👶Окончание грудного вскармливания, как я вернула монополию на своё тело.

Когда родилась Вика, и у меня не сложилось с ГВ сразу, то успокаивала себя:

вот покормлю до 3-6 месяцев и все!

Но мы успешно завершились к 1.2 году.
Я рада и чувствую облегчение.

☺️Почему закончили ГВ?
По медцинским причинам был смысл завершаться: после родов у меня обнаружили камни в желчном пузыре, которые плохо рассасываются из-за гормонального фона, также мне предстоит удаление зуба.
Плюсом я видела, что грудь уже не в приоритете, Вика любит еду, кушает без проблем, успокаивается без груди, не просит, когда скучно.
*️⃣Сразу оговорюсь, что у нас в ходу соска.
Кажется, что с ней завершение проходит легче.

☺️Предыстория
Мы съездили на отдых в Турцию, я почувствовала силы и поняла, что пора, лучшего момента быть не может. Это придало мне уверенности двигаться по намеченному пути.

☺️Алгоритм
⁃ Убрала хаотичные кормления
⁃ Убрала все дневные кормления
⁃ Убрала кормления на ночной сон
⁃ Убрала кормления ночью

Вместо ГВ создала новый ритуал на сон, которым понемногу вытесняла кормления. Я стала предлагать кефир, включать белый шум/сонную музыку, гладить по спинке, укачивать (первое время), давать соску на сон (проговаривать, что только на сон даю), обязательно «тшшшш»…

Откаты и слёзы были. Хоть моментами казалось, что я не права, давала слабину и подкармливала, но в целом держала направления на завершение и верила в результат.

☺️Итого
Весь процесс без спешки/мягко занял у нас ~1,5 месяца.
Конечно, в ГВ есть свои плюсы, такие как быстрое укладывание на сон и еда с собой везде-всегда. Но мы не унываем. Вика про грудь не вспоминает и не просит, только любит сладко прижиматься, когда засыпает.

*️⃣Также предлагаю в помощь ссылку на информацию, которой я пользовалась во время подготовки к завершению.

Спрашивать, когда вы хотите завершать я не буду-это все очень индивидуально

❗️Друзья, не забываем отвечать дальше на вопросы нашего розыгрыша

➡️Пост с вопросом уже вышел на канале Спокойное материнство

По нашим оценкам быстро-не всегда правильно, поэтому у вас до конца недели сохраняется шанс стать победителем и получить сертификат в ЗЯ❤️

💊Не «обозреваю» на своём канале все препараты, но хочу поделиться чудесным лечебным средством Бепантен.
Эта непрозрачная мазь бледно-желтого цвета со слабым запахом ланолина выручала меня не раз.
Было куплено несколько больших туб, чтобы бороться с трещинами на сосках во времена начала грудного вскармливания (вспомню и вздрогну).
Но мазь потом стала применяться и для других целей (согласно инструкции):

▫лечение опрелостей у Вики под подгузниками
▫сухость кожи на Викиных коленках, когда она начала ползать
▫раздражениях от песка в купальнике, когда поехали на море
▫и вот сейчас на моих обветренных руках происходят чудеса: мелкие трещинки заживают, сухость кожи становится не такой выраженной

Мазь «работает» за счёт декспантенола, который в клетках кожи быстро превращается в пантотеновую кислоту, которая является составной частью коэнзима А и играет важную роль как в формировании, так и в заживлении поврежденных кожных покровов; стимулирует регенерацию кожи, нормализует клеточный метаболизм.

Так что это моя искренняя рекомендация, считаю незаменимым лекарственным средством в детской/взрослой аптечке.

А как поживают ваши руки в холода? Мои краснеют и обветриваются в момент…

☝Моя аптечка выросла в разы с появлением ребёнка в доме. Поэтому нужно особенно тщательно следить за хранением лекарств, чтобы всегда помогали и не могли навредить.

Важно соблюдать правила хранения лекарств, потому что при неправильном хранении может теряться эффективность лекарств. При действии света/температуры/влажности препараты могут окисляться, разлагаться, что в итоге ведет потере лечебных свойств, иногда к появлению токсичных.

Отдельно следует хранить:
😍разные формы препаратов: для внутреннего применения (таблетки, порошки, растворы, настойки), для наружного применения (крема, мази, гели);
😍цветные/красящие препараты (растворы йода, бриллиантового зеленого, фукорцин), даже если они хорошо закупорены, пары пачкают окружающие предметы;
😍перевязочные средства, стерильные повязки, вату.

Общие принципы:
📎Место для хранения лекарств должно быть недоступно для детей,домашних животных. Уже писала, как организовать аптечку, недоступную для ребёнка
📎Храните лекарства в индивидуальных упаковках вместе с инструкцией по применению. Перед применением не полагайтесь на память, обязательно сверьтесь с инструкцией
📎Покупая в аптеке лекарство, обязательно обратите внимание на условия хранения (на внешней упаковке,в инструкции к препарату). Часто встречается надпись «Хранить в сухом прохладном, защищенном от света месте». К подобным средствам относятся почти все глазные капли, свечи, мази, некоторые препараты с бифидокультурами. Такие препараты лучше размещать на дверце холодильника подальше от морозилки (замораживать нельзя, теряют свои свойства). При комнатной температуре в затемненном месте, избегая солнечных лучей, обычно хранят твердые и газообразные (аэрозоли) лекарства.

📎Раз в месяц проверять сроки годности
Не храните лекарства с истекшим сроком годности❗Просроченные медикаменты=комбинация веществ с непредсказуемым действием. По истечении срока годности лекарство необходимо утилизировать
Информацию про правильную утилизацию можно найти у эксперта по экологии Насти на Канале «посадить дерево, вырастить дочь»

🎄🧦Праздник к нам приходит!

Уже чувствуете новогоднее настроение? Мы с девочками, авторами телеграм-каналов, собрали для вас любимые зимние и новогодние книжки для чтения с детьми уютными вечерами✨

❄Три волшебные истории про то, как звери в предвкушении праздника создают новогоднее настроение, с иллюстрациями Джейн Чапмен - С Новым годом, малыш!
❄Медвежонок хочет нарядить елку, но вот беда - у него нет игрушек! Книжка-картонка для самых маленьких - Игрушки для новогодней ёлки
❄Ещё один сборник Джейн Чапмен с зимними, но очень тёплыми историями - Зима пришла, малыш!
❄Очень красивая книжка-панорамка для разглядывания и придумывания историй - Домик деда мороза
❄Книга про гнома Буку, шмеля и рождественское настроение. Посмотрите иллюстрации, они невероятные - Рождество в лесу
❄История про Санту, брата Деда Мороза, с добрыми стихами и очень красивыми иллюстрациями - Подарок на Новый год
❄Добрая сказка про лисёнка, который загадывает желание на падающую звезду - В Новый год мечтаю я
❄ Эта книга прилетела прямиком из детства, когда новогодняя ёлка была ооочень большая, а в новогоднюю ночь к вам приходил Дед Мороз - Кротик и снег

Каждая книжка - настоящая жемчужинка, выбирайте по душе и наслаждайтесь атмосферой предвкушения праздника🌲

😊Все: твой ребёнок такой спокойный и милый.

😂Каким я вижу ребёнка, когда мы проводим время вдвоём:
▫жуёт и выплёвывает еду
🔺стучит головой о стену
🔹бежит на проезжую часть
🔺бьет игрушками по батарее
🔸вытаскивает все из ящиков и разносит по квартире

Понимаю, принимаю, объясняю и отпускаю.
Все мы живые люди, а не красивые картинки и чьи-то ожидания.

😚Сегодня наш профессиональный праздник, День Мамы!

Надеюсь, вас ждёт отлучка/вкусный завтрак/поздравления или приятные слова и поцелуи.

Мама-это даже не работа, это стиль жизни, призвание и это навсегда. Жизнь уже не будет прежней, хотя бы потому, что в сердце теперь живет ещё больше любви🤍

Мы терпеливые, старательные, любопытные, креативные, энергичные и активные! Мы становимся лучше и лучше с каждым днём, совершенствуемся и растём в «профессиональном» плане.

Желаю всем поменьше тревог, побольше кайфа от материнства!
Мы можем, просто помните, что мы можем все!

Обнимаю❤️

❗️Замечательную дизайнерскую открытку взяла у Тани

Ура! Мы готовы объявить победителей нашего розыгрыша-интерактива💌

Спасибо всем, кто принял участие 🐈 Надеемся, вопросы были не сложные, интерактив интересный и вы немного развлеклись новым форматом розыгрыша.

Самые точные и быстрые ответы дали:

@Lio_lis
@Svetikk90

Поздравляем победителей 🎁 Скоро с вами свяжемся в личных сообщениях!

А свериться с правильными ответами можно в комментариях.

🔀🩴в понедельник у меня на странице стартует новый розыгрыш, не переключайтесь!

💔Иногда даже крутые и дорогие игрушки становятся неинтересны. Но маме нужно 5-10 минут, чтобы организовать созвон, поговорить по телефону, поискать информацию в интернете. И на помощь приходят они, подручные предметы!

А чтобы проще было завлечь и отвлечь ребенка, мы с другими мамами сделали для Вас пост-подборку с быстрыми играми:
🔜быстрая занимашка с фольгой с Владиком;
🔜игра с коробкой из-под салфеток с Русланом;
🔜играем с термосом и бусами и развиваем мелкую моторику с Глебом;
🔜фантазируем необычный браслетик с Марусей;
🔜3 игры из одной коробки с Олесей;
🔜играем с крышечками от паучей с Викой;
🔜вносим разнообразие в прогулку со Златой.

🔥- Сохраняйте в избранное, чтобы не искать, когда захочется чего-то новенького и простого

🏡Организация детского уголка, в нашем случае именно уголка, потому что отдельной комнаты для Вики пока нет.

Мы дома сделали полку с открытый выкладкой игрушек. Все, как советовала Мария Монтессори.
Раньше наш детский уголок вмещался в один короб для игрушек, потом в два, потом появились ортоковрики, и начался бардак. Вика не видела доброй половины своих игрушек, а меня ужасно тяготил это беспорядочный угол🪐
На семейном совете было решено собрать персональный шкафчик для Вики в зоне досягаемости, чтобы все игрушки были перед глазами, можно было достать и убрать на место.
Муж сделал из досок по размерам этот шкафчик-полочку, и мы разложили любимые игрушки, остальные убрали, подождём пока соскучится.

❤️В коллаж для вдохновения собрала картинки из Pinterest. Центральная картинка-это наш результат, творение мужа.

В комментарии приложу фото бардачка.

❤️Кстати, я нашла бесплатные онлайн и оффлайн тренинги по теме монтессори пространства, сама очень хочу, но пока не могу выделить время на оффлайн тренинг.

💌Под постом про самооценку явно вырисовалась проблема ее падения в декрете. А ведь здоровая самооценка заметно улучшает качество нашей жизни. Я просила психолога Дарью, автора канала Дневник психолога дать свой экспертный комментарий⬇️

☀️В декрете у девушек часто понижается уровень самооценки. Связано это: с гормональными перестройками, с недосыпами, отсутствием общения. Ну откуда тут быть стабильной самооценке🕑🕐
Классные упражнения, которые помогут в работе над самооценкой:
🔜Упражнение «Придай себе уверенности»
Данное упражнение необходимо практиковать на регулярной основе. Нужно внимательно отслеживать свои эмоции и осознанно придавать себе уверенности. Например, если ваша привычная осанка – сгорбившись, нужно принудительно выпрямиться, если тихий и дрожащий голос – контролируйте его, добавьте немного металла.
Главное условие для достижения результата – это нужно выполнять на регулярной основе и тогда у вас обязательно все получится.
🔜Упражнение (Техника) «Накачка уверенностью».
Подберите цвет, который ассоциируется у вас с уверенностью. И мысленно «прокачайте» им все свое тело: каждую клеточку, каждую мышцу, каждый нерв. У каждого из нас есть и своя «музыка уверенности»: для кого-то подойдет военный марш, кому-то больше по душе классика, рок-музыка.
Следует прокрутить эту мелодию в голове во время «накачки». Стоит припомнить и свой личный «запах уверенности». Для каждого из нас уверенность пахнет по-разному: это может быть аромат особых духов, запах боксерских перчаток.
🔜Упражнение «Разговор с собой»
При его выполнении необходимо смотреть на себя в зеркало и проговаривать примерно следующие по содержанию слова: «Я люблю тебя (нужно назвать свое имя) и буду всегда принимать таким – какой ты есть, со всеми положительными и отрицательными чертами. Эта любовь даст мне возможность добиться всего того, что я хочу, достичь успехов и жизненных целей». Отнеситесь серьезно – скептицизм при выполнении только снизит самооценку.

 ✨Если вы будете делать эти упражнения каждый день, то вы заметите изменения в вашей жизни!