Бизнес, который сам себе роет яму - запишу подкаст на эту тему, потому что есть очень яркие примеры!

Конкуренции не существует, вот основной посыл😉

"Мы что, реально зажрались?"

Коротко о том, как люди губят свое дело и теряют прибыль

Слушать на х2😅👌

Давно я столько не работала🥴

Тот случай, когда сама же совершила ошибку своих клиентов - попыталась в один день впихнуть все🤯
+ сильно выматывают зимние пробки.... дороги стоят... чувствуешь, что время проходит впустую...

На такие случаи включаю себе подкасты (если одна в машине)

Завтра встречаемся на эфире, в 10.00 мск - разберем многие ошибки, ведущие в выгоранию, в том числе и эту, сегодняшнюю☝️

Поставьте 🔥 если придете😉

Гибкое планирование и спокойная психика - два важных компонента, которые не приведут вас к нервному срыву😂👌

Ночью выпал снег и город встал:
- пробки продолжительней
- путь до д\с занял больше времени
- чуть не опоздала на йогу
- поехала к юристам

Домой вернулась только к 11, а планировала на час раньше....
В утренние часы я обычно делаю все рабочие задачи.

Когда я неспокойна эмоционально - ни о каком гибком планировании речи идти не может. Каждая мелочь, которая идет не по плану - выбивает из равновесия и рушится весь план, опускаются руки

При понимании своего состояния и умении перестраивать график под обстоятельства - у вас будет выше продуктивность и крепче нервная система😅👌

Сегодня эфир - в 10.00 мск

Разберем:

▪️как понять, что у вас выгорание - начинается или уже затяжное
▪️Как его предотвратить?
▪️Откуда чувство тревоги в работе?
▪️Как планировать фрилансеру?

📹Прямой эфир - Как сохранить продуктивное состояние и не впадать в выгорание?

Тайминг эфира:

00:50 - про актуальность темы - выгорание - то, с чем сталкивается каждый второй фрилансер
01:50 - симптомы выгорания
04:30 - психологические причины выгорания
08:30 - почему вам приходится работать много
11:07 - откуда постоянное чувство тревоги в работе
14:03 - как предотвратить выгорание - 3 важных пункта
20:35 - реально ли на фрилансе составить график работы
24:25 - разбор доп.вопроса

Не пускаю учеников в продажи!🙅‍♀️

Ровно до тех пор, пока мы не выстроим фундамент и внутреннюю опору☝️

А именно:
- умение планировать свой отдых
- умение отдыхать и восполнять ресурсы!!!! (прям отдельным пунктом)
- пока не вытащим основные психологические причины, которые тормозят именно их развитие
- пока не определим их ключевые навыки и сильные стороны (да, мы не тратим время на то, чтобы исправить минусы, мы усиливаем плюсы💪)
- пока не поднимем ценность себя как эксперта
- пока не найдем то, ради чего вообще хотим расти

___________________________
На примере покажу то, зачем это нужно:

👉Вы идете в продажи со страхом продаж, хоть и хорошим бэкграундом. Что из этого выйдет?
Ничего🤷‍♀️
👉Вы все таки продали, но за недостаточно хороший чек. Много работаете и не чувствуете удовлетворенности.
Тоже ничего хорошо🤷‍♀️
👉Вы продали за высокий чек, но вас сжирает синдром самозванца, потому что не чувствуете уверенности, что дадите результат и ценность на такую сумму
Как итог - провал в состояние минуса🤷‍♀️

Когда вы в ресурсе и уверены в себе,подобные ситуации исключены👌

___________________________
Результат внедрения моей системы за неделю:

🙌Планирование дает бОльшую свободу и маневренность
🙌Ничего не рухнет, если я не буду так жестко загонять себя в рамки дедлайнов
🙌Внедрили 3 (!) выходных, хотя раньше и один то не всегда получался
🙌Разрешила (это важно, потому что тут именно про позволение) - разрешила себе устроить больничный и не совмещать это с работой🤍

Я аплодировала 👏 потому что сама проживала эти этапы и знаю, насколько это сложно дается. Но с наставником легче и быстрей!😉👌

Мне бы его целеустремленность 😂

Я возненавидела свою работу ровно в тот момент, когда она стала занимать все время моей жизни

Вспомнила об этом сегодня, когда на занятие йогой обратила внимание на одну девушку (не впервые ее вижу). Судя по тому, как она отвечает на голосовые - она маркетолог, может даже владелец какого-то агентства по продвижению

Наблюдая за ней, вижу, что во время занятия она минимум 5-6 раз за час отвлекается на телефон. Т.е. получается, ты не отдыхаешь и не сконцентрирован на самом занятии, да и работать-то толком не можешь, потому что ты все время отвлекаешься

И вот я вспомнила себя, когда я раньше приходила в гости с телефоном в руках, общалась с друзьями с телефоном в руках, общалась с молодым человеком с телефоном в руках, укладывала ребенка с телефоном в руках🙈

И потом я действительно возненавидела свою работу, потому что она была единственным, что было в моей жизни.... Дело, которое когда то радовало, начало сильно раздражать

ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС?

▪️Сокращенный рабочий день
▪️Совместное время с молодым человеком и он не ждет, когда же я закончу работу или отвечу на сообщения
▪️Прогулки и поездки
▪️Шоппинг
▪️Походы в гости
▪️Занятия йогой без отвлечения на телефон

У МЕНЯ ПОЯВИЛОСЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ - я могу почитать, порисовать, посмотреть кино или мультики, если этого захочу

Сейчас даже отпуск есть! Кстати, он уже совсем скоро. Раньше это было нечто запредельное.

ОТКУДА ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ?
Все благодаря той системе эффективного планирования, по которой я работаю.

И если вы сейчас замечаете за собой, что кроме работы ваши мысли ничего не занимает, пора что-то с этим делать🙌

Техника по растягиванию времени - работает в 100% случаях👌

Свалиться с температурой от 37 до 39,5 - лежать полумертвым и ничего не делать. День будет тянуться максимально долго! Не то что, когда у вас куча важных задач😂

Это я вчера - к обеду началась ломка и все - разболелась.
День правда тянулся максимально долго.... Чего не скажешь о тех днях, когда ты увлечен делами

И раньше я бы продолжала работать. Честно. Было такое, что и с температурой и работала в том же режиме. И с отравлением. А однажды попросила меня заменить на день и сжирала себя чувством вины, что подвожу клиентов и команду...

Потребовалось много работы, чтобы от этого избавиться. Сейчас я со спокойной душой сообщаю, что сегодня мне требуется отдых.

Тот же навык мы сейчас развиваем с моей наставляемой на программе - писала об этом выше☝️ Прогресс заметен сразу🙌

Почему это важно - расскажу дальше😉

Еще бОльшие перемены ждут в 2023 🙌

Последний пост в этом году. Не стану здесь подводить итоги, но хочется сказать так

Этот год показал мне, какой я могу быть сильной и как многого можно достичь маленькими шагами и небольшими действиями!

И теперь не страшно меняться, не страшно приступать к чему-то новому. Я вижу какой внутренний рост произошел за этот год и это невероятно!

Будет лучше и больше!💪

С наступающим!🎄

P.S.: изменения коснутся и канала в том числе, поэтому не теряйте😉