Пилюлька от скуки
7.08K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
👆Вдогонку к прошлому посту приложу референсы «Колеса баланса».

Поделитесь, делаете ли вы подобные техники/другие упражнения из коучинга перед Новым годом или же выписываете свои желания на лист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥8🕊51🙏1
🎅Прекрасная возможность стать волшебником и получить немного волшебства: запускаем Тайного Санту!

Я обожаю дарить подарки и получать, конечно же! Поэтому уже участвую 😏

🍪Правила простые: заполняете анкету на сайте и ждёте распределения подопечных. После жеребьёвки готовите и отправляете подарок, а потом получаете свою заветную посылочку. Большой бюджет не нужен - есть ограничение по стоимости подарков.

Все подробности можно узнать на канале Проект декрет. Кстати, хочу отметить, что Таня ведёт блог о развитии ребёнка в рамках доказательного подхода. А ещё там много полезного про сон и режим.

Присоединяйтесь к игре, порадуйте себя, приблизьте праздник 🍪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1812🥰9👏3👍1🕊1
Будете ли вы заворачивать подарки в праздничную упаковку? Продолжаю тему эко-Нового года

Поразительно, но несмотря на то, что оберточная бумага называется бумагой, в ее состав входит множество доп веществ. Как правило, бумага с блестками, бантами и прочими мелкими украшениями не подходит для переработки, потому что блестки изготавливают из пластика, а глянцевые фигурки на ней сделаны из фольги. Американская ассоциация лесной и бумажной промышленности предлагает проверить ее с помощью несложного «Теста на сжатие». Просто возьмите бумагу, скомкайте ее в шарик и понаблюдайте за ней. Если обертка сохранит форму шара, то велика вероятность, что она годится для переработки. А вот если бумага попытается распрямиться, то, увы, в ней слишком много примесей, и вместо переработки такой продукт отправится гнить на свалку.

Тем не менее с точки зрения психологии, в подарочной упаковке все же есть смысл. В 1992 году американский ученый Дэниел Ховард провел исследование,показавшее, что люди, которые получают подарок без праздничной обертки, менее радостно на него реагируют.

Какой же здесь компромис?
Предлагаю варианты:

🎄Упаковка из ткани
Уже несколько лет в тренде упаковка из ткани, которую потом можно использовать для хранения мелких вещиц.
Например, можно из остатков ткани или старой одежды сшить небольшой мешок, насыпаться туда конфет и завязать джутовой нитью
🎄Упаковка из старых газет
Если в вашем почтовом ящике завалялись газеты – не выбрасывайте их, а используйте для создания ретро-упаковки. Вам понадобится пакетик чая, кофе и засушенные цветы.
Чтобы придать винтажный вид газете достаточно промокнуть ее в чае или кофе спонжем или ватой. А утюгом можно приклеить к упаковке цветы
🎄Также можно использовать шопперы в качестве подарочного пакета
🎄Или же сохранить обвёртку из-под цветов (привет, дню матери, у вас, наверняка, был букетик) и использовать его в качестве обертки. В комментарии приложу картинку-гайд, как заворачивать подарок.

Стали бы тратить время, чтобы сделать подарок экологически привлекательным?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰26🔥11👍109🐳2🙉2🤩1💔1💘1
🎄🎄🎄Новогодние сказки от фонда Арифметика Добра.
К Новому году фонд подготовил 10 добрых сказок в формате супергеройских историй с подростками-сиротами, которые нуждаются в родителях. Сказки выходят с понедельника, с периодичностью раз в два дня будут выкладывать новые главы

🌈Хочется, чтобы как можно больше людей прочитали эти новогодние сказки и узнали о важности семьи для подростков, взрослеющих в детских домах.

💔Фонд Арифметика Добра системно помогает подросткам-сиротам и приёмным семьям

Не реклама, а информация к прочтению!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥247👍3🕊1😍1💘1
Псс.. немного новогоднего настроения надо? 🚗

Если вы устали к концу года, а белый снежок и наряженные ёлки в магазинах не радуют, пора это менять! Это очень просто сделать, став для кого-то Тайным Сантой 🎅

🧦 У нас уже собралась классная компания, у некоторых участников есть свои каналы! Заглядывайте, там интересно:

Мать - негде взять
Мать кинолог-зоопсихолог в декрете расскажет, как подружить питомцев и детей 👌

Мир глазами Василисы
Хотите окунуться в то волшебное время, когда все казалось возможным, а мир наполнен самыми яркими красками? 💌 Заглядывайте на канал Василисы! Я уже подсмотрела зимние игры своими руками - это топ!

Поговорим о мамском
Материнская эстетика 👩‍👧‍👦

Винегрет для Матвейки

Про тоддлера и домашний зоопарк.
Триллер о попытках в садик, не пропустите новые серии!🔔

Маман в квадрате
Повседневная жизнь с двумя детьми. Вкусные рецепты и вязание для деток и их мам🦒 Попробуйте домашние развивашки из подручных средств!

Momsnet | Notes
Небольшие истории жизни 🌈 О маме, материнстве и психологии. Ловите подборку зимних книг!

Уже сегодня в 20:00 карета превратится в тыкву и регистрация на игру закроется🎁 Присоединяйтесь по ссылке и давайте веселиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥9👍5😁1🕊1🍾1💘1
😅 Узнали немного больше об этой жизни.

Знаю, что пост не из радостных, но таковы реалии, мы в детской больнице с пневмонией.
Выдохнуть я смогла только тогда, когда нас перевели в одноместный бокс по ДМС.

😊Так и поборола свой страх перед детскими больницами. К детям отношение хорошее. Персонал отзывчивый, а еды много, и она вкусная, хоть и аппетита совсем нет.

Первые сутки, конечно, я не могла принять все происходящее. Было обидно. Пришлось отменять все мероприятия, которые почему-то были удобно запланированы аккурат на будущую неделю болезни. Было страшно. Как обычно и бывает, когда попадаешь в больницу. Страшно от неизвестности.
Пока непонятно, когда нас отпустят домой, но в целом в больнице под присмотром врачей мне спокойней с Викой. Да и не скажу, что скучно. Я же не одна, а мы с Викой вместе💗

С тоддлером в больнице, конечно, не сладко. Когда спадает температура Вика начинает бегать, лазить по тумбочкам и мусоркам, рваться в коридор. А все процедуры превращаются в цирк-ингаляции и капельницы, экг и осмотр врача-это слёзы и беготня🪐

Хоть я и проходила практику в больнице , когда училась в меде, но всё-таки лежать в качестве пациента-это другое, а с маленьким ребёнком - это вообще задача со звёздочкой✔️

Посты стараюсь продолжать писать, на комментарии - отвечать. Но все с задержкой, может быть, в блоге все стало чуть менее динамично, чем обычно. Прошу понять.

И напоследок: Как завлечь человечка, кроме мультфильмов, если все книги перечитаны по сто раз?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔44😱2112😭9🕊71💘1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24😁6👍3🔥2🕊1💘1
🪩Новый год в детстве - это всегда ожидание чуда, волшебство и сказки, Дед Мороз и исполнение самых потайных желаний!

Хочется в преддверии волшебного праздника сделать что-то приятное и полезное, мне кажется, самое время немного поблаготворительствовать!

В этом году у вас есть возможность наполнить радостью глаза детей из дома ребенка "Красный Бор" в Смоленске! Я помогаю Диане в том числе и информационно: чем больше людей узнает о возможности
собрать подарки для детишек, тем больше сюрпризов мы вместе сможем отправить 🎁

➡️У Дианы подробный пост, что собираем!

Хочется, чтоб не на одно радостное сердце стало больше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🙏8👍1🕊1💔1💘1
📖Для меня декрет ознаменовался периодом рефлексии и внутренней работы.

Как-то совпало, или же просто настало жесткое время, что я пересмотрела ряд спорных вопросов, которые вертелись внутри меня, не давая покоя.

1️⃣Личные границы
Тема больная для многих мам. Теперь это роскошь сходить в туалет одной или выпить чашку кофе утром неспешно. Но для меня личные границы также стали вырисовываться в отношениях с мужем. У нас чётче сформировался график пребывания с Викой, я стала легче ее оставлять с мужем, уже не реагирую на его возражения или шутки по поводу моего декрета. Потому что мне есть что сказать. Я знаю, что в декрете не ленюсь, не отдыхаю и поэтому никому не позволяю шутить, что у меня много свободного времени.

2️⃣Свобода
Я стала чаще и лучше прислушиваться к себе. Теперь почти всегда я знаю чего хочу. А если мне надо принять какое-то непростое решение, то я говорю себе
Я знаю ответ на этот вопрос, просто я его ещё не приняла для себя

Потому что мне частно хочется на любое предложение сказать 🔤🔤. Но не всегда есть силы, время и ресурс, чтобы согласиться на очередную авантюру, сотрудничество, подработку или путешествие

3️⃣Зона страха
Я недавно поняла, что во многом мой страх ограничивает меня. Мне нужно идти на этот страх, работать в этой зоне. Не бояться просить больше денег за свою работу, не бояться пробовать новое, не переживать, что может не получиться. Как минимум, я всегда могу себе сказаться
Я прошла через роды, подарила миру нового человека. Я могу попробовать все!


Вот такие простые, но важные ответы стали потихоньку накапливаться в моей голове, а вопросы эти перестали быть такими острыми, что от них хотелось бы отмахнуться.

Как думаете, можно ли назвать декрет временем для саморефлексии?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🕊11👍9💯21🥰1💘1
🍯Пока ничего нового в жизни не происходит, хочу поделиться с вами интересными фактами обо мне.

Многие говорят, что меня в блоге мало. Поэтому решилась на этот пост. Надеюсь, станем чуть ближе с вами!

🔸Синдром отличницы-это про меня. Было, фух. После работы с психологом уже не про меня. Но чтоб вы понимали: Я закончила школу с серебряной медалью и выиграла олимпиаду МГУ по химии. Поступила на бюджет университета, в которых сначала и не думала поступать, там тоже училась на одни пятёрки, участвовала в слёте отличников. Правда, была у меня одна четверка, но диплом об окончании вуза все равно красный.
🔸У меня ещё есть диплом по проф переподготовки на младшую мед сестру, который получила в школе. Также есть ещё один диплом из университета «Переводчик в сфере профессиональных коммуникаций по немецкому языку»
🔸Прежде чем мне предложили стажировку на моей теперешней работе, пришлось пройти 10 собеседований, где мне по итогу даже обратной связи не дали.
🔸Когда устраивалась на работу, параллельно пришёл Оффер в Bayer, но я выбрала другую немецкую компанию.
🔸За 2 месяца до выхода на работу подтянула английский язык для бизнеса. Никогда бы не подумала, что буду плотно работать в англоговорящей среде, где все документы и совещания преимущественно на английском.
🔸Я обожаю и боюсь путешествовать. О моем страхе в другой раз. Пока скажу, что мы с мужем доехали до Испании на машине. Также и всю Европу и ближайшие страны исколесили.
🔸Я боялась летать на самолёте, но мой страх прошёл, когда потребовалось лететь за один день с пересадкой.
🔸Самым интересным решением было поехать на раскопки со старорязянской археологической экспедицией: жить в палатках, ходить на вечерний костёр, работать под солнцем, загорать и находить артефакты.

📸На фото: Черногория, Кижи, дворик с мозаиками в Питере, кафе с сиренью в музее Москвы, Усадьба Васильевское Щербаковых, Глемпинг Веретьево под Дубной.

Оказывается, так приятно все вспомнить! Как будто и не со мной было, или вообще в какой-то другой жизни…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4125🕊12👍1🥰1😁1🎉1💘1