции дети бегут играть — надевают белые халатики и сами становятся юными фармацевтами, отбивают чеки на кассе, покупают и продают забавные лекарства, обмениваясь игровыми денежками — «здоровейками».
Проект стимулирует развитие у детей познавательной активности и любознательности. А получение первичных знаний о лекарствах и принципах работы аптеки даст импульс интересоваться этой темой и впредь — может быть, кто-то из ребят и выберет в будущем для себя стезю фармацевта.
Оставить заявку и посмотреть наличие игровой в Вашем городе на сайте https://юныйфармацевт.рф
Реклама ООО Авиценна.