Пилюлька от скуки
7.04K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🎄🧦Праздник к нам приходит!

Уже чувствуете новогоднее настроение? Мы с девочками, авторами телеграм-каналов, собрали для вас любимые зимние и новогодние книжки для чтения с детьми уютными вечерами

Три волшебные истории про то, как звери в предвкушении праздника создают новогоднее настроение, с иллюстрациями Джейн Чапмен - С Новым годом, малыш!
Медвежонок хочет нарядить елку, но вот беда - у него нет игрушек! Книжка-картонка для самых маленьких - Игрушки для новогодней ёлки
Ещё один сборник Джейн Чапмен с зимними, но очень тёплыми историями - Зима пришла, малыш!
Очень красивая книжка-панорамка для разглядывания и придумывания историй - Домик деда мороза
Книга про гнома Буку, шмеля и рождественское настроение. Посмотрите иллюстрации, они невероятные - Рождество в лесу
История про Санту, брата Деда Мороза, с добрыми стихами и очень красивыми иллюстрациями - Подарок на Новый год
Добрая сказка про лисёнка, который загадывает желание на падающую звезду - В Новый год мечтаю я
Эта книга прилетела прямиком из детства, когда новогодняя ёлка была ооочень большая, а в новогоднюю ночь к вам приходил Дед Мороз - Кротик и снег

Каждая книжка - настоящая жемчужинка, выбирайте по душе и наслаждайтесь атмосферой предвкушения праздника🌲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👍7🕊4😍4🎄2🙏1
😊Все: твой ребёнок такой спокойный и милый.

😂Каким я вижу ребёнка, когда мы проводим время вдвоём:
жуёт и выплёвывает еду
🔺стучит головой о стену
🔹бежит на проезжую часть
🔺бьет игрушками по батарее
🔸вытаскивает все из ящиков и разносит по квартире

Понимаю, принимаю, объясняю и отпускаю.
Все мы живые люди, а не красивые картинки и чьи-то ожидания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50🔥11🙏10🕊3😍2👍1
😚Сегодня наш профессиональный праздник, День Мамы!

Надеюсь, вас ждёт отлучка/вкусный завтрак/поздравления или приятные слова и поцелуи.

Мама-это даже не работа, это стиль жизни, призвание и это навсегда. Жизнь уже не будет прежней, хотя бы потому, что в сердце теперь живет ещё больше любви🤍

Мы терпеливые, старательные, любопытные, креативные, энергичные и активные! Мы становимся лучше и лучше с каждым днём, совершенствуемся и растём в «профессиональном» плане.

Желаю всем поменьше тревог, побольше кайфа от материнства!
Мы можем, просто помните, что мы можем все!

Обнимаю❤️

❗️Замечательную дизайнерскую открытку взяла у Тани
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46👍11🔥7🙏1🕊1😍1
Ура! Мы готовы объявить победителей нашего розыгрыша-интерактива💌

Спасибо всем, кто принял участие 🐈 Надеемся, вопросы были не сложные, интерактив интересный и вы немного развлеклись новым форматом розыгрыша.

Самые точные и быстрые ответы дали:

@Lio_lis
@Svetikk90

Поздравляем победителей 🎁 Скоро с вами свяжемся в личных сообщениях!

А свериться с правильными ответами можно в комментариях.

🔀🩴в понедельник у меня на странице стартует новый розыгрыш, не переключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍9😁5🔥1🙏1🕊1
💔Иногда даже крутые и дорогие игрушки становятся неинтересны. Но маме нужно 5-10 минут, чтобы организовать созвон, поговорить по телефону, поискать информацию в интернете. И на помощь приходят они, подручные предметы!

А чтобы проще было завлечь и отвлечь ребенка, мы с другими мамами сделали для Вас пост-подборку с быстрыми играми:
🔜быстрая занимашка с фольгой с Владиком;
🔜игра с коробкой из-под салфеток с Русланом;
🔜играем с термосом и бусами и развиваем мелкую моторику с Глебом;
🔜фантазируем необычный браслетик с Марусей;
🔜3 игры из одной коробки с Олесей;
🔜играем с крышечками от паучей с Викой;
🔜вносим разнообразие в прогулку со Златой.

🔥- Сохраняйте в избранное, чтобы не искать, когда захочется чего-то новенького и простого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥11❤‍🔥8🥰4🕊1
📍В День матери была на лекции, посвящённой самооценке, уверенности и вере в свои силы.

Я присутствовала не всю лекцию, но все равно отметила для себя несколько пунктов:
📍Если решить проблемы прошлого, то будет ресурс на строительство будущего
📍Если вы уверены в себе, то у вас получится, даже если вы чего-то не умеете на данный момент, потому что у вас есть уверенность.
📍Совет: взять временную шкалу и отметить на ней достижения, которые случились благодаря вам (закончить школу/институт/родить ребёнка/наладить грудное вскармливание). Вам есть чем гордиться, у вас много сил на свершения, ведь вы же столько всего классного сделали!

Свою самооценку я постоянно наращиваю, потому что с ней были проблемы. Сессии у психолога, упражнения, книги использую для решения этого вопроса.

Расскажите, а как у вас с самооценкой? Делаете что-то, чтобы ее улучшить/стабилизировать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35👍19❤‍🔥14🔥1🕊1
🏡Организация детского уголка, в нашем случае именно уголка, потому что отдельной комнаты для Вики пока нет.

Мы дома сделали полку с открытый выкладкой игрушек. Все, как советовала Мария Монтессори.
Раньше наш детский уголок вмещался в один короб для игрушек, потом в два, потом появились ортоковрики, и начался бардак. Вика не видела доброй половины своих игрушек, а меня ужасно тяготил это беспорядочный угол🪐
На семейном совете было решено собрать персональный шкафчик для Вики в зоне досягаемости, чтобы все игрушки были перед глазами, можно было достать и убрать на место.
Муж сделал из досок по размерам этот шкафчик-полочку, и мы разложили любимые игрушки, остальные убрали, подождём пока соскучится.

❤️В коллаж для вдохновения собрала картинки из Pinterest. Центральная картинка-это наш результат, творение мужа.

В комментарии приложу фото бардачка.

❤️Кстати, я нашла бесплатные онлайн и оффлайн тренинги по теме монтессори пространства, сама очень хочу, но пока не могу выделить время на оффлайн тренинг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34👍19❤‍🔥10🔥2🙏1
💌Под постом про самооценку явно вырисовалась проблема ее падения в декрете. А ведь здоровая самооценка заметно улучшает качество нашей жизни. Я просила психолога Дарью, автора канала Дневник психолога дать свой экспертный комментарий⬇️

☀️В декрете у девушек часто понижается уровень самооценки. Связано это: с гормональными перестройками, с недосыпами, отсутствием общения. Ну откуда тут быть стабильной самооценке🕑🕐
Классные упражнения, которые помогут в работе над самооценкой:
🔜Упражнение «Придай себе уверенности»
Данное упражнение необходимо практиковать на регулярной основе. Нужно внимательно отслеживать свои эмоции и осознанно придавать себе уверенности. Например, если ваша привычная осанка – сгорбившись, нужно принудительно выпрямиться, если тихий и дрожащий голос – контролируйте его, добавьте немного металла.
Главное условие для достижения результата – это нужно выполнять на регулярной основе и тогда у вас обязательно все получится.
🔜Упражнение (Техника) «Накачка уверенностью».
Подберите цвет, который ассоциируется у вас с уверенностью. И мысленно «прокачайте» им все свое тело: каждую клеточку, каждую мышцу, каждый нерв. У каждого из нас есть и своя «музыка уверенности»: для кого-то подойдет военный марш, кому-то больше по душе классика, рок-музыка.
Следует прокрутить эту мелодию в голове во время «накачки». Стоит припомнить и свой личный «запах уверенности». Для каждого из нас уверенность пахнет по-разному: это может быть аромат особых духов, запах боксерских перчаток.
🔜Упражнение «Разговор с собой»
При его выполнении необходимо смотреть на себя в зеркало и проговаривать примерно следующие по содержанию слова: «Я люблю тебя (нужно назвать свое имя) и буду всегда принимать таким – какой ты есть, со всеми положительными и отрицательными чертами. Эта любовь даст мне возможность добиться всего того, что я хочу, достичь успехов и жизненных целей». Отнеситесь серьезно – скептицизм при выполнении только снизит самооценку.

 Если вы будете делать эти упражнения каждый день, то вы заметите изменения в вашей жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👍12🙏101🔥1😁1🕊1
🧁Я фанат вкусного и полезного, поэтому вы можете найти меня во ВкусВилл. Часто заглядываюсь на разные новинки, и недавно приметила раздел «Детям», там есть интересные товары детям к Новому году. Вот что мне приглянулось:

🪩Гирлянда из бумаги со светодиодной лентой "Домик"

🪩Календарь с наклейками "Семейный планер на 2024 год" для детей постарше

🪩Магнитный набор "Новогодняя ярмарка"вещь! У нас есть похожий набор. Отлично выручает в дороге

🪩Набор для раскопок "Новогодние сокровища" для детей постарше.

🪩Набор для творчества гирлянда "Пушистый хоровод" просто милейшая, обожаю гирлянды, которые можно сделать своими руками

🪩Адвент-календарь с заданиями

Мне также очень импонируют экологические инициативы ВкусВилл.
Мы чаще всего пользуемся сдачей батареек и крышечек.
Ещё была обнаружена прекрасная игра на сортировку мусора с бонусами.

Я не амбассадор, но с ним еще с тех пор, когда у магазины было название «Избенка».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30👍11🙏8🔥5👌1🕊1
🔍Дорогие мои подписчики, напоминаю, что у нас проходит розыгрыш замечательного бокса со свечами ручной работы и ежедневника «К себе нежно»❣️
Успейте принять участие до конца розыгрыша. Итоги объявим уже в это воскресенье вечером.
❗️Участников не много, ваши шансы на победу велики! Тем более, что победителей будет 2.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23❤‍🔥7🙏3👍1🕊1
📚Растим книголюба!

Мне тааак нравится тенденция прививания любви к книгам с раннего детства, увлеченность мам детской литературой и наличием специализируемых отделов в библиотеках.

Мы по следам Насти и Алисы посетили РГДБ (Российскую государственную детскую библиотеку) на м. Октябрьская.
🔜Просто поражает количество различных залов по интересам: тут познавательная, естественно-научная, музыкальная, иностранная литература находятся не то, чтобы на разных полках, а в разных залах!
🔜Отдельный зал с книгами для детей 3+ и детей 0+ с игровой-читальней.
🔜Просторный холл, чтобы побегать, с прекрасной люстрой
🔜Пеленальные столы на каждом этаже
🔜Кафе с доступными ценами (булочки 50-120₽), тут были замечены дети с книгами, которые не хотели уходить.
🔜Также проводят выставки, концерты и творческие встречи. Причём для каждого действа есть своё отдельное помещение!
🔜Есть студии платные и бесплатные: из интересного бесплатный клуб ответственного собаковода (для действующих и будущих хозяев четвероногих друзей), 10 занятий и выдача диплома.
🔜Библиотека создаёт замечательные проекты, например, аудиосказки, записанные голосами библиотекарей

🌐Очень понравился сайт

📷Записаться в библиотеку

Появилось желание сделать традицией походы сюда с уже повзрослевшей Викой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34❤‍🔥16🔥12🕊3👍1