Пилюлька от скуки
10.8K subscribers
6.56K photos
180 videos
1.23K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🐈 Чисто я: с первого летнего понедельника начинаю заниматься спортом.
Конечно, все объяснимо, ведь у меня освободилось время для себя вечерами после работы и вместо второй работы, когда с Викой любезно сидит муж.

Недалеко от работы (6 минут от Сухаревской) присмотрела классную студию @flexy_way, где есть все направления, что я люблю: танцы, йога, растяжка и силовые!

Пришла на первое занятие по растяжке в оверсайз футболке с толстым котом и поняла, что это фаталити 😂 Все девушки были в очень красивой форме… Ну, как говорится, нужен спорт шоппинг для красивых фото и мотивации🥹
А в целом, потянулись шикарно, тренер уделила внимание каждой и помогла дотянуться и расслабиться в позе.
Оставляю точку на карте, вдруг вы тоже ищите местечко для занятий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥5🔥4👍1💘1
🥪Я надеюсь, что у нас появился повод таки доехать до замечательного ресторана Dachniki, ведь там запускают полностью обновлённое меню для детей. Шеф-повар Александр Прыткин сделал акцент на домашних блюдах.

В новое меню вошли⚫️салат из свежих овощей, фруктовый салат с банановым йогуртом, куриный суп-лапша, разноцветные пельмени с индейкой со сливочным маслом и сметаной, фрикадельки из курицы с картофельным пюре на сливках, а также домашние блины с добавками на выбор (варенье, мёд, сгущённое молоко или Нутелла).

Также обновили детскую комнату ➡️ теперь там больше книг, появились кукольный домик, железная дорога и множество развивающих игр.

📍Адрес: Москва, Северный речной порт, Ленинградское шоссе, дом 57к2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💔2❤‍🔥1🙏1👌1
🪄На полке поселилась удивительная книга от нового издательства детских книг «Книжный жук».

«Алька и волшебная кукла»

Целый рассказ о мальчике, который ходит в детский сад, с разными маленькими историями, которые выполняют обучающую функцию: глава как герой запоминает дни недели, учится математике и счету, делает добрые дела, анализирует сказки, которые рассказывает воспитатель. В конце каждой главы вопросы для обсуждения.
На каждой странице есть красочные иллюстрации, что также очень нравится 👍

Начали читать эту добрую книгу перед сном, Вика слушает ее с интересом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3👍3🔥3🤗21👌1
☀️ Дворовые игры с Kidsout в московских парках

Современные дети проводят в гаджетах 4-5 часов в день, даже на свежем воздухе.
Свободная игра исчезает из жизни города. Происходит снижение навыков коммуникации, дефицит движения и утрата способности договариваться.

⬜️в Kidsout возвращают детям радость живого общения через классические игры: резиночка, классики, вышибалы, «море волнуется раз» и другие игры, которые помнит каждый взрослый

Kidsout амбассадоры игры

как это работает?
📍Зона Kidsout с необходимым инвентарем (мячи, скакалки, резиночки), опытные бебиситтера с готовой программой игр

🗺Планируются игровые выезды 2-3 раза в месяц в различных парках

Бесплатное участие для всех посетителей парка

Актуальное расписание на июнь:

13 июня - Парк Дубки
27 июня - Ангарские пруды

🔽🔽🔽
следить за анонсами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3❤‍🔥1👌1🤝1
🙏Не понаслышке знаю, что плохое настроение может не зависеть от погоды, есть глубокие внутренние причины, почему даже в солнечный день может быть пасмурно на душе. Недавно набрела на пост о депрессии и способах помощи близким в этом состоянии. Знаю, как порой непросто подобрать слова для поддержки, поэтому мне кажется, будет уместно поделиться этими инструментами, вдруг может пригодиться (хотя пусть не пригодится, но думаю, знать об этом все же стоит).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥32🙏2💋2🕊1💔1
☺️Хорошо работать из дома: можно и масочку сделать, и кофе во время встречи попить.
Тестирую новые маски, которые состоят из двух частей, не сползают и не текут. Оказалось, в них очень удобно заниматься делами и совмещать приятное с полезным! Взяла две упаковки, в каждой упаковке по 4 маски:

🩷 Lifting & Anti-Wrinkle Shine — для лифтинга, упругости и сияния
🩵 Deep Hydrating & Sebum Control Matte — для глубокого увлажнения, успокоения и контроля блеска

После использования кожа выглядит ухоженной и напитанной.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥8👍3💔2💘1
🌷Я все не могу поверить, что на улице Л-Е-Т-Ооо!

Можно наслаждаться теплыми летними вечерами в городе, не надевать куртку и брать напитки навынос.
Еще любуюсь небом, такое голубое, высокое и с ажурными облаками 💔Как не хватало его в зимнее время, когда все покрыто как будто пеленой…

Докладываю, что на Пушкинском сквере как всегда благодать, много шезлонгов прямо на траве, баскетбольные площадки, настольный теннис. А в Пушкинском театре пока еще идет театральный сезон, мы, девчачьей компанией, смотрели «Красавец мужчина», переложенный на современный лад. Но все же понравилось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8💔32🔥2😍2👌1
💕Случайно нашла на карте новое дофаминовое местечко прямо около метро Пушкинская, куда мы и заскочили перед театром.

Мира бистро

Завтраки весь день, красивый светлый интерьер, цены обычные, вкусный смузи. Из необычныго в меню какао-бамбл и печеный ананас 😟
Судя по количеству людей, открылись ребята совсем недавно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥2👍1🔥1