#чтопочитать #дэвис

Всякое интересное из змея и радуги.

💀Например о диффенбахии. Оказывается, плантаторы заставляли говорливых рабов жевать и глотать ее листья. Это вызывало мучительную боль и жжение глотки и пищевода.
По английски растение называется dumb cane, в книге дается перевод и название наказания- "молчи в тряпочку".

💀О способе отравлять. В вудуизме хунганы часто используют порошки для осуществления своего колдовства. И, чтобы повысить эффективность, к нему примешивали мелко измельчённое стекло. Человек чесал например руку, в рукав одежды которой насыпали порошок с ядом, и всасываемость увеличивалась моментально.

💀Колдуны племени яки натирали гениталии, ноги и ступни мазью на основе листьев дурмана, чтобы создать иллюзию полета. Говорят, что заимствован этот метод был у испанцев. Европейские ведьмы натирали себя и метлу мазями с беленой, беладонной и мандрагорой. Путешествия на шабаш совершались не в пространстве, а в бреду одурманенного сознания.

#чтопочитать #книга #хилл

Мэйси Хилл– Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную.

До жизни на полную я еще не дожила🤔.

Главная идея такова– жизнь может стать гармоничнее, если умеешь использовать менструальный цикл себе на пользу.
Один цикл можно поделить на 4 сезона: зима, весна, лето и осень. Каждый сезон закономерен, подчиняется своим общим правилам, регулируется определенными гормонами. То есть нужно знать, по каким признакам его распознать, а, когда отследили и определили свои сезоны– можно перейти к рекомендациям по улучшению самочувствия, продуктивности, и чего вам хочется в каждой или подходящей фазе.
И не забываем о накопительном эффекте. Чем лучше постараешься в этом цикле, тем лучше будет в следующем.

Я уже пару месяцев распознаю сезоны и переходы, и в целом мне нравится. Мероприятия по сезонам, как советует автор, еще не планирую, но само наблюдение мне очень нравится.
По ходу чтения можно сделать достаточно понятный, компактный и полезный конспект, который намного меньше книги.
В целом все ясно и понятно, периодически информация повторяется и нужные связи для понимания и запоминания выстраиваются хорошо.
Много пояснений относительно режима дня, уровня активности, питания, стресса, тревожности. А еще главы для подростков, беременных, женщин с менопаузой и прочее.
Кстати во всей книге есть ссылки к источникам, это здорово, особенно ссылки на мед журналы. Cсылки на модные книги мне не очень понравились

Остальное кажется лишним, написанным в угоду времени, соломка подстилается уже с предисловия.

Автор описывает себя как menstrual health expert, коуч, рефлексотерапевт, ароматерапевт, доула. Гремучая смесь. Помимо "period power" у нее еще две книги: "perimenopause power" и" powerful".

#чтопочитать
А еще, в этот раз впервые обратила внимание на политику и войну в унесенных. И особенно удивило то, каким Митчелл выставила Ку-клукс-клан. У нее они те, кто бежит спасать белых дам или восстанавливать справедливость🤮
А в bookbeat недавно прослушала книгу о клане, если быть точной- "Ku Klux Klan. Amerykańscy rasiści"- Henryka Jankowskiego.
И тут конечно клан предстал во всей "красе". Оказывается, я вообще ничего не знала.

Перечислю быстренько, что запомнила.
1. Клан процветал в маленьких городах и провинциях. Понятно, но для меня было неочевидно
2. У клана была строгая иерархия (императоры, президенты и даже по названиям животных), звания, ритуалы, присяга, кстати, была. И в присяге был какой-то манипулятивный оборот, типо ты настоящий американец, если ненавидишь чернокожих, считаешь белую расу лучшей, а еще ненавидишь католиков и иммигрантов.
3. Да, оказывается, клан интересовался не только чернокожими, но и католиками. Часто убивали итальянцев.
4. Клан имел свою пропаганду и рычаги, они печатались в газетах, потому что за деньги можно было напечатать все, что хочешь. Были, конечно и независимые газеты, которые не удавалось подкупить, но это было скорее исключение. Клановцы были на короткой ноге с властями, что помогало совершать налеты, убийства, изнасилования и пытки.
Частью пропаганды были и манипуляции общественным мнением, подмена понятий, смещение акцентов и прочее.
5. Клан делал хорошие деньги. Сам на себе- потому что вступление в клан происходило после оплаты. И на принуждении к покупке костюма и атрибутов– только одна фабрика шила "эксклюзивную" одежду и гребла деньги.
6. Клан имел политические амбиции. Подковёрные игры, пропаганда, шантаж, рычаги влияния на губернаторов, незаконные источники дохода.
7. Кстати власти начали ограничивать клан только после того, как произошел какой-то конфликт то ли с бандой, то ли с опг и это привело к повышению уровня преступлений.

#польский #подслушано

Последние открытия.

Если надо сказать о чем-то, что закончилось плохо или просто закончилось, типа каюк/капут, то по-польски можно сказать - kaplica– досл. часовня, та, что на кладбище.

Ну или более странная и, как мне кажется, более экспрессивная фраза, для таких же дел, которые заканочатся плохо- syf kiła mogiła- досл. срач сифилис могила😨
Ума не приложу, как это выдумали, но мне нравится.

И закину в эту же стопочку еще одно выражение. Если произошло что-то неожиданное и бесповоротное, то можно сказать - umarł w butach- досл. умер в ботинках.