🎙Подкаст №62 — Если вы все еще испытываете тревогу и качели, относительно продвижения и продаж

Вдохновляющая мысль для практиков - в Рождество🎄 самое время послушать😉

#подкасты

Узнать подробней об экспресс-консультации по продвижению и продажам

Сразу записаться на экспресс-консультацию, чтоб понять, что мешает продажам, и наконец-то начать зарабатывать на своих знаниях

В течение января я много времени уделяю планированию своей работы, основных целей и проектов, рабочему и личному времени

Здесь делилась, что уже расписала годовой рабочий план, с учетом крупных поездок и отпусков

И вот, что важно знать о той форме планирования, которую применяю я и передаю своим клиентам:

— планирование - это не жесткий сценарий и не шаблон. Это система знакомства с собой и эффективное применение собственных ресурсов

— планирование создает опору, которая избавляет вас от хаоса, суеты, тревоги, впустую потраченной энергии

— без опоры ваш внутренний ресурс истощается, вы начинаете сомневаться в себе и своих возможностях. Опора помогает двигаться вперед уверенными шагами

— пока ваш план у вас в голове - у вас нет плана. Только вытащив свое виденье из головы, придав ему форму, последовательность и четкость действий, вы получаете ясность и ориентиры для действий

— когда есть понятный маршрут, вы тратите меньше сил на тревогу и больше на творчество и действия. Да что говорить, вы даже спите лучше!!

— цели перестают быть абстрактными и невыполнимыми, когда у вас есть понятный план действий

— планирование помогает создавать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть и проживать, а не просто наблюдать ее со стороны

Чем понятней я вижу свой план действий, тем "чище" я вижу дорогу перед собой.
И если раньше это виденье было всего на пару месяцев вперед - сейчас освещена дорога вперед на целый год. Это очень приятное ощущение, скажу я вам😌
В этом больше легкости и устойчивости🙌

Сфера, в которой мне сильно не хватает дисциплины - финансы🙈

3 года назад я выбрала путь - не экономить, но работать над ростом дохода
Сейчас я научилась зарабатывать хорошо, но АБСОЛЮТНО не умею грамотно распоряжаться этими деньгами....
Как у вас с этим, кстати?😅

Это когда деньги вроде есть и банковское приложение показывает внушительные суммы, но у тебя их нет😂🙈
Где деньги?🤷‍♀️

— я легко трачу
— делаю много эмоциональных покупок
— не ставлю (не ставила☝️) больших финансовых целей, потому что это кажется невыполнимым

Проблема в том, что я делала выбор в пользу быстрого дофамина. Уж не буду расписывать, как я себе это объясняла и оправдывала, но больше так не хочу. Не хочу пытаться закрывать недостаток яркости эмоций ненужными вещами, хочу по-другому.

Поэтому фокус на год — развитие дисциплины в сфере финансов
— отказ от эмоциональных покупок (удалю к чертовой бабушке ВБ с телефона😂)
— сократить количество походов в кафе и рестораны - я уже не получаю от этого такое удовольствие как раньше, так зачем продолжать
— вести учет финансов - расходы и доходы
— закрыть 2 кредитные карты (в прошлом году я закрыла три кредита за обучения)
— начать откладывать деньги - у меня есть крутая система, которая помогает не сливаться

Эту цель я беру с собой в новую группу 12 недель - та атмосфера, которую мы создаем в группе, способствует успеху💪

А еще фокус в том, что когда ты усердно работаешь над какой-то целью, прокачиваешь дисциплину в ней - все остальные сферы тоже подтягиваются🙌

Отдельно расскажу про накопления👇

Если вы, как и я, не умеете копить\накапливать\откладывать деньги, то этот способ вам точно подойдет👌

Для меня всегда было проблемой накопить деньги. Было проще побольше поработать, чем удержать какую то сумму🙈
Я и финансовая грамотность очень далеки друг от друга😅

Благодаря этой таблице еще 4 года назад мне удалось накопить +80 000 рублей за 5 месяцев при доходе в 70 000 рублей.
Да, я не дошла до конца, потому что вдруг нам вздумалось купить земельный участок😂 и это стало отличным первым вкладом в покупку.

Потом про таблицу забыла, но сейчас решила повторить эксперимент.

Как пользоваться таблицей:

1. Начертите себе в блокноте саму таблицу как указано на рисунке. Не имеет значения, в какую неделю года вы начинаете копить

2. Каждую неделю вам нужно делать вклад в свою копилку

3. При этом зачеркиваем ту сумму, которую вы вкладываете - т.е. вы сможете учитывать свои финансовые возможности - когда то положили всего 100р, когда то и 5000 получится

4. В столбил "отложила" - вписываем ту сумму, которую выбрали и положили в копилку

5. В столбик "всего сохранила" - вписываем общую сумму, которая сейчас в копилке

6. Из общего списка справа вычеркиваем ту сумму, которую вложили в копилку

Что рекомендую от себя:
— вести таблицу, нарисованную от руки, а не электронную
— копить наличкой!!! С карты легко потратить, думая, что потом вернете. Но не обманывайте себя😅
— такой формат предназначен больше для формирования привычки откладывать деньги, чем накопления на какую-то конкретную цель. Но к концу года будет приятно иметь 137 800 свободных денег🙌

По мере роста сумму в столбике "всего сохранила" - будет расти интерес и довольство собой, что вы смогли накопить уже вот стоооолько!!
Не заметите, как дойдете до конечной цели😉

Цель работы с этой таблицей - закрепить привычку откладывать деньги каждую неделю. Чтобы это стало нормой.
А группа по укреплению дисциплины 12 недель поможет мне не слиться с этой цели💪

Есть ощущение, что дело уже не в травме или внутренних блоках, а в том, что вы просто ничего не делаете или делаете откровенно не то!

В 2023 году я словила себя на мысли, которая меня разозлила до невозможности!! Я так часто хожу к помогающим практикам, чтобы выяснить, почему не расту в доходе и в работе не особо получается, пока не увидела, что я нихрена для этого не делаю🙈
Точнее, я делала — не целевые действия, не регулярные, то, что было понятно и привычно, но не результативно. Т.е. просто создавала видимость.

Но вместо того, чтобы увидеть реальность, искала причину в другом. Ну не могла я себе честно сказать, что это я - лох😅🙈

После чистосердечного признания легче не стало, потому что надо было что-то менять.
Я начала делать. Благо, понимала, что именно нужно делать.
Но уперлась в новую проблему — мой идеальный образ меня и я реальная были слишком далеки друг от друга....

Та Дарья, которая зарабатывает от 200к, она другая
— она умеет следовать плану
— она не отступает, когда возникают первые сложности
— она умеет работать даже тогда, когда не особо хочется
— она умеет справляться с тревогой и выходить из расфокуса
— она не прокрастинирует по несколько недель
— она не тратит время на чужой контент
— она не пытается угодить другим, чтобы быть хорошей в ущерб себе
— она умеет справляться со стрессом и идет вперед даже если это никому больше не надо

Она не другой человек, она - это я в будущем. Но мне нужно было работать над навыками и качествами, которые нас с ней отличают.
Было бы здорово проснуться, а у тебя это уже все есть😅 Но так не бывает.
Поэтому я стала постепенно работать, развивать это в себе.

Сейчас могу сказать, что за 2 года я на 80% стала тем человеком, которого себе рисовала🙌
Пройден большой, интересный и приятный путь😌

Но к таким изменениям меня подтолкнул еще один неприятный вопрос самой себе👇

Я бы сама не выбрала такого специалиста😐

Честный ответ на неприятный вопрос самой себе
"А я бы пошла сама к себе в работу? Я бы хотела учиться у такого человека? "

Увы, но нет! 😔

2 года назад я смотрела на себя и понимала, что если я не выбираю себя, то КАК это должны сделать мои клиенты?
— я часто выпадала из контента
— озвучивала идеи, но не реализовывала, сливалась
— сомневалась в своих идеях
— не могла учить тому, в чем у самой результатов не было.... (в моей нише это важно!)
— не внушала доверия самой себе, много сомневалась - а могу ли делать\говорить?
— часто впадала в эмоциональные качели (сейчас они тоже есть, но теперь это "увлекательный процесс"😂)

Можно было бы сесть и плакать, опустить руки. Но я не из таких.
Я стала наблюдать и анализировать — какие качества привлекают меня в других? На что я сама реагирую, когда выбираю эксперта? За какими людьми мне хочется идти, на кого хочется равняться?

Это не про копирование других - это поиск близкого себе и "примерка", как мне с этим? Насколько это откликается с моими внутренними ценностями?

Составив список дел и направлений для личного развития - можно было снова сесть и плакать😂
Потому что первое ощущение было, что задачи летят со всех сторон, как метеориты в фильме про апокалипсис, а в сутках как на зло все еще 24 часа, а не 48 😅 Хотелось все и сразу, быстро и легко.
Но так я уже пробовала и ничего из этого не вышло. Нужен был другой план действий, другие стратегии поведения

Я нашла проверенный способ, чтобы не сойти с ума и не задолбаться в этом безумии.

Идти маленькими шагами к большой цели🙌

Вот так просто и одновременно сложно.
Когда я стала придерживаться этого принципа, то
— стала успевать больше
— скорость движения и роста увеличилась
— уменьшился расфокус
— объем работы снизился, потому что были приоритеты
— усталости стало меньше, а свободного времени больше
— не было ощущения, что я упускаю что-то важное и трачу время впустую

Параллельно с действиями развивались мои качества и уверенность в себе.
С каждой новой завершенной задачей, я приближалась к цели и реализовывала ее. А после убеждалась, что могу еще и еще.
Укреплялись мои отдельные навыки. Это видела я и стали замечать люди. Меня стали выбирать те, за кем я сама подглядывала и восхищалась😳
Потому что сильный видит сильного! Даже если кто-то из них этого не признает или пока не знает об этом🤫

Удивительно, да?
Но когда я отказалась от "всего и сразу", именно это я и получила!

Эти принципы реализуются в рамках поддерживающей группы 12 НЕДЕЛЬ
вы сами определяете для себя приоритетное направление развития (не обязательно продвижение или финансовый рост). Но в группе вы
— определите логичный порядок для реализации цели
— разобьете цель на маленькие шаги и поставите адекватный срок для реализации
— не сольетесь, потому что рядом с вами будет целая группа, которая не только поддержит, но и даст пинка😂 если в этом будет необходимость (лично мне порой нужно😅)

Участники группы за 12 недель успевают сделать больше, чем раньше делали за год! При этом не чувствуют измотанности и желания послать все подальше. После завершения группы, они требуют продолжения😂 потому что есть силы и желание идти дальше💪

Если вы понимаете, что вам есть над чем поработать, но двигаться в одиночку сложно, в группе есть еще 4 свободных места, присоединяйтесь😉

Пишите в личные сообщения - @darya1myalikova

Хорошо, когда есть рядом человек, который будет в моменты расфокуса направлять в нужное русло

Как начался мой год и как я себя чувствую в нем😂😈

Иногда мне хочется "выйти из себя" и спросить - Дарья Николаевна, а мы можем делать прорыв без пиз**ца??
Но я не "выхожу", ибо заранее знаю ответ😅

Создай себе условия для успеха🏆

Эта фраза прозвучала в конце подкаста №62 — если вы еще не прослушали, обязательно вернитесь к нему👌

Наш мозг - хитрожопое создание!
Он не хочет лишний раз напрягаться, потому что любое шевеление требует от него повышенных усилий. Из всех органов организма - он действительно тратит энергии больше всех. И когда вы вдруг задумали какой-то план — ваш мозг подкинет с десяток причин, почему вам не стоит это делать сейчас, да и вообще - игра не стоит свеч!💁‍♀️

Мозг припомнит вам все случаи, когда у вас не получилось. И даже ту историю в школе, которая была лет так -цать назад — тоже не забудет!!

После такого абъюза от мозга, ваша сознательная часть начинает с ним соглашаться - ну куда я лезу? Уже столько раз пробовала, почему сейчас должно быть по-другому?

ДА ВОТ ПОЧЕМУ👇

Раз мозг такой хитрый - будем действовать так же😈

Используйте обманку, которую он легко уловит.
СОЗДАЙТЕ СЕБЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УСПЕХА!

Выбираете новое, но простое дело, с минимальными требованиями, где у вас ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
▪️Чтение книг — не надо 100 страниц в день, 2 страницы будет достаточно
▪️Ведение дневник — не надо писать поэму, просто опишите свое настроение или главное событие дня
▪️Вода — поставьте на рабочий стол бутылку с водой, чтобы не ходить за ней постоянно и она была перед глазами
▪️Доход — не надо миллион через 2 недели, но на 3000р больше, чем в прошлом месяце, прекрасный результат!
Все тоже самое можно применить к вашему личному продвижению

Это простое действие!
У вас ТОЧНО получается!
Мозг привыкает к тому, что вы справляетесь!

А когда будете приступать к задачам нового уровня - сопротивления будет сильно меньше. Потому что вы привыкли, что у вас получается😈

К тому же, когда ваш мозг понимает, что вы НЕ НАМЕРЕНЫ сдаваться, он перестает искать причины, почему может не получиться.
Вместо этого он начинает искать способы, как решить задачу, которая перед тобой стоит

Бинго! 💃
И вы выходите победителем из противостояния со своим собственным мозгом, но в итоге довольны оба😉👌

В поддерживающей группе 12 недель я рассказываю участницам еще много других лайфхаков, которыми мы можем обмануть свой собственный мозг и лучше справляться с прокрастинацией и страхами.

Еще на этапе выбора своих целей мы определяем способы - КАК МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ, чтобы прийти к этим целям благоприятно для себя (не поехать кукухой😅👌)

Есть еще 3 места - пишите сюда @darya1myalikova

Если есть подобные лазейки, так почему бы ими не воспользоваться? 🤷‍♀️

Любая задача будет казаться сложной до тех пор, пока вы не осмелитесь ступить на первую ступеньку на пути к ее решению🙌

Но только вы сами способны себе помочь!

Уже около 3х лет (+\-) я усердно работаю над личными навыками и качествами. Результаты в работе зависят не только от знаний и опыта, но и того, что их обволакивает.

Раньше я была умная, но об этом никто не знал, а я не замечала очевидного (что ничего не делаю🙈)
Это не приносило дохода, только раздражения от того, что ничего не меняется.
А не менялось потому, что я элементарно не могла себя уговорить что-то сделать🤷‍♀️
— поддавалась даже легкому позыву прокрастинации,
— всегда кто-то отвлекал,
— настроение не то,
— не выспалась
— отвлекалась на другие "более важные" дела

И в таком режиме проходили МЕСЯЦА!!!!!😱

Знаете, что сподвигло к действиям?

Боль от разочарования в себе и вонь от протухшего потенциала...
Вот что было хуже, чем сделать над собой усилие!

И какого же было мое удивление, что процесс реализации приятен и интересен. Да, порой страшно и волнительно, зато как приятно потом.
Что не надо от себя требовать делать все и сразу, что можно двигаться СО СВОЕЙ СКОРОСТЬЮ.
Что накопительный эффект дает куда больший результат, чем ты ожидаешь изначально и это жуть как воодушевляет!

Легкость и понятность вашего движения увеличивается, когда на дороге ничего не валяется и не мешает вам идти вперед. Работа над собой "расчищает" ваш путь.

Скорость вы определяете сами!🙌