Хотела поменять название канала, но передумала😅👌

"Лютый фриланс" - это ведь про наши реалии - огонь, вода, горящие дедлайны и выгорание🥴

Но помимо этого есть и хорошие моменты☺️
Например, такое😳👇

"Даша, как ты все успеваешь?"

Вы бы знали, как часто меня об этом спрашивают😂
В недоумении находятся все, кто знают про мой темп работы, загруженность не только рабочими, но и домашними делами и продуктивность. Недоумевают все, я в том числе😂

Обычно я говорю так:

📌 планирование на день и неделю вперед - если ты не знаешь, что тебе нужно сделать сегодня, в моменте ты просто теряешь время, пока пытаешься все вспомнить

📌 умение систематизировать задачи - сначала срочные, потом все остальное

📌 работа по состоянию - если я себя плохо чувствую, слабость или желание просто ничего не делать - я РАЗРЕШАЮ себе ничего не делать☝️

Ибо секрет в том, что мир не рухнет, если вы отодвинете задачи на один день, а клиенты не разбегутся, если вы поставите себя на первое место🤷‍♀️

Но более глубокая причина вот в чем👇

Вы слышали вот эти успешные истории, как человек делал 1🍋 за первые 3-4 месяца на фрилансе?
⠀
Так вот, это история не про меня😅✌️
⠀
В моей истории нет успешного успеха. Есть крутые результаты, но до них были факапы, провали, слив бюджета и потеряла смысла.
⠀
Первые полгода на фрилансе я работала по 16-17 часов с 1,5 годовалым ребенком на коленях. Потом поняла - так не работает и собрала команду. Доход увеличился, но работать меньше не стала. Усталость продолжала накапливаться.
Спустя еще год - выгорание, hello😏
⠀
Думала ли я о возвращении на должность психолога в детском саду? Пфф, да сто раз!
Но только это была не та жизнь, которую я хотела себе и ребенку...
⠀
Снова учусь, беру разные проекты и в течение еще двух лет:
- создаю команду из 7 человек
- ведем проекты под ключ и с каждым клиентом работает от 6 до 18 месяцев непрерывно☝️
- запускаю наставничество, консультации, МК
- пробиваю потолок в заветные 100к
- разрабатываю методику, которая позволяет мне и моим клиентам работать в разы меньше, продуктивней и зарабатывать больше
⠀
и все это, на минуточку, с постоянным присутствием ребенка со мной☝️

Уставала, выгорала, находила силы и возвращалась.
Последний перерыв был этим летом. 2 месяца мне потребовалось чтобы прийти в себя.

Сейчас я работаю иначе. Смотрю на рабочие процессы иначе. И то, как удалось запустить сейчас - это нечто!
Но об этом расскажу в следующих постах, как и то, как продала услугу за бОльший чек, чем у меня вообще когда-то был😉

Я тоже такое хочу😂

Как изменилась моя работа над проектами в сравнении с прошлым годом?😳

Работа в проектах раньше:
➖6 дней в неделю
➖огромное количество контента
➖в каждый проект включены 5 человек
➖среднерыночный чек
➖много отдачи себя и слабая окупаемость усилий

Работа в проектах сейчас:
➕4 дня в неделю
➕в два раза меньше контента
➕в проекте 2 человека
➕среднерыночный чек, но выше, чем была раньше
➕личная включенность - 3-4 часа разово + 30-40 минут 4 дня в неделю
➕нет усталости и разочарования из разряда "я так много делаю, а меня не ценят"

Нужен рецепт? 😉

Посту быть💪
Не пропустите, завтра будет в канале😉

Сегодня слегка в разбитом состоянии и каждый раз задаю себе вопрос - это просто усталость или вернулось выгорание?😱

Поделюсь мыслями👇

Выгорание или обычная усталость?

👉Когда устал, сохраняется энтузиазм двигаться к своим целям. Понимаешь, что ты хочешь, просто нужно дать телу отдохнуть, наполниться💫 После хорошего отдыха ты с головой окунаешься в работу и делаешь отличные результаты🔥

С выгорание не так... Цели не зажигают, отдых не дает сил. С трудом просыпаешься по утрам и в какой то момент понимаешь, что ничего не чувствуешь - ни-че-го 🙌

Помню этот страшный момент, когда я задалась вопросом - а я точно это чувствую или просто знаю, что должна чувствовать в этот момент? 😐

Чтобы не копить усталость и быть продуктивной, вовремя восполняйте ресурс - расскажу об этом в одном из постов.
А вот выгорание не уходит просто так. Вам может казаться, что вы сами с этим справились. Но это ненадолго и потом будет хуже. Идите в терапию

Эту тему я поднимаю не просто так. Не потому, что хочу поделиться умными мыслями. Знаю по опыту, что значит выгореть. Видела коллег с крутым потенциалом, которые сгорали, но не хотели себе признаваться и тащат это дальше. Я потеряла полгода, просидев в таком состоянии. А могла бы вырасти за это время. Два месяца терапии вернули меня в жизнь.

Идите в терапию🙌

"если не знаешь о чем написать, просто пиши ни о чем"👌

С таким подходом я работала со сторис, и дальше мысль шла отлично. С таким подходом получается работать и здесь😉

Свалилась с болезнью, надеюсь, не надолго

Но сегодня пришел отзыв о моем МК, который я проводила еще в мае😳

спустя столько времени, представляете?

Не теряет своей актуальности😌

Однажды настает такой период, когда ты все таки начинаешь придерживаться тех умных советов из постов, которые сохраняла и никогда к ним не возвращалась😂

- стараюсь меньше есть вредностей🍔🍟
- очищаю организм🧊
- занимаюсь спортом🧘‍♀️
- ложусь спать до 12 ночи💤
- пью воду💧

Важные выводы за последние 3 месяца:

👉 все в нашей голове. Сильное мышление - сильный результат
👉чтобы была энергия, ее нужно генерировать, а не ждать появления из ниоткуда
👉 сначала ты растишь уверенность в себе, потом у тебя все получается. Не наоборот. Не в процессе. А именно так
👉 деньги приходят под задачу. Нет задачи, нет денег.
Одну неделю мне каждый день приходили поступления даже оттуда, откуда не ждешь😂 я очень многое хотела😌

И, самое главное, от*****есь от себя и будет вам счастье🙌

А что вы гуглите в пятницу вечером? 😂😂

Какой самый странный запрос вы вводили в поиске? 😅