🏖 Выходные дни могут исключить из расчета отпусков —законопроект внесли в Госдуму

Депутаты считают, что это позволит россиянам отдыхать дольше и улучшит их здоровье

🙃Лыжный сезон в самом разгаре в Петербурге

💸Внебиржевой курс доллара опустился ниже 75 рублей впервые с марта 2023-го.

🤯В Питере обнаружили тело бывшей сотрудницы Эрмитажа — квартиру не вскрывали почти месяц.

В Адмиралтейском районе нашли погибшей 79-летнюю Людмилу Ильину, ранее работавшую смотрительницей Главного штаба Эрмитажа. Женщина перестала выходить на связь ещё в конце декабря, но дверь её квартиры на 9-й Красноармейской экстренные службы отказывались вскрывать — из-за отсутствия «бумажного» заявления о пропаже.

Рядом с телом находилась кошка Фрося. Волонтёры смогли вызволить животное через окно, но после длительного голодания оно не выжило. Обстоятельства случившегося устанавливаются.

🙅‍♂️Выходные дни могут исключить из расчета отпусков — законопроект внесли в ГД

Согласно мнению авторов инициативы, это позволит россиянам отдыхать дольше. Депутаты считают, что мера положительно скажется на здоровье и нервной системе граждан.

🫠Пиво в России стоит дешевле сока

🚇 Новые станции метро в Петербурге пока входят в привычку.

Пассажиропоток на «Путиловской» сейчас — около 2 тысяч человек в день, на «Юго-Западной» — порядка 14 тысяч. Для сравнения: «Девяткино» ежедневно принимает примерно 80 тысяч пассажиров.

🚙 Автомобилисты выступили против курьеров и самокатов на проезжей части

90% водителей уверены, что велосипеды, электровелосипеды, СИМ и курьеры в общем потоке с машинами повышают риск аварий, следует из исследования. Отдельно россияне негативно относятся к передвижению курьеров по автодорогам. Большинство опрошенных сходятся во мнении, что проблему нужно решать развитием велоинфраструктуры и чётким разделением транспортных потоков, а не запретами.

📱Петербуржцев просят показывать экран телефона в метро из-за усиленных мер безопасности, — вице-губернатор Поляков.

💰ЦБ снизил курс доллара до 75₽ впервые с 16 марта 2023 года.

🥀 Ушла из жизни актриса из «Один дома» Кэтрин О'Хара — ей был 71 год.

⚡️ Кота могут арестовать из-за долгов его хозяина, предупреждают юристы.

По закону животное считается собственностью владельца, поэтому судебные приставы вправе включить его в опись имущества. Особенно это касается породистых кошек стоимостью более 10 тысяч рублей.

Если долг не будет погашен, кота могут продать на торгах, а новый владелец получит питомца.

🔞Секс — самая эффективная активность для похудения. Он в несколько раз эффективнее кроссфита и силовых тренировок.

Фитнес-тренер составил топ тренировок для эффективного похудения и укрепления сердца:

1. Секс — сжигается до 6 ккал в минуту. Сжигает жир, поддерживает мышечный тонус, снижает кортизол;

2. Тяжёлые силовые тренировки — до 300 ккал в час. Эффект жиросжигания длится до 48 часов. При этом каждый килограмм мышц сжигает калории и сжигает жир;

3. Кроссфит — до 1000 ккал в час. Расход энергии максимальный. Сложный и травмоопасный спорт;

4. Интервальные тренировки — до 800 ккал в час. Эффективно для похудения, но частые тренировки могут навредить и повысить уровень стресса;

5. Быстрая ходьба — до 600 ккал в час. Безопасно и полезно для сердца;

6. Плавание — до 500 ккал в час. Бонусом — польза для позвоночника и суставов;

7. Велосипед — до 400 ккал. Эффективно при лишнем весе, бережёт колени;

8. Танцы — 300-600 ккал в час. Поднимают кортизол, но хорошо прорабатывают мелкие мышцы;

9. Пилатес — до 300 ккал в час. Слабо сжигает жир, но укрепляет кор и осанку;

10. Йога — до 200 ккал в час. Снижается уровень кортизола, укрепляются суставы.

С планом для похудения определились.

🥶Температура в центре Питера опустилась до -17,6 градусов в ночь на 31 января, — синоптики

На востоке области температура достигала –28…–29 градусов, а на севере Карельского перешейка –22 градуса. В Кронштадте также было –22 градуса

🥶 Закаленный петербуржец пробежал по центру города.