💞‼️☘️☀️Доброе солнечное утро дорогие ☀️🤗
Очень часто в последнее время поступают вопросы с болями в спине, шейном отделе позвоночника. 📧
😘Как оказалось очень важна осанка и беречь её нужно с детства, так как формируется она до 22 лет, а потом её не исправить, а только поддержать
📌СПИНКУ ПРЯМО ИЛИ ВАЖНОСТЬ ОСАНКИ📌
‼️Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
Способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
🎯Во-первых, это красиво.
Прямая спина, гордый стан и легкая походка — такой человек выглядит стройнее, излучает уверенность и притягивает к себе взгляды .
🎯Во-вторых, и это гораздо важнее, наша осанка – показатель состояния позвоночника, того самого каркаса, без которого невозможно иметь крепкое и здоровое тело.
При хорошей осанке обеспечивается
➖правильное расположение и состояние внутренних органов,
➖легкие лучше расправляются, дышится легче,
➖к тканям и органам поступает больше кислорода.
🔘В наше время жизнь стала комфортной, но так ли это полезно для здоровья?
Ведь основные факторы риска проблем с осанкой
➖сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение в телефоне,
➖лишний вес,
➖отсутствие физической активности или, наоборот,
➖чрезмерные силовые нагрузки.
✅Чтобы понять, есть или нет проблемы с осанкой, надо встать у стены в привычную позу. Если вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками — осанка нормальная.
Очень часто в последнее время поступают вопросы с болями в спине, шейном отделе позвоночника. 📧
😘Как оказалось очень важна осанка и беречь её нужно с детства, так как формируется она до 22 лет, а потом её не исправить, а только поддержать
📌СПИНКУ ПРЯМО ИЛИ ВАЖНОСТЬ ОСАНКИ📌
‼️Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
Способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
🎯Во-первых, это красиво.
Прямая спина, гордый стан и легкая походка — такой человек выглядит стройнее, излучает уверенность и притягивает к себе взгляды .
🎯Во-вторых, и это гораздо важнее, наша осанка – показатель состояния позвоночника, того самого каркаса, без которого невозможно иметь крепкое и здоровое тело.
При хорошей осанке обеспечивается
➖правильное расположение и состояние внутренних органов,
➖легкие лучше расправляются, дышится легче,
➖к тканям и органам поступает больше кислорода.
🔘В наше время жизнь стала комфортной, но так ли это полезно для здоровья?
Ведь основные факторы риска проблем с осанкой
➖сидячий образ жизни, постоянное времяпрепровождение в телефоне,
➖лишний вес,
➖отсутствие физической активности или, наоборот,
➖чрезмерные силовые нагрузки.
✅Чтобы понять, есть или нет проблемы с осанкой, надо встать у стены в привычную позу. Если вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками — осанка нормальная.
📍Чем опасна неправильная осанка* 📍
‼️Следить за осанкой важно потому всё тело будет функционировать оптимальным образом.
✅Так, осанка поддерживает в правильном положении кости и суставы, позволяя сократить износ суставных поверхностей и снизить риски связанных с этим состояний (например, артрита и остеохондроза),
✅уменьшает нагрузку на позвоночник,
✅предотвращает усталость (мышцы используются более эффективно и организм тратит меньше энергии).
Хорошее состояние опорно - двигательного аппарата – это залог нашей активности, работоспособности и высокого качества жизни.
*Опорно-двигательный аппарат* – это совокупность костей скелета, суставов, сухожилий, скелетных мышц, то есть тех структур, которые создают каркас нашего тела, дают ему опору и обеспечивают его способность передвигаться в пространстве.
Здоровье опорно - двигательного аппарата зависит от многих факторов:
✅ *Физическая активность*
Для опорно - двигательной системы вредны как перегрузки, так и нехватка движения. В первом случае растет риск травмирования и преждевременного износа тканей. Во втором – скелет и связанные с ним структуры, не работая должным образом, постепенно утрачивают свои функции.
Так, в суставных хрящах может нарушаться обмен веществ, что ведет к их постепенному разрушению. Мышцы становятся дряблыми и слабыми, связки – менее эластичными, костная ткань – более пористой и хрупкой.
У каждого организма свои возможности, поэтому оптимальная нагрузка – понятие индивидуальное. Но важно, чтобы она была ежедневной. Хороший вариант – ходьба, примерно по часу в день. К этому несколько раз в неделю можно добавить занятия фитнесом или плавание в бассейне.
✅ *Масса тела*
Избыточный вес негативно действует на опорно-двигательный аппарат. На фоне него значительно растет нагрузка на суставы, особенно коленные и тазобедренные, и позвоночник. Жир, откладывающийся вокруг суставов, затрудняет доступ к ним крови, а значит, и питательных веществ, необходимых для нормальной работы. Лишний вес увеличивает риск травм мышц и связок, ведь при неудачном движении
✅ *Дефицит веса*.
Недостаточная масса тела и хрупкое телосложение считаются важным фактором риска развития остеопороза. К тому же у тех, кто мало весит, наблюдается дефицит и мышечной ткани, которая в норме должна уменьшать нагрузку на кости и суставы.
✅ *Питание*
Чтобы опорно - двигательный аппарат хорошо функционировал, организм должен быть обеспечен питательными веществами, витаминами, микроэлементами
📌Если болит шея📌
Чаще в медицинской практике встречается хроническая дисфункция фасеточных соединений (фасеточный синдром).
Эта проблема связана с постепенно развивающимися изменениями в структуре суставов.
✅ Рассмотрим этот процесс более подробно.
У здоровых людей фасеточный сустав постоянно подвергается нагрузкам. Постепенно упругое ядро межпозвоночного диска, отвечающее за амортизацию и подвижность, теряет содержащуюся в нем воду, утрачивает эластичность
✅Фасеточный синдром характеризуется тупой монотонной болью в шее, которая усиливается при долгом сидении или стоянии в одной позе.
Типична кратковременная болезненность по утрам, уменьшающаяся после двигательной активности и снова нарастающая к вечеру
.
Неприятные ощущения резко усиливаются при наклонах, поворотах и разгибании позвоночника
✅Разгрузка позвоночника — легкое медленное сгибание, а также опора под спину при сидячем положении тела — приносит облегчение.
‼️Следить за осанкой важно потому всё тело будет функционировать оптимальным образом.
✅Так, осанка поддерживает в правильном положении кости и суставы, позволяя сократить износ суставных поверхностей и снизить риски связанных с этим состояний (например, артрита и остеохондроза),
✅уменьшает нагрузку на позвоночник,
✅предотвращает усталость (мышцы используются более эффективно и организм тратит меньше энергии).
Хорошее состояние опорно - двигательного аппарата – это залог нашей активности, работоспособности и высокого качества жизни.
*Опорно-двигательный аппарат* – это совокупность костей скелета, суставов, сухожилий, скелетных мышц, то есть тех структур, которые создают каркас нашего тела, дают ему опору и обеспечивают его способность передвигаться в пространстве.
Здоровье опорно - двигательного аппарата зависит от многих факторов:
✅ *Физическая активность*
Для опорно - двигательной системы вредны как перегрузки, так и нехватка движения. В первом случае растет риск травмирования и преждевременного износа тканей. Во втором – скелет и связанные с ним структуры, не работая должным образом, постепенно утрачивают свои функции.
Так, в суставных хрящах может нарушаться обмен веществ, что ведет к их постепенному разрушению. Мышцы становятся дряблыми и слабыми, связки – менее эластичными, костная ткань – более пористой и хрупкой.
У каждого организма свои возможности, поэтому оптимальная нагрузка – понятие индивидуальное. Но важно, чтобы она была ежедневной. Хороший вариант – ходьба, примерно по часу в день. К этому несколько раз в неделю можно добавить занятия фитнесом или плавание в бассейне.
✅ *Масса тела*
Избыточный вес негативно действует на опорно-двигательный аппарат. На фоне него значительно растет нагрузка на суставы, особенно коленные и тазобедренные, и позвоночник. Жир, откладывающийся вокруг суставов, затрудняет доступ к ним крови, а значит, и питательных веществ, необходимых для нормальной работы. Лишний вес увеличивает риск травм мышц и связок, ведь при неудачном движении
✅ *Дефицит веса*.
Недостаточная масса тела и хрупкое телосложение считаются важным фактором риска развития остеопороза. К тому же у тех, кто мало весит, наблюдается дефицит и мышечной ткани, которая в норме должна уменьшать нагрузку на кости и суставы.
✅ *Питание*
Чтобы опорно - двигательный аппарат хорошо функционировал, организм должен быть обеспечен питательными веществами, витаминами, микроэлементами
📌Если болит шея📌
Чаще в медицинской практике встречается хроническая дисфункция фасеточных соединений (фасеточный синдром).
Эта проблема связана с постепенно развивающимися изменениями в структуре суставов.
✅ Рассмотрим этот процесс более подробно.
У здоровых людей фасеточный сустав постоянно подвергается нагрузкам. Постепенно упругое ядро межпозвоночного диска, отвечающее за амортизацию и подвижность, теряет содержащуюся в нем воду, утрачивает эластичность
✅Фасеточный синдром характеризуется тупой монотонной болью в шее, которая усиливается при долгом сидении или стоянии в одной позе.
Типична кратковременная болезненность по утрам, уменьшающаяся после двигательной активности и снова нарастающая к вечеру
.
Неприятные ощущения резко усиливаются при наклонах, поворотах и разгибании позвоночника
✅Разгрузка позвоночника — легкое медленное сгибание, а также опора под спину при сидячем положении тела — приносит облегчение.
Акции 7-13 августа!🌹
🤍🌸 Крем для век в подарок 🎁 при покупке крема для лица
🤍 Дневной крем с растительными ПЕПТИДАМИ - Experalta Platinum
Дневной крем с растительными ПЕПТИДАМИ из кедровых орехов и сибирского женьшеня, натуральным комплексом HerbaGlow® NRG.
Инновационная формула поддерживает уровень увлажнения, питает, укрепляет и восстанавливает.
Защита от фотостарения и пигментации.
Эластичность и плотность
Растительный пептид активирует собственные строительные белки кожи.
Доказанная эффективность
74% подтверждают, что кожа выглядит заметно более молодо!
💰 Цена 1700 ₽
🌸 Крем для кожи вокруг глаз - Experalta Biomelle
Формула с высококонцентрированным комплексом пре- и пробиотиков Biomelle поддерживает баланс полезных бактерий на коже, защищающих ее от агрессивных стресс-факторов. Комплексы глубоко увлажняют, способствуют уменьшению выраженности морщин вокруг глаз и улучшению текстуры кожи.
🌸Лифтинг и разглаживание морщин
увеличивает выработку собственного коллагена, уменьшает неровность и мимические морщины.
🌸Тройное антиоксидантное действие.
Трутовик лакированный, витамины C и E – для мощной защиты от оксидативного стресса.
💰 Цена 450 ₽
Цена набора со скидкой 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ ₽ вместо 2150 ₽
🤍🌸 Крем для век в подарок 🎁 при покупке крема для лица
🤍 Дневной крем с растительными ПЕПТИДАМИ - Experalta Platinum
Дневной крем с растительными ПЕПТИДАМИ из кедровых орехов и сибирского женьшеня, натуральным комплексом HerbaGlow® NRG.
Инновационная формула поддерживает уровень увлажнения, питает, укрепляет и восстанавливает.
Защита от фотостарения и пигментации.
Эластичность и плотность
Растительный пептид активирует собственные строительные белки кожи.
Доказанная эффективность
74% подтверждают, что кожа выглядит заметно более молодо!
💰 Цена 1700 ₽
🌸 Крем для кожи вокруг глаз - Experalta Biomelle
Формула с высококонцентрированным комплексом пре- и пробиотиков Biomelle поддерживает баланс полезных бактерий на коже, защищающих ее от агрессивных стресс-факторов. Комплексы глубоко увлажняют, способствуют уменьшению выраженности морщин вокруг глаз и улучшению текстуры кожи.
🌸Лифтинг и разглаживание морщин
увеличивает выработку собственного коллагена, уменьшает неровность и мимические морщины.
🌸Тройное антиоксидантное действие.
Трутовик лакированный, витамины C и E – для мощной защиты от оксидативного стресса.
💰 Цена 450 ₽
Цена набора со скидкой 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣ ₽ вместо 2150 ₽
👍1
Почему так много видов пептидных препаратов?
Все пептидные биорегуляторы работают адресно. Пептид может активировать процесс синтеза белка только в том органе, из которого он был получен. Пептид печени – запускает метаболизм клеток печени, сердце – сердца и т.д.
Могут ли пептиды лечить?
В общем понимании лечения – нет. Пептиды никаким образом не могут воздействовать на больную / мутированную клетку. Они не могут убрать / вылечить причину болезни. Основная их задача, активировать синтез белка. За счет появления новых здоровых клеток, орган продолжает жить.
Можно ли принимать пептиды совместно с другими лекарственными препаратами?
Да, пептидные биорегуляторы совместимы с приёмом других лекарств. Однако, мы рекомендуем принимать пептиды в качестве превентивной (профилактической, регенерирующей) меры.
Все пептидные биорегуляторы работают адресно. Пептид может активировать процесс синтеза белка только в том органе, из которого он был получен. Пептид печени – запускает метаболизм клеток печени, сердце – сердца и т.д.
Могут ли пептиды лечить?
В общем понимании лечения – нет. Пептиды никаким образом не могут воздействовать на больную / мутированную клетку. Они не могут убрать / вылечить причину болезни. Основная их задача, активировать синтез белка. За счет появления новых здоровых клеток, орган продолжает жить.
Можно ли принимать пептиды совместно с другими лекарственными препаратами?
Да, пептидные биорегуляторы совместимы с приёмом других лекарств. Однако, мы рекомендуем принимать пептиды в качестве превентивной (профилактической, регенерирующей) меры.
👉🏼С какого возраста можно принимать пептиды?
✅В случае, если присутствуют какие-либо заболевания или патологические процессы, пептиды можно принимать с 1 года по рекомендации врача.
✅Если нет проблем со здоровьем, то приём пептидов детям не даст никаких результатов, т.к. у здоровых детей отлично работает процесс метаболизма клеток.
✅В данном случае, пептиды будут восприняты организмом просто, как пища.
👉🏼Зачем принимать пептиды?
👍 Пептиды восстанавливают функциональные нарушения в клетках и тканях, а также препятствуют развитию патологических процессов в организме.
✅Пептиды нормализуют синтез белка и останавливают преждевременное старение.
👉🏼Какие пептиды самые важные?
✅Есть базовые пептиды, которые необходимо обязательно принимать регулярно:
1️⃣Пептиды эпифиза. Эпифиз - это главный регулятор организма, он воздействует на все органы и системы. От его правильного функционирования зависит общее здоровье человека.
‼️Эпифиз вырабатывает мелатонин и серотони‼️
2️⃣Пептиды тимуса. Тимус - главный орган иммунной системы и занимает важное место в защите организма от различных заболеваний.
3️⃣Пептиды сосудов. От состояния сосудов зависит работа каждой клетки нашего тела. При плохой проходимости сосудов нарушается здоровое функционирование всего организма.
✅В случае, если присутствуют какие-либо заболевания или патологические процессы, пептиды можно принимать с 1 года по рекомендации врача.
✅Если нет проблем со здоровьем, то приём пептидов детям не даст никаких результатов, т.к. у здоровых детей отлично работает процесс метаболизма клеток.
✅В данном случае, пептиды будут восприняты организмом просто, как пища.
👉🏼Зачем принимать пептиды?
👍 Пептиды восстанавливают функциональные нарушения в клетках и тканях, а также препятствуют развитию патологических процессов в организме.
✅Пептиды нормализуют синтез белка и останавливают преждевременное старение.
👉🏼Какие пептиды самые важные?
✅Есть базовые пептиды, которые необходимо обязательно принимать регулярно:
1️⃣Пептиды эпифиза. Эпифиз - это главный регулятор организма, он воздействует на все органы и системы. От его правильного функционирования зависит общее здоровье человека.
‼️Эпифиз вырабатывает мелатонин и серотони‼️
2️⃣Пептиды тимуса. Тимус - главный орган иммунной системы и занимает важное место в защите организма от различных заболеваний.
3️⃣Пептиды сосудов. От состояния сосудов зависит работа каждой клетки нашего тела. При плохой проходимости сосудов нарушается здоровое функционирование всего организма.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спрей поддержка сосудов и капиляров - EXO