Иногда прийти к новым результатам = избавиться от чего то, а не добавить
💯7
Только что за 15 минут сделала задачу, которую саботировала 1,5 недели
ШТО Ж - хорошо, что старт 12 НЕДЕЛЬ уже близко😂
За последние 2 года я очень круто прокачала навык ДЕЛАТЬ, даже если чувствую саботаж. Обычно справляюсь за 1 день.
То, что произошло сейчас - могу объяснить от и до! И понимаю, что группа для меня сейчас - это способ "собрать" себя и дать чуть больше устойчивости
Какие методы вы используете, чтобы помочь себе?
ШТО Ж - хорошо, что старт 12 НЕДЕЛЬ уже близко😂
За последние 2 года я очень круто прокачала навык ДЕЛАТЬ, даже если чувствую саботаж. Обычно справляюсь за 1 день.
То, что произошло сейчас - могу объяснить от и до! И понимаю, что группа для меня сейчас - это способ "собрать" себя и дать чуть больше устойчивости
Какие методы вы используете, чтобы помочь себе?
❤4👍1
Почему поддерживающая группа "12 НЕДЕЛЬ" — это не просто группа, а точка роста?
Этот принцип лежит в методологии группы, ибо внешние изменения всегда идут за внутренними - не наоборот!
Многие думают, что дисциплина - жёсткий режим и сплошное издевательство над собой, когда ты через силу заставляешь себя делать то, что не хочется. На деле всё иначе.
12 НЕДЕЛЬ — это про систему маленьких шагов, которая постепенно перестраивает твою жизнь.
И вот результаты, которые участницы получают за 3 месяца:
👉 от первых тренировок и режима сна — до стабильных продаж и роста дохода
👉 от «вечной усталости» — к энергии, лёгкому пробуждению и отдыху без чувства вины
👉 от хаоса в голове — к ясности, пониманию приоритетов и регулярности
👉 от «я должна» — к «я могу» и реальной внутренней опоре
Каждая сфера меняется: привычки, финансы, продвижение, забота о себе, уверенность в действиях.
Особенно важно, что результаты не разовые — они складываются в новую систему, которая остаётся с тобой и после группы.
Смотри, чего уже достигли участницы 12 НЕДЕЛЬ☝️
И присоединяйся к 6 потоку группы
Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
Невозможно прийти к новым результатам оставаясь тем же человеком!
Этот принцип лежит в методологии группы, ибо внешние изменения всегда идут за внутренними - не наоборот!
Многие думают, что дисциплина - жёсткий режим и сплошное издевательство над собой, когда ты через силу заставляешь себя делать то, что не хочется. На деле всё иначе.
12 НЕДЕЛЬ — это про систему маленьких шагов, которая постепенно перестраивает твою жизнь.
И вот результаты, которые участницы получают за 3 месяца:
👉 от первых тренировок и режима сна — до стабильных продаж и роста дохода
👉 от «вечной усталости» — к энергии, лёгкому пробуждению и отдыху без чувства вины
👉 от хаоса в голове — к ясности, пониманию приоритетов и регулярности
👉 от «я должна» — к «я могу» и реальной внутренней опоре
Каждая сфера меняется: привычки, финансы, продвижение, забота о себе, уверенность в действиях.
Особенно важно, что результаты не разовые — они складываются в новую систему, которая остаётся с тобой и после группы.
Смотри, чего уже достигли участницы 12 НЕДЕЛЬ☝️
И присоединяйся к 6 потоку группы
Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
🔥7❤1
"Ты должен научиться играть так, чтобы побеждать, даже когда другие играют не по правилам!"
Вчера я сказала это сыну. Он вышел с тренировки по футболу - расстроенный, злой. "Они играли не по правилам и забили нам 4 гола! Дурацкий футбол"
- это только одна тренировка из многих, ты ещё в начале, набирайся опыта и ТАК тоже бывает
- дурацкий футбол
- ты больше не будешь туда ходить?
- буду
- правильно! Поддерживаю! Потому что быть крутым игроком - это побеждать даже тогда, когда другие играют не по правилам!
Сегодня анализирую этот диалог и понимаю, насколько терапевтичным он был для меня самой.
От себя добавлю (от своей соревновательной натуры😈) - как бы сложно ни было, но момент, когда ты побеждаешь, добиваешься своего НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО И ВОПРЕКИ ВСЕМУ - это чувство стоит любых усилий!
Создай себе условия для успеха и бери свое😈
Вчера я сказала это сыну. Он вышел с тренировки по футболу - расстроенный, злой. "Они играли не по правилам и забили нам 4 гола! Дурацкий футбол"
- это только одна тренировка из многих, ты ещё в начале, набирайся опыта и ТАК тоже бывает
- дурацкий футбол
- ты больше не будешь туда ходить?
- буду
- правильно! Поддерживаю! Потому что быть крутым игроком - это побеждать даже тогда, когда другие играют не по правилам!
Сегодня анализирую этот диалог и понимаю, насколько терапевтичным он был для меня самой.
От себя добавлю (от своей соревновательной натуры😈) - как бы сложно ни было, но момент, когда ты побеждаешь, добиваешься своего НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО И ВОПРЕКИ ВСЕМУ - это чувство стоит любых усилий!
Создай себе условия для успеха и бери свое😈
❤7🔥5👍2
Если вы до сих пор мечтаете о балансе — плохая новость: его не существует. Но есть то, что работает лучше
Многие годы я, как "хорошая девочка" пыталась успеть все и быть во всем успешной. До тех пор, пока не почувствовала, что меня разрывает. В прямом смысле слова разрывает на части, а какого-то реально ощутимого результата ни в одной из сфер я не наблюдала. Столько усилий, а сдвиг всего на пару миллиметров....
Руки опускались, потому что продолжать в таком темпе дальше я уже не могла
Я не я, если бы сдалась! Начались поиски - а как еще я могу выстроить свою жизнь, чтобы она меня удовлетворяла. Идея - УСПЕТЬ ВСЕ - уже не вдохновляла.
Здесь я столкнулась с принципом преднамеренного дисбаланса и поняла - это то, что нужно!
- конкретная сфера (или 2)
- на конкретный период
- сфокусированная работы
- стратегически продуманный маршрут
Результаты, которые я хотела и получила:
- рост финансов (регулярный)
- рост аудитории
- новые привычки, на которые никогда не хватало времени
- меньше часов на работу
- более качественные отношения с партнером
- спокойные отношения с сыном и совместное времяпровождение
Этот же принцип я опробовала в группе 12 НЕДЕЛЬ и это работает: участницы открывали свои каналы, поднимали цены, сбрасывали 5–8 кг и наконец-то переставали сливаться с целей. Они начинали ДЕЛАТЬ, а не размазывать свои действия по тарелочке
В новом подкасте рассказываю:
- как работает принцип преднамеренного дисбаланса,
- почему я продолжаю работать по нему уже 1,5 года
- что делать когда все время отвлекаешься с одного на другое👇
Многие годы я, как "хорошая девочка" пыталась успеть все и быть во всем успешной. До тех пор, пока не почувствовала, что меня разрывает. В прямом смысле слова разрывает на части, а какого-то реально ощутимого результата ни в одной из сфер я не наблюдала. Столько усилий, а сдвиг всего на пару миллиметров....
Руки опускались, потому что продолжать в таком темпе дальше я уже не могла
Я не я, если бы сдалась! Начались поиски - а как еще я могу выстроить свою жизнь, чтобы она меня удовлетворяла. Идея - УСПЕТЬ ВСЕ - уже не вдохновляла.
Здесь я столкнулась с принципом преднамеренного дисбаланса и поняла - это то, что нужно!
- конкретная сфера (или 2)
- на конкретный период
- сфокусированная работы
- стратегически продуманный маршрут
Результаты, которые я хотела и получила:
- рост финансов (регулярный)
- рост аудитории
- новые привычки, на которые никогда не хватало времени
- меньше часов на работу
- более качественные отношения с партнером
- спокойные отношения с сыном и совместное времяпровождение
Этот же принцип я опробовала в группе 12 НЕДЕЛЬ и это работает: участницы открывали свои каналы, поднимали цены, сбрасывали 5–8 кг и наконец-то переставали сливаться с целей. Они начинали ДЕЛАТЬ, а не размазывать свои действия по тарелочке
Баланс — это красивая картинка, но в жизни она рвёт вас на части.
В новом подкасте рассказываю:
- как работает принцип преднамеренного дисбаланса,
- почему я продолжаю работать по нему уже 1,5 года
- что делать когда все время отвлекаешься с одного на другое👇
❤5
🎙Подкаст №83 — Баланса между личной жизнь и работой - НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Что разобрали:
— почему баланс - это иллюзия
— что такое преднамеренный дисбаланс и как работать по нему с пользой для себя
— как помогает группа идти к поставленным целям
⏭️х1.5-2
#подкасты
Поддерживающая группа 12 НЕДЕЛЬ - это не про изнурительную дисциплину, как все привыкли ее воспринимать. Это про систему, которая держит вас, когда нет сил. И которая даёт результат там, где раньше был только хаос
Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
Что разобрали:
— почему баланс - это иллюзия
— что такое преднамеренный дисбаланс и как работать по нему с пользой для себя
— как помогает группа идти к поставленным целям
⏭️х1.5-2
#подкасты
❤4🔥2
17ая книга за 2025 год
Ого, я думала меньше😳
Книга, которая несёт в себе сильно глубокий смысл, но настолько сложно разворачивает ее автор, что суть становится понятна только после 400 страницы😂
Я клиентам говорю - не усложняйте, так и тут хотелось передать автору😅
Изначальные чувства, которые вызывала книга, вообще не совпали с конечным выводом.
Общий итог - не рекомендую 🙌
Не скажу, что книга плохая, но она точно не будет стоять в списке тех, которые обязательно нужно прочесть
Читала ее целый месяц, понимая, что скорость падает из-за слабой заинтересованности в продолжении. Но перфекционист в моем мозгу не позволил просто взять и убрать ее😅
Зато за это время купила 3 книги, на которые просто пускаю слюни.... Впечатлениями обязательно поделюсь👌
#книги
Ого, я думала меньше😳
Книга, которая несёт в себе сильно глубокий смысл, но настолько сложно разворачивает ее автор, что суть становится понятна только после 400 страницы😂
Я клиентам говорю - не усложняйте, так и тут хотелось передать автору😅
Изначальные чувства, которые вызывала книга, вообще не совпали с конечным выводом.
Общий итог - не рекомендую 🙌
Не скажу, что книга плохая, но она точно не будет стоять в списке тех, которые обязательно нужно прочесть
Читала ее целый месяц, понимая, что скорость падает из-за слабой заинтересованности в продолжении. Но перфекционист в моем мозгу не позволил просто взять и убрать ее😅
Зато за это время купила 3 книги, на которые просто пускаю слюни.... Впечатлениями обязательно поделюсь👌
#книги
❤2
Эксперт, с аудиторией в 30к (более 200к на разных платформах) пишет - показываю на своем примере, как продавать на низких охватах
Ахах, ахахаха😂
Ахах, ахахаха😂
😁7
Почему так смешно?
Ну, очевидно, что при аудитории в 30к, охват может быть низким, но это НЕ МАЛЕНЬКИЙ ОХВАТ
Без имен, но этот же эксперт транслирует, что все ее продажи делаются
- БЕЗ прогрева
- БЕЗ открытых продаж
Ох уж эта подмена понятий, бессердечная ты с*ка😂
А теперь как есть на самом деле:
- ежедневный контент - это прогрев
- показать, как пишется обучающая программа - это прогрев
- рассказать, какие результаты внутри продукта - это прогрев и продажа
- на эфирах говорить, какие темы разбираются внутри продукта и кому туда надо - это продажа
- e-mail рассылка - это прогрев
Но да, открытого анонса никогда не было - тут не прикопаешься😅👌
Это как наставники наставников обещали продажи без контента, так и есть - они отправляли учеников делать рассылки на холодную, после которых те выгорали и на полгода отказывались от своего продвижения и ниши
Знаете, почему все это делается?
Для продаж💁♀️ И если одни меняют смыслы контента и подачу, чтобы укрепить коннект с людьми, другие занимаются подменой понятий. В данном случае, поскольку эксперт работает с ЭКСПЕРТАМИ - все упрощается, чтобы продать идею легкости.
Люди в онлайне устали, это правда. И возвращается цикл 2020 года - смотрите, как у меня все само, так и у вас будет. Но это не так. Работать надо всегда! И при ресурсах этого эксперта - это может быть действительно легко - там аудитория и опыт. А вот у начинающего так не будет
Эта история еще раз доказывает, что
- надо разбираться в маркетинге хотя бы на базовом уровне
- иметь устойчивую внутреннюю опору
- развивать критическое мышление
Набор навыков вместо перцового балончика в мире онлайн😂
Еще посты в эту тему - Элементарные методы защиты от таких манипуляций - это знания!!!!!
Ну, очевидно, что при аудитории в 30к, охват может быть низким, но это НЕ МАЛЕНЬКИЙ ОХВАТ
Без имен, но этот же эксперт транслирует, что все ее продажи делаются
- БЕЗ прогрева
- БЕЗ открытых продаж
Ох уж эта подмена понятий, бессердечная ты с*ка😂
А теперь как есть на самом деле:
- ежедневный контент - это прогрев
- показать, как пишется обучающая программа - это прогрев
- рассказать, какие результаты внутри продукта - это прогрев и продажа
- на эфирах говорить, какие темы разбираются внутри продукта и кому туда надо - это продажа
- e-mail рассылка - это прогрев
Но да, открытого анонса никогда не было - тут не прикопаешься😅👌
Это как наставники наставников обещали продажи без контента, так и есть - они отправляли учеников делать рассылки на холодную, после которых те выгорали и на полгода отказывались от своего продвижения и ниши
Знаете, почему все это делается?
Для продаж💁♀️ И если одни меняют смыслы контента и подачу, чтобы укрепить коннект с людьми, другие занимаются подменой понятий. В данном случае, поскольку эксперт работает с ЭКСПЕРТАМИ - все упрощается, чтобы продать идею легкости.
Люди в онлайне устали, это правда. И возвращается цикл 2020 года - смотрите, как у меня все само, так и у вас будет. Но это не так. Работать надо всегда! И при ресурсах этого эксперта - это может быть действительно легко - там аудитория и опыт. А вот у начинающего так не будет
Эта история еще раз доказывает, что
- надо разбираться в маркетинге хотя бы на базовом уровне
- иметь устойчивую внутреннюю опору
- развивать критическое мышление
Набор навыков вместо перцового балончика в мире онлайн😂
Еще посты в эту тему - Элементарные методы защиты от таких манипуляций - это знания!!!!!
❤5
А это уже мне написали - обожаю, когда так😏😈
Когда эксперт сам в восторге от своего контента, своего канала, а это логично ведет к тому, что:
- люди начинают замечать канал
- им хочется там оставаться, потому что там кайфовая атмосфера
- там есть за что зацепиться
- там не так, как у всех! Эксперт становится заметным и выделяется среди своих коллег
Обожаю раскрывать уникальную экспертизу экспертов через текст, слова, смыслы.
А здесь мы сделали сильную смысловую упаковку и наполнение канала
Следующий шаг - продвижение🙌
Которое обходится сильно дешевле и проще, когда есть сильная смысловая упаковка👌
P.S.: у нас с клиентами столько результатов за последние 3 месяца, а я вообще ничего не рассказываю🙈
Исправлюсь👌
Когда эксперт сам в восторге от своего контента, своего канала, а это логично ведет к тому, что:
- люди начинают замечать канал
- им хочется там оставаться, потому что там кайфовая атмосфера
- там есть за что зацепиться
- там не так, как у всех! Эксперт становится заметным и выделяется среди своих коллег
Обожаю раскрывать уникальную экспертизу экспертов через текст, слова, смыслы.
А здесь мы сделали сильную смысловую упаковку и наполнение канала
Следующий шаг - продвижение🙌
Которое обходится сильно дешевле и проще, когда есть сильная смысловая упаковка👌
P.S.: у нас с клиентами столько результатов за последние 3 месяца, а я вообще ничего не рассказываю🙈
Исправлюсь👌
🔥6
Почему ты решила присоединиться к группе?
Вопрос, который я задаю в самый первый день в поддерживающей группе по укреплению дисциплин 12 НЕДЕЛЬ и вот, что пишут девочки
Это истории, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Кто то их понимает, кто то смирился, а кто-то ищет возможность исправить ситуацию и помочь идти себе вперед с наименьшим сопротивлением.
Если вы узнали себя в какой-то истории - жду вас в поддерживающей группе 12 недель💪
Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
Осталось 2 места!
Вопрос, который я задаю в самый первый день в поддерживающей группе по укреплению дисциплин 12 НЕДЕЛЬ и вот, что пишут девочки
Мне нужна дисциплина, возможность видеть, как много у меня задач и как я могу их постепенно выполнять. Потому что режим "горижопа" мне вообще не нравится! А после отпуска сложно собрать себя в одиночку и войти в нужный темп
Для себя поняла, что мне легче работать в паре, так я получаю поддержку и мотивацию идти вперед и что-то делать.
Мне нужен кто-то, кто будет направлять. Дисциплина наше все.
И, когда дала кому-то обещание что-то сделать, то уже не сольешься😅
Чтобы добавить своим действиям регулярности, чтобы научиться не выпадать из фокуса на мелкие дела, чтобы глубже понять себя и помочь другим
Я делаю классные результаты благодаря дисциплине и регулярности, а в прошлом году на себе ощутила, как это в разы усиливает поддерживающее окружение. Прочитав книгу "12 недель" поняла, чего мне не доставало и как еще можно улучшить то, что есть. А группа единомышленников - это х10 к результату🔥
Откликается Даша, ее продукты и особенно ее продуктивность 😁
Интересно на себе попробовать планирование , т.к часто я отлетаю куда-то от своих целей.
Пришла сюда за приобретением навыка планирования и дисциплины.
Я творческий человек, но поняла, что самые лучшие результаты я получаю не из вдохновения, а из дисциплины
Это истории, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Кто то их понимает, кто то смирился, а кто-то ищет возможность исправить ситуацию и помочь идти себе вперед с наименьшим сопротивлением.
Если вы узнали себя в какой-то истории - жду вас в поддерживающей группе 12 недель💪
Подробней про группу здесь - старт 15 сентября
Занять место в группе, пока еще есть возможность
Осталось 2 места!
❤3