🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 📝🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Уже скоро нас ждет замечательный праздник -
ДЕНЬ МАМ 👩‍👧
Мы по особенному подготовились к этому дню и сегодня презентуем вам новый формат розыгрыша!

Вас ждет целая неделя интерактива, новые знакомства, мозговая встряска и замечательные подарки💕

Давайте знакомиться:
Заметки детской медсестры Медицинско-мамский блог с точки зрения науки и личного многодетства;
Пилюлька от скуки Канал мамы-провизора о досуге с ребёнком и актуальных лекарственных гайдах;
Однажды мы загадали тебя Канал врача-хирурга с подборками книг, одежды, вкусных рецептов и медицинским контентом;
Настя в третьем декрете Многодетная мама-фельдшер пишет о воспитании и развитии сына;
МАМАлогия Врач-онколог, а по факту - мама в декрете, пишет о здоровье детей и о своëм опыте материнства;
Спокойное материнство Многодетная мама, юрист о гв/сну/прикорму и уходу за ребенком.

🔜Мы задаем вопросы, Вы отвечаете в комментариях и переходите по ссылке за следующим вопросом.
🔜Всего 6 дней, 6 каналов и 2 победителя!

Участвуют все желающие,
📍ВАЖНО быть подписанным на наши каналы, ответить правильно на все вопросы и наши подарочки:
Сертификат в Золотое Яблоко на 2000₽ (первое место) и на 1000₽ (второе место) станут Вашими❤️‍🔥

🔀🩴Ждите первый вопрос уже сегодня в 15-00 на канале Пилюлька от скуки

✴Розыгрыш-интерактив стартовал! Участвуйте и получайте прекрасные подарки!
Вот и долгожданный вопрос от меня❣️
Помните, что побеждают первые верно ответившие на все вопросы.

❓Передне-боковая зона бедра – вот самая предпочтительная область для прививания малышей. Почему❓

Свой ответ пишите в комментариях, проверьте, что вы точно на меня подписаны и переходите в 🔜аккаунт Спокойное материнство
Завтра в 11-00 по Московскому времени там будет супер интересный вопрос.


Upd: даже если Вы видите, что правильный ответ уже есть, все равно оставляйте свой комментарий, ведь в следующие дни именно Вы можете дать верный вариант первой. Итоги будем подводить (и дадим правильные ответы) в воскресенье!
Шансы на победу сохраняются всю неделю, главное, отвечать на каждый вопрос и быть на нас подписанным.

❌«Я не умею/не могу отдыхать»
Кажется, затронула больную тему, когда поделилась своими мыслями на этот счёт и
почитала ваши комментарии💔Поэтому решила обратиться к профессионалу: автору канала «Очередной психолог» Кристине. Далее приведу ее экспертное мнение:
📎Я не могу дать однозначный ответ на вопрос «Почему мамы не позволяют себе отдыхать?», потому что я за индивидуальный подход. Стыд, вина, убеждения, неумение отдыхать, контекст семьи-всё это может оказывать влияние. И в целом не вижу смысла копаться в причинах, я за решение проблем!
📎Мне не нравится популярная фраза «отдыхай, когда ребёнок спит». С одной стороны- это здравая мысль, а с другой-она будто обязывает, ограничивает и давит. Да и не все мамы устают к тому моменту, когда ребёнок засыпает. Поэтому я за то, чтобы фокусироваться просто на отдыхе, тогда, когда хочет или может сама мама.
📎Очень часто проблема бывает не в отсутствии времени, а в отсутствии понимания, что в это время делать. Поэтому первое, что я предлагаю, это составить конкретный список того, чего хотелось бы больше делать ДЛЯ СЕБЯ. Например: читать книгу такую, пользоваться косметикой такой-то, делать домашние тренировки этого тренера, посмотреть этот сериал/кино, посетить то место, позвонить этой подружке Т.е. помочь и без того перегруженному мозгу конкретизировать задачи и иметь готовые ответы.
📎Постарайтесь сделать отдых систематическим и запланированным, а не спонтанным! Потому что когда время для отдыха случается неожиданно, то чаще всего в это время хочется запихнуть сразу все дела. Подумайте: как, когда и с помощью кого можно выделить себе стабильное время для отдыха каждый день или каждую неделю. И создайте себе график отдыха. Пусть отдых станет для вас работой, обязанностью, режимом. Например: каждый день с 13 до 14, или в четверг с 18 до 19, или в субботу с 12 до 15 вы точно будете отдыхать без домашних дел, работы, учебы, детей, мужа и тд (кому как нравится).
📎Когда определитесь с действиями и временем, подумайте, где бы вы могли это делать: комната, ванна, улица? Меняйте обстановку, даже если это смена комнат в квартире. Важно, чтобы во время вашего отдыха вы имели личное пространство, без раздражителей.
📎Подумайте о ваших ценностях. Что для вас сейчас важно? Каким человеком вы хотите быть? Какой жизнью хотите жить?
Чаще всего ценности в декрете такие: включенное материнство, заботливое партнерство, реализация, забота о себе, домашний уют, окружение. И проблема заключается в том, что в один момент времени мы хотим реализовывать все наши ценности. Но так не бывает. Ценности тоже имеют приоритетность. И каждый день эта приоритетность может меняться. Составьте свой список ценностей. А далее, прежде, чем выбраться из кровати, выберите 1-3 ценности, по которым будете сегодня жить. Например: материнство и забота о себе (тогда делайте в этот день только те действия, которые будут про материнство и вас). На другой день, например, материнство и домашний уют (значит, в этот день вы будете делать что-то для ребёнка и дома), и так далее.
📎Исследуйте свои убеждения, есть в них «надо» и «должна»? Говорите ли вы что-то вроде: «Дома всегда должно быть чисто», «Нужно готовить каждый день», «Надо все гладить», «Я должна развиваться», «Я должна все делать сама»? Если есть, то чьим голосом звучат это установки? От кого и когда впервые услышали? Кому вы должны, кому это надо?
📎Отдых- это не безделье, а обмен времени на энергию❗️Мама подобна аккумулятору, который отдает энергию окружающим. И как мы все знаем, любому аккумулятору нужна своевременная зарядка, без этого он не будет функционировать, или перестанет работать в самый неподходящий момент.
🔀🩴Батарейка, у которой только одни плюсы, не может работать

Что откликнулось? Забираете в работу?

🟡🟡👇мам🀄️

У мам мало времени, чтобы читать все блоги ТГ. Поэтому мы сделали подборку постов, которые могут быть полезны:

💚 Как помочь ребенку при появлении зубов

🧡 Польза рисования в развитии детей

💚 Зависимость сна от времени года

🧡 Пальчиковые игры

💚 Квадратное дыхание для снятия стресса

🧡 Как и когда избавиться от коляски и дать свободу малышу

💚 Обзор на самую эстетичную игровую Trolly kids

🧡 Все что вы хотели знать о нападении собак

💚 Как закупиться в Детском мире бесплатно

🧡 Как вводить кусочки своему малышу

Переходите по ссылкам и читайте!

👶Окончание грудного вскармливания, как я вернула монополию на своё тело.

Когда родилась Вика, и у меня не сложилось с ГВ сразу, то успокаивала себя:

вот покормлю до 3-6 месяцев и все!

Но мы успешно завершились к 1.2 году.
Я рада и чувствую облегчение.

☺️Почему закончили ГВ?
По медцинским причинам был смысл завершаться: после родов у меня обнаружили камни в желчном пузыре, которые плохо рассасываются из-за гормонального фона, также мне предстоит удаление зуба.
Плюсом я видела, что грудь уже не в приоритете, Вика любит еду, кушает без проблем, успокаивается без груди, не просит, когда скучно.
*️⃣Сразу оговорюсь, что у нас в ходу соска.
Кажется, что с ней завершение проходит легче.

☺️Предыстория
Мы съездили на отдых в Турцию, я почувствовала силы и поняла, что пора, лучшего момента быть не может. Это придало мне уверенности двигаться по намеченному пути.

☺️Алгоритм
⁃ Убрала хаотичные кормления
⁃ Убрала все дневные кормления
⁃ Убрала кормления на ночной сон
⁃ Убрала кормления ночью

Вместо ГВ создала новый ритуал на сон, которым понемногу вытесняла кормления. Я стала предлагать кефир, включать белый шум/сонную музыку, гладить по спинке, укачивать (первое время), давать соску на сон (проговаривать, что только на сон даю), обязательно «тшшшш»…

Откаты и слёзы были. Хоть моментами казалось, что я не права, давала слабину и подкармливала, но в целом держала направления на завершение и верила в результат.

☺️Итого
Весь процесс без спешки/мягко занял у нас ~1,5 месяца.
Конечно, в ГВ есть свои плюсы, такие как быстрое укладывание на сон и еда с собой везде-всегда. Но мы не унываем. Вика про грудь не вспоминает и не просит, только любит сладко прижиматься, когда засыпает.

*️⃣Также предлагаю в помощь ссылку на информацию, которой я пользовалась во время подготовки к завершению.

Спрашивать, когда вы хотите завершать я не буду-это все очень индивидуально

❗️Друзья, не забываем отвечать дальше на вопросы нашего розыгрыша

➡️Пост с вопросом уже вышел на канале Спокойное материнство

По нашим оценкам быстро-не всегда правильно, поэтому у вас до конца недели сохраняется шанс стать победителем и получить сертификат в ЗЯ❤️

💊Не «обозреваю» на своём канале все препараты, но хочу поделиться чудесным лечебным средством Бепантен.
Эта непрозрачная мазь бледно-желтого цвета со слабым запахом ланолина выручала меня не раз.
Было куплено несколько больших туб, чтобы бороться с трещинами на сосках во времена начала грудного вскармливания (вспомню и вздрогну).
Но мазь потом стала применяться и для других целей (согласно инструкции):

▫лечение опрелостей у Вики под подгузниками
▫сухость кожи на Викиных коленках, когда она начала ползать
▫раздражениях от песка в купальнике, когда поехали на море
▫и вот сейчас на моих обветренных руках происходят чудеса: мелкие трещинки заживают, сухость кожи становится не такой выраженной

Мазь «работает» за счёт декспантенола, который в клетках кожи быстро превращается в пантотеновую кислоту, которая является составной частью коэнзима А и играет важную роль как в формировании, так и в заживлении поврежденных кожных покровов; стимулирует регенерацию кожи, нормализует клеточный метаболизм.

Так что это моя искренняя рекомендация, считаю незаменимым лекарственным средством в детской/взрослой аптечке.

А как поживают ваши руки в холода? Мои краснеют и обветриваются в момент…

☝Моя аптечка выросла в разы с появлением ребёнка в доме. Поэтому нужно особенно тщательно следить за хранением лекарств, чтобы всегда помогали и не могли навредить.

Важно соблюдать правила хранения лекарств, потому что при неправильном хранении может теряться эффективность лекарств. При действии света/температуры/влажности препараты могут окисляться, разлагаться, что в итоге ведет потере лечебных свойств, иногда к появлению токсичных.

Отдельно следует хранить:
😍разные формы препаратов: для внутреннего применения (таблетки, порошки, растворы, настойки), для наружного применения (крема, мази, гели);
😍цветные/красящие препараты (растворы йода, бриллиантового зеленого, фукорцин), даже если они хорошо закупорены, пары пачкают окружающие предметы;
😍перевязочные средства, стерильные повязки, вату.

Общие принципы:
📎Место для хранения лекарств должно быть недоступно для детей,домашних животных. Уже писала, как организовать аптечку, недоступную для ребёнка
📎Храните лекарства в индивидуальных упаковках вместе с инструкцией по применению. Перед применением не полагайтесь на память, обязательно сверьтесь с инструкцией
📎Покупая в аптеке лекарство, обязательно обратите внимание на условия хранения (на внешней упаковке,в инструкции к препарату). Часто встречается надпись «Хранить в сухом прохладном, защищенном от света месте». К подобным средствам относятся почти все глазные капли, свечи, мази, некоторые препараты с бифидокультурами. Такие препараты лучше размещать на дверце холодильника подальше от морозилки (замораживать нельзя, теряют свои свойства). При комнатной температуре в затемненном месте, избегая солнечных лучей, обычно хранят твердые и газообразные (аэрозоли) лекарства.

📎Раз в месяц проверять сроки годности
Не храните лекарства с истекшим сроком годности❗Просроченные медикаменты=комбинация веществ с непредсказуемым действием. По истечении срока годности лекарство необходимо утилизировать
Информацию про правильную утилизацию можно найти у эксперта по экологии Насти на Канале «посадить дерево, вырастить дочь»

🎄🧦Праздник к нам приходит!

Уже чувствуете новогоднее настроение? Мы с девочками, авторами телеграм-каналов, собрали для вас любимые зимние и новогодние книжки для чтения с детьми уютными вечерами✨

❄Три волшебные истории про то, как звери в предвкушении праздника создают новогоднее настроение, с иллюстрациями Джейн Чапмен - С Новым годом, малыш!
❄Медвежонок хочет нарядить елку, но вот беда - у него нет игрушек! Книжка-картонка для самых маленьких - Игрушки для новогодней ёлки
❄Ещё один сборник Джейн Чапмен с зимними, но очень тёплыми историями - Зима пришла, малыш!
❄Очень красивая книжка-панорамка для разглядывания и придумывания историй - Домик деда мороза
❄Книга про гнома Буку, шмеля и рождественское настроение. Посмотрите иллюстрации, они невероятные - Рождество в лесу
❄История про Санту, брата Деда Мороза, с добрыми стихами и очень красивыми иллюстрациями - Подарок на Новый год
❄Добрая сказка про лисёнка, который загадывает желание на падающую звезду - В Новый год мечтаю я
❄ Эта книга прилетела прямиком из детства, когда новогодняя ёлка была ооочень большая, а в новогоднюю ночь к вам приходил Дед Мороз - Кротик и снег

Каждая книжка - настоящая жемчужинка, выбирайте по душе и наслаждайтесь атмосферой предвкушения праздника🌲

😊Все: твой ребёнок такой спокойный и милый.

😂Каким я вижу ребёнка, когда мы проводим время вдвоём:
▫жуёт и выплёвывает еду
🔺стучит головой о стену
🔹бежит на проезжую часть
🔺бьет игрушками по батарее
🔸вытаскивает все из ящиков и разносит по квартире

Понимаю, принимаю, объясняю и отпускаю.
Все мы живые люди, а не красивые картинки и чьи-то ожидания.

😚Сегодня наш профессиональный праздник, День Мамы!

Надеюсь, вас ждёт отлучка/вкусный завтрак/поздравления или приятные слова и поцелуи.

Мама-это даже не работа, это стиль жизни, призвание и это навсегда. Жизнь уже не будет прежней, хотя бы потому, что в сердце теперь живет ещё больше любви🤍

Мы терпеливые, старательные, любопытные, креативные, энергичные и активные! Мы становимся лучше и лучше с каждым днём, совершенствуемся и растём в «профессиональном» плане.

Желаю всем поменьше тревог, побольше кайфа от материнства!
Мы можем, просто помните, что мы можем все!

Обнимаю❤️

❗️Замечательную дизайнерскую открытку взяла у Тани

Ура! Мы готовы объявить победителей нашего розыгрыша-интерактива💌

Спасибо всем, кто принял участие 🐈 Надеемся, вопросы были не сложные, интерактив интересный и вы немного развлеклись новым форматом розыгрыша.

Самые точные и быстрые ответы дали:

@Lio_lis
@Svetikk90

Поздравляем победителей 🎁 Скоро с вами свяжемся в личных сообщениях!

А свериться с правильными ответами можно в комментариях.

🔀🩴в понедельник у меня на странице стартует новый розыгрыш, не переключайтесь!

💔Иногда даже крутые и дорогие игрушки становятся неинтересны. Но маме нужно 5-10 минут, чтобы организовать созвон, поговорить по телефону, поискать информацию в интернете. И на помощь приходят они, подручные предметы!

А чтобы проще было завлечь и отвлечь ребенка, мы с другими мамами сделали для Вас пост-подборку с быстрыми играми:
🔜быстрая занимашка с фольгой с Владиком;
🔜игра с коробкой из-под салфеток с Русланом;
🔜играем с термосом и бусами и развиваем мелкую моторику с Глебом;
🔜фантазируем необычный браслетик с Марусей;
🔜3 игры из одной коробки с Олесей;
🔜играем с крышечками от паучей с Викой;
🔜вносим разнообразие в прогулку со Златой.

🔥- Сохраняйте в избранное, чтобы не искать, когда захочется чего-то новенького и простого