Система продвижения помогающих практиков
934 subscribers
1.45K photos
88 videos
18 files
506 links
Дарья Мяликова - маркетолог-стратег, магистр психологии

Здесь говорим про:
— пошаговые стратегии,
— стабильный рост без выгорания,
— продажи через контент
— системные действия

Связь со мной: @darya1myalikova
Download Telegram
Почему поддерживающая группа "12 НЕДЕЛЬ" — это не просто группа, а точка роста?

Невозможно прийти к новым результатам оставаясь тем же человеком!


Этот принцип лежит в методологии группы, ибо внешние изменения всегда идут за внутренними - не наоборот!

Многие думают, что дисциплина - жёсткий режим и сплошное издевательство над собой, когда ты через силу заставляешь себя делать то, что не хочется. На деле всё иначе.

12 НЕДЕЛЬ — это про систему маленьких шагов, которая постепенно перестраивает твою жизнь.

И вот результаты, которые участницы получают за 3 месяца:
👉 от первых тренировок и режима сна — до стабильных продаж и роста дохода
👉 от «вечной усталости» — к энергии, лёгкому пробуждению и отдыху без чувства вины
👉 от хаоса в голове — к ясности, пониманию приоритетов и регулярности
👉 от «я должна» — к «я могу» и реальной внутренней опоре

Каждая сфера меняется: привычки, финансы, продвижение, забота о себе, уверенность в действиях.
Особенно важно, что результаты не разовые — они складываются в новую систему, которая остаётся с тобой и после группы.

Смотри, чего уже достигли участницы 12 НЕДЕЛЬ☝️
И присоединяйся к 6 потоку группы

Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
🔥71
"Ты должен научиться играть так, чтобы побеждать, даже когда другие играют не по правилам!"

Вчера я сказала это сыну. Он вышел с тренировки по футболу - расстроенный, злой. "Они играли не по правилам и забили нам 4 гола! Дурацкий футбол"

- это только одна тренировка из многих, ты ещё в начале, набирайся опыта и ТАК тоже бывает
- дурацкий футбол
- ты больше не будешь туда ходить?
- буду
- правильно! Поддерживаю! Потому что быть крутым игроком - это побеждать даже тогда, когда другие играют не по правилам!

Сегодня анализирую этот диалог и понимаю, насколько терапевтичным он был для меня самой.

От себя добавлю (от своей соревновательной натуры😈) - как бы сложно ни было, но момент, когда ты побеждаешь, добиваешься своего НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО И ВОПРЕКИ ВСЕМУ - это чувство стоит любых усилий!

Создай себе условия для успеха и бери свое😈
7🔥5👍2
Если вы до сих пор мечтаете о балансе — плохая новость: его не существует. Но есть то, что работает лучше

Многие годы я, как "хорошая девочка" пыталась успеть все и быть во всем успешной. До тех пор, пока не почувствовала, что меня разрывает. В прямом смысле слова разрывает на части, а какого-то реально ощутимого результата ни в одной из сфер я не наблюдала. Столько усилий, а сдвиг всего на пару миллиметров....

Руки опускались, потому что продолжать в таком темпе дальше я уже не могла

Я не я, если бы сдалась! Начались поиски - а как еще я могу выстроить свою жизнь, чтобы она меня удовлетворяла. Идея - УСПЕТЬ ВСЕ - уже не вдохновляла.

Здесь я столкнулась с принципом преднамеренного дисбаланса и поняла - это то, что нужно!
- конкретная сфера (или 2)
- на конкретный период
- сфокусированная работы
- стратегически продуманный маршрут

Результаты, которые я хотела и получила:
- рост финансов (регулярный)
- рост аудитории
- новые привычки, на которые никогда не хватало времени
- меньше часов на работу
- более качественные отношения с партнером
- спокойные отношения с сыном и совместное времяпровождение

Этот же принцип я опробовала в группе 12 НЕДЕЛЬ и это работает: участницы открывали свои каналы, поднимали цены, сбрасывали 5–8 кг и наконец-то переставали сливаться с целей. Они начинали ДЕЛАТЬ, а не размазывать свои действия по тарелочке

Баланс — это красивая картинка, но в жизни она рвёт вас на части.


В новом подкасте рассказываю:
- как работает принцип преднамеренного дисбаланса,
- почему я продолжаю работать по нему уже 1,5 года
- что делать когда все время отвлекаешься с одного на другое👇
5
🎙Подкаст №83 — Баланса между личной жизнь и работой - НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Что разобрали:
— почему баланс - это иллюзия
— что такое преднамеренный дисбаланс и как работать по нему с пользой для себя
— как помогает группа идти к поставленным целям

⏭️х1.5-2

#подкасты

Поддерживающая группа 12 НЕДЕЛЬ - это не про изнурительную дисциплину, как все привыкли ее воспринимать. Это про систему, которая держит вас, когда нет сил. И которая даёт результат там, где раньше был только хаос

Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
4🔥2
17ая книга за 2025 год

Ого, я думала меньше😳

Книга, которая несёт в себе сильно глубокий смысл, но настолько сложно разворачивает ее автор, что суть становится понятна только после 400 страницы😂
Я клиентам говорю - не усложняйте, так и тут хотелось передать автору😅

Изначальные чувства, которые вызывала книга, вообще не совпали с конечным выводом.

Общий итог - не рекомендую 🙌
Не скажу, что книга плохая, но она точно не будет стоять в списке тех, которые обязательно нужно прочесть

Читала ее целый месяц, понимая, что скорость падает из-за слабой заинтересованности в продолжении. Но перфекционист в моем мозгу не позволил просто взять и убрать ее😅

Зато за это время купила 3 книги, на которые просто пускаю слюни.... Впечатлениями обязательно поделюсь👌

#книги
2
Эксперт, с аудиторией в 30к (более 200к на разных платформах) пишет - показываю на своем примере, как продавать на низких охватах

Ахах, ахахаха😂
😁7
Почему так смешно?

Ну, очевидно, что при аудитории в 30к, охват может быть низким, но это НЕ МАЛЕНЬКИЙ ОХВАТ

Без имен, но этот же эксперт транслирует, что все ее продажи делаются
- БЕЗ прогрева
- БЕЗ открытых продаж

Ох уж эта подмена понятий, бессердечная ты с*ка😂

А теперь как есть на самом деле:
- ежедневный контент - это прогрев
- показать, как пишется обучающая программа - это прогрев
- рассказать, какие результаты внутри продукта - это прогрев и продажа
- на эфирах говорить, какие темы разбираются внутри продукта и кому туда надо - это продажа
- e-mail рассылка - это прогрев

Но да, открытого анонса никогда не было - тут не прикопаешься😅👌

Это как наставники наставников обещали продажи без контента, так и есть - они отправляли учеников делать рассылки на холодную, после которых те выгорали и на полгода отказывались от своего продвижения и ниши

Знаете, почему все это делается?
Для продаж💁‍♀️ И если одни меняют смыслы контента и подачу, чтобы укрепить коннект с людьми, другие занимаются подменой понятий. В данном случае, поскольку эксперт работает с ЭКСПЕРТАМИ - все упрощается, чтобы продать идею легкости.

Люди в онлайне устали, это правда. И возвращается цикл 2020 года - смотрите, как у меня все само, так и у вас будет. Но это не так. Работать надо всегда! И при ресурсах этого эксперта - это может быть действительно легко - там аудитория и опыт. А вот у начинающего так не будет

Эта история еще раз доказывает, что
- надо разбираться в маркетинге хотя бы на базовом уровне
- иметь устойчивую внутреннюю опору
- развивать критическое мышление

Набор навыков вместо перцового балончика в мире онлайн😂

Еще посты в эту тему - Элементарные методы защиты от таких манипуляций - это знания!!!!!
5
А это уже мне написали - обожаю, когда так😏😈

Когда эксперт сам в восторге от своего контента, своего канала, а это логично ведет к тому, что:
- люди начинают замечать канал
- им хочется там оставаться, потому что там кайфовая атмосфера
- там есть за что зацепиться
- там не так, как у всех! Эксперт становится заметным и выделяется среди своих коллег

Обожаю раскрывать уникальную экспертизу экспертов через текст, слова, смыслы.
А здесь мы сделали сильную смысловую упаковку и наполнение канала
Следующий шаг - продвижение🙌

Которое обходится сильно дешевле и проще, когда есть сильная смысловая упаковка👌

P.S.: у нас с клиентами столько результатов за последние 3 месяца, а я вообще ничего не рассказываю🙈
Исправлюсь👌
🔥6
осталось 2 места в группе 12 недель
🔥3
Почему ты решила присоединиться к группе?

Вопрос, который я задаю в самый первый день в поддерживающей группе по укреплению дисциплин 12 НЕДЕЛЬ и вот, что пишут девочки

Мне нужна дисциплина, возможность видеть, как много у меня задач и как я могу их постепенно выполнять. Потому что режим "горижопа" мне вообще не нравится! А после отпуска сложно собрать себя в одиночку и войти в нужный темп


Для себя поняла, что мне легче работать в паре, так я получаю поддержку и мотивацию идти вперед и что-то делать.
Мне нужен кто-то, кто будет направлять. Дисциплина наше все.
И, когда дала кому-то обещание что-то сделать, то уже не сольешься😅


Чтобы добавить своим действиям регулярности, чтобы научиться не выпадать из фокуса на мелкие дела, чтобы глубже понять себя и помочь другим


Я делаю классные результаты благодаря дисциплине и регулярности, а в прошлом году на себе ощутила, как это в разы усиливает поддерживающее окружение. Прочитав книгу "12 недель" поняла, чего мне не доставало и как еще можно улучшить то, что есть. А группа единомышленников - это х10 к результату🔥


Откликается Даша, ее продукты и особенно ее продуктивность 😁
Интересно на себе попробовать планирование , т.к часто я отлетаю куда-то от своих целей.


Пришла сюда за приобретением навыка планирования и дисциплины.


Я творческий человек, но поняла, что самые лучшие результаты я получаю не из вдохновения, а из дисциплины


Это истории, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Кто то их понимает, кто то смирился, а кто-то ищет возможность исправить ситуацию и помочь идти себе вперед с наименьшим сопротивлением.

Если вы узнали себя в какой-то истории - жду вас в поддерживающей группе 12 недель💪

Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
Осталось 2 места!
3
Осталось 1 место в группу по укреплению дисциплины 12 НЕДЕЛЬ и, мне кажется, оно ждёт именно тебя😌
5
Перекус чемпиона😂

В доме правило - мама работает, к ней не подходить!
Но приносить маме еду никто не запрещал😂

Вода с лимоном и огурец — спасибо, сын, за заботу😂❤️
🔥8😁4👏2
Ни на одном курсе вам об этом не скажут, но именно ЭТО могло бы улучшить ваши результаты в практике!

Сколько бы программ я не проходила, никто и никогда не говорил о самом важном, что напрямую влияет на результат.
С одной стороны - это не связано с обучающей программой, поэтому к авторам курсов никаких претензий
С другой стороны - это так сильно взаимосвязано, но чаще всего не берется во внимание и остается в слепой зоне.

Тем, кто работает на себя КАТАСТРОФИЧЕСКИ ВАЖНО уметь управлять своим временем и расставлять приоритеты!

Когда мы работаем в найме, у нас есть
- конкретные часы работы
- конкретные задачи, которые перед нами поставили в зависимости от должности
- есть рамки твоей ответственности
- на работе ты занимаешься только работой, а уходя - это твое личное время

Когда ты работаешь на себя - все сливается в единое пятно!
И порой самым сложным и главным вопросом становится - КАК ВСЕ УСПЕТЬ?

Потому что дома ты и мама, и жена, и эксперт, и ученик, и т.д.

С вечера написала себе план работы, а утром реальная жизнь внесла свои коррективы. К вечеру понимаешь, что из всего списка дел выполнен только 1 пункт, а ты умотанная в щи

По этой же причине многие эксперты оставляют практику со словами - "не получилось"
Потому что жить в таком темпе и пытаться преуспеть везде - это медленная пытка для психики.


Выдерживать такое напряжение и стресс дольше 3х лет сложно. Выгорание становится вашим привычным состоянием. Нужны деньги, нужны клиенты, а вас тошнит от одной мысли, что надо ЕЩЕ И НАНИХ выделить время. Замкнутый круг

продолжение ниже
💯5🔥4
И знаете, что самое опасное?
Когда годами держите этот темп, а потом однажды просыпаетесь с мыслью: «Ну всё, у меня не получается. Может, это вообще не моё? Онлайн и продажи не для меня»

Сейчас все больше вижу постов о том, что эксперты возвращаются в найм. Это не плохо. Это факт. Но лично для меня - это как отказаться от своей мечты и прос*ать все усилия, приложенные в предыдущие годы!! Идея "пойти продавцом в магазин" может только казаться проще, но может стоить посмотреть на другие критерии, почему все еще не получилось?

Что вижу я в работе:
— у многих нет вообще никакой организации рабочего процесса - сделаю на ходу или как будет время
— вы тратите свои продуктивные часы на неважные дела, на скроллинг ленты, а про работу вспоминаете под вечер
— в расписании полно задач «для успокоения психики», но не для роста
— а на реально приносящие деньги действия просто не остаётся времени или нет сил и понимания, как справиться с саботажем

В группе 12 НЕДЕЛЬ мы начинаем именно с этого - С ПОРЯДКА
📌 Уже в первую неделю вы убираете половину ненужных задач, которые ничего не меняют, только занимают время
📌 Освобождаете время для того, что реально даёт результат
📌 Учитесь простым инструментам планирования, которые держат вас в фокусе и не дают выгореть

И тогда появляется то, что вам нужно на самом деле — устойчивость. Не «героизм на износ», а работа в долгую.
Это лучшая стратегия, проверенная мной и десятками моих клиентов. Поверьте, я знаю, о чем говорю, ибо уже 6,5 лет работаю на себя и не собираюсь никуда уходить

👉 15 сентября - старт 6 потока группы 12 НЕДЕЛЬ

Для тех, кто хочет
- навести порядок в рабочих и личных процессах,
- освободить время для важного и избавиться от суеты
- увидеть реальный результат от своих действий, а не создавать видимость

Осталось 1 место в группе - ставь + в комментариях и я расскажу, подходит ли группа под твой запрос🙌
🔥7
Если ты один вечер вовремя лег спать - это не компенсирует месяца херового режима.
С контентом и продажами то же самое
5
Чаще вы устаете не от объема действий, а от количества мыслей и эмоций, которые все время живут внутри вас

Этот инсайт накрывает многие в группе 12 недель, потому что там наконец появляется время понаблюдать за собой. Даже не так - это обязательная задача!

И вдруг, вы наконец понимаете:
- я за день ничего не делала, а казалось, что все время занята, или
- я так много делаю для других, но для себя ничего и это выматывает, или
- я делаю много всего лишнего, что вообще не влияет на мой результат, или
- я очень часто отвлекаюсь и в итоге не доделываю начатое, не могу сфокусироваться

Нужно ли говорить, насколько важны эти наблюдения?

В повседневной суете у вас нет возможности остановиться и оценить - а как есть сейчас?
Вы продолжаете бежать, не осознавая, что бежите внутри колеса, а не по прямой дороге

Более того, в группе важен не просто сам факт того, что вы это заметите. А то, что эти ситуации стали видимыми и сейчас с этим можно работать, это МОЖНО ИЗМЕНИТЬ!

Пока вы не понимаете, а в чем собственно проблема - ее нельзя решить.

В группе 12 недель - меняется качество жизни. Вы начинаете замечать ее, наслаждаться, а не просто бежать вперед, боясь что то не успеть
5
Сколько еще ты еще выдержишь в таком режиме?🙌

Люди тотально выгорают, я прям вижу как сдает организм, хотя "вроде все как всегда"

И это не только потому, что много работают, хотя это ключевое.
— события в мире\стране
— бесконечный поток информации
— сильнейшие отличия того, как живут те, на экране, от реальности
— отсутствие ценности здоровья и навыка думать наперед

Я сама постоянный заложник последнего пункта:
— сейчас пару недель поработаю без выходных, потом отдохну
— один день заберу из выходных, потом отдохну больше
— сейчас идет запуск, некогда отдыхать, потом отдохну
— быстренько отвечу клиенту в выходной и все (ага, минимум -2 часа)

Потом не наступает НИКОГДА🙌


И если в моменте ты действительно вывозишь, справляешься. То потом твоя батарейка не просто на нуле - она в минусе!
День-два отдыха - не помогают. Да и отпуск тебе тоже не поможет, потому что все будет по новой. А уехать в отпуск вообще не всегда есть возможность. И это тоже ловушка - думать, что надо устроить себе большой отпуск.

Можно это не замечать
Можно замечать и жаловаться, потому что не устраивает
Можно начать это менять

И правда в том, что надо начать с малого и элементарного — режим дня и сна — б а з а, которую нам прививали с детского сада. Но мы же взрослые, мы же лучше знаем (сарказ😅👌)

Два года назад у меня не было проблем с этим, а потом что-то пошло по одному месту. И сейчас требуется приложить некоторые усилия, чтобы вернуть режим. Но я уже в процессе.

Моя важная идея в этом всем - если я себе не помогу, у меня банально не будет сил для действий и я буду в отстающих. А у меня слишком большие планы, чтобы сдаваться сейчас. Значит нужно себе помочь!


Теперь на первый план выходят следующие постулаты:
— ничто не важней моего отдыха
— весь мир подождет до завтра, если мои рабочие часы сегодня закончились
— обязательная поддержка себя через физику

Это лишь малая часть. Все остальное расскажу в группе 12 НЕДЕЛЬ - что уже работает и что точно важно учесть

Присоединяйся для формирования своего поддерживающего и укрепляющего режима и привычек - осталось 1 место

Ставь в комментариях или переходи по ссылке - https://t.me/m/JAsQHZzKM2Qy
😁53