Число детей с проблемами зрения выросло на 25% за 10 лет.
К окончанию школы близорукость появляется уже у каждого третьего подростка. Часто причина — в бытовых привычках.
Вот самые частые ошибки:
Зрение формируется до совершеннолетия, и правильные привычки могут снизить риск проблем на 60-70%.
К окончанию школы близорукость появляется уже у каждого третьего подростка. Часто причина — в бытовых привычках.
Вот самые частые ошибки:
—гаджеты в полной темноте — яркий экран перегружает глаза. Лучше включать хотя бы ночник
—слишком много экранного времени — детям 3–7 лет можно не более 20 минут в день, младшим школьникам — до 40 минут
—слишком близко держат телефон или книгу — оптимальная дистанция 30–35 см
—плохое освещение — мерцающие или слишком тусклые лампы утомляют глаза
—нет регулярных проверок — офтальмолога нужно посещать раз в год, даже без жалоб
—нездоровое питание — для глаз важны витамины A, E, цинк и омега-3
—плохая гигиена — привычка тереть глаза грязными руками повышает риск инфекций
Зрение формируется до совершеннолетия, и правильные привычки могут снизить риск проблем на 60-70%.
👎101👍91🤔26😱18😢16❤14🤯14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰 Три буроголовых тамарина из Ленинградского зоопарка выглядят почти одинаково.
Даже киперы, которые за ними ухаживают, иногда не могут их различить.
Даже киперы, которые за ними ухаживают, иногда не могут их различить.
👍187❤33🥰24😁14🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выход на лёд в Ленинградской области запрещён на всех водоёмах. Нарушителям грозит штраф от 1000 до 5000 рублей.
За неделю на льду погибли 7 человек.
За неделю на льду погибли 7 человек.
👍68👎29😱27😢17❤10🤔10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Старинную настенную живопись обнаружили под обычной краской в Елизаветинской богадельне Елисеевых.
👍173👏26❤21🤔9🤯6🎉6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Пункт назначения» до сих пор пугает водителей: в потоке заметили мужчину, который держал огромную дистанцию — метров 15 — от лесовоза.
Причина понятна всем, кто смотрел фильм.
Причина понятна всем, кто смотрел фильм.
👍126😁87👎34❤20😱10🤔9
Чтобы похудеть, нужно ложиться спать до полуночи, — исследование
Поздний отход ко сну может мешать контролю веса: если человек регулярно засыпает после полуночи, у него сбиваются гормональные процессы. Повышается уровень гормона голода и снижается уровень гормона сытости.
А еще с 23:00 до 6:00 в организме активно идут процессы восстановления и «очищения»: регулируется обмен веществ, происходят восстановительные реакции.
Поздний отход ко сну может мешать контролю веса: если человек регулярно засыпает после полуночи, у него сбиваются гормональные процессы. Повышается уровень гормона голода и снижается уровень гормона сытости.
А еще с 23:00 до 6:00 в организме активно идут процессы восстановления и «очищения»: регулируется обмен веществ, происходят восстановительные реакции.
👍137❤23😁18👎10🤔10❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотровая площадка в Певческой башне (Лицейский переулок, 7) — панорамный вид на Пушкин с высоты 30 метров.
Вход всего 200 ₽.
Вход всего 200 ₽.
👍191❤30🤔21🥰9👎6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Март в Петербурге в этом году — настоящий подарок. Такие закаты, что хочется смотреть бесконечно
📹:mcheblak
📹:mcheblak
👍176🥰43❤31❤🔥10🔥3
До 31 марта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍152❤14🤔11🔥3🥰3
В доставке «Перекрёстка» — максимум выбора!
А ещё и по выгодным ценам. Сейчас можно заказать сырокопченую колбасу «Останкино» всего за 109₽ вместо 199₽.
А ещё и по выгодным ценам. Сейчас можно заказать сырокопченую колбасу «Останкино» всего за 109₽ вместо 199₽.
👍102❤29😁26🤔15👏5🥰4🔥1
📍 Оранжерея усадьбы Державина — наб. Фонтанки, 118Д (ежедневно 10:00–20:00)
📍 Pro.Änta's — Боровая, 116 (чт, пт, вс 12:00–20:00, сб 12:00–18:00)
📍 Зимний сад особняка Мясникова — Восстания, 45 (по расписанию)
📍 Зимний сад на Выборгской — м. Выборгская (5:44–0:30)
📍 Зимний сад Дома учёных — Дворцовая наб., 26 (10:00–21:30)
📍 Зимний сад Мраморного дворца — Дворцовая наб., 6 (10:00–18:00, кроме вт)
📍 The Choco Secret Garden — Каменноостровский, 42 (11:00–23:00)
📍 Ботанический сад — ул. Профессора Попова, 2 (вт–вс 11:00–16:30)
📍 Оранжерея Таврического сада — Потёмкинская, 2Г (11:00–18:00)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍270❤21🤯17🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍 Музей уличных фонарей на Одесской, 1 (м. Чернышевская)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍142❤28👏6🔥2🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Несколько необычный мест Петербурга 🫣
Египетский дом
📍 Захарьевская ул., 23
🚇 м. Чернышевская
Дом Фаберже
📍 Большая Морская ул., 24
🚇 м. Адмиралтейская
Семимостье
📍 Наб. канала Грибоедова × Крюков канал
🚇 м. Садовая / Сенная
Башня Грифонов
📍 7-я линия В.О., 18
🚇 м. Василеостровская
Завод «Треугольник»
📍 Наб. Обводного канала, 138
🚇 м. Балтийская
📹august.trvl
Египетский дом
📍 Захарьевская ул., 23
🚇 м. Чернышевская
Дом Фаберже
📍 Большая Морская ул., 24
🚇 м. Адмиралтейская
Семимостье
📍 Наб. канала Грибоедова × Крюков канал
🚇 м. Садовая / Сенная
Башня Грифонов
📍 7-я линия В.О., 18
🚇 м. Василеостровская
Завод «Треугольник»
📍 Наб. Обводного канала, 138
🚇 м. Балтийская
📹august.trvl
👍138🤔24❤23🔥10👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀 Нейросеть отмотала историю Петербурга до основания и показала, как город менялся со временем.
👍181❤29👏17🔥6❤🔥3😁3