❓Возрождаю рубрику «у меня вопросики». Сегодня разберем:
Почему дергается глаз-физиология и причины этого явления.

Если коротко, то подергивание глаза (миокимия) — это непроизвольное сокращение мышц века, которое самостоятельно проходит через несколько часов или дней.
Может возникать из-за стресса и эмоционального напряжения. Происходит перегрузка нервной системы, повышается уровень гормонов стресса (кортизола, адреналина), что может вызывать непроизвольные мышечные сокращения, в том числе и в области глаза. Также из-за переутомления и недостатка сна могут перенапрягаться именно глазные мышцы. Если смотреть более глобально, то такие проявления возможны и из-за дефицита витаминов и микроэлементов (нехватка магния, кальция, витаминов B6 и B12, витамина D) может вызывать мышечные спазмы и подёргивания.

Что можно сделать?
➖Соблюдать режим дня, обеспечить достаточный сон (не менее 7–8 часов в сутки).
➖Снизить зрительную нагрузку, уменьшить экранное время, делать перерывы при работе за компьютером или чтении.
➖При необходимости сделать лёгкий массаж век или применить холодный компресс на глаза
➖Сократить прием кофе и энергетиков
➖Для расслабления глаз можно выполнять простые упражнения: закрыть глаза на несколько секунд, затем открыть и посмотреть на предметы разной дальности.

Ставьте 👍 если за последние недели у вас тоже дергался глаз!

❓В рубрике «у меня вопросики» сегодня важная тема:

Что такое CAR-T вакцины, и как они лечат онкологию?

Да, дожили, Chimeric Antigen Receptor T-cell - инновационный вид иммунотерапии, который используется для лечения некоторых видов рака, особенно онкологических заболеваний крови, таких как лейкемия и лимфома 🙏Можно сказать это персонализированная медицина: у пациента изымают иммунные клетки Т-лимфоциты, которые затем в лаборатории генетически модифицируют — добавляют рецепторы, которые помогают этим клеткам распознавать и уничтожать раковые клетки. После этого изменённые клетки возвращают в организм пациента, где они начинают активно бороться с опухолью. Главное отличие этой терапии от традиционных методов лечения — прицельность: если химиотерапия часто действует на все быстро делящиеся клетки организма (не только злокачественные, но и здоровые), то CAR-T-клетки нацелены строго на определённый антиген.

Важно: используется для пациентов с определенными тяжелыми формами рака, когда стандартные методы лечения неэффективны. То есть это 3/4 линия лечения. Для начальных стадий болезни исследования еще не проводили.

Наверняка, вы видели новости, что в России CAR-T терапия находится на стадии внедрения, ее уже включили в ОМС.
Считаю, это очень хорошие новости!

❓В рубрике «у меня вопросики» сегодня:
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Зачем нужно направлять носик спрея от перегородки носа к крылу носа?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Наверное, у вас в этом сезоне уже был насморк, а врач рекомендовал разные назальные препараты (для носа). Было хорошо, если упоминалась и правильная техника использования назальных спреев:
Нужно направлять носик спрея от перегородки носа к крылу носа (в сторону уха с каждой стороны) для того, чтобы:

🛑Избежать повреждения слизистой перегородки носа. Перегородка — тонкая и чувствительная часть, и прямое воздействие спрея на неё может вызвать раздражение, сухость или носовое кровотечение.
🛑Обеспечить равномерное распределение лекарственного препарата по боковой стенке носа, где расположены сосуды и слизистая, наиболее эффективно впитывающие средство.
🛑Снизить риск попадания спрея в носоглотку или глотку, что может вызвать неприятные ощущения или побочные эффекты.

Это правильная техника помогает максимизировать эффективность лечения и уменьшить дискомфорт при использовании назальных спреев.
✅Также не забывайте про положение головы: слегка наклоннная вперед, а не назад. И обязательно при впрыске нужно сделать легкий вдох, но не вдыхать слишком сильно, чтобы лекарство не попало в горло.