Пилюлька от скуки
7.13K subscribers
5.76K photos
156 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🫶Вчера не смогла не обратить внимание на картинку в чьем-то телефоне в метро. Там был отрывок медицинского сериала, герой мерил пульс. Но делал это не так!
Отсюда и новый вопрос для рубрики «у меня вопросики»

Как правильно найти и измерить пульс?

Частотой пульса – это важнейший биологический маркер человеческого самочувствия. Пульс - толчок/удар, происходящий вследствие сокращений сердца и приводящих к колебательным движениям сосудистых стенок.

Для взрослого человека эта норма составляет 60-80 биений в минуту, но при определенных условиях норма может быть и 50 ударов (у тренированных людей) и 90 (у женщин и молодых людей).

1️⃣Нащупать пульс на ладонной стороне по тому краю, где находится большой палец (со стороны мизинца пульс обычно не прослушивается, это связано с расположением лучевой артерии)
2️⃣Правильно измерять, используя подушечки двух пальцев (указательного и среднего), а не большой палец (так можно услышать пересечение своего пульса и того, чей измеряете). Приложить их к артерии, но не давить слишком сильно, чтобы не спровоцировать ложный результат.
3️⃣Считать удары в течение 60 секунд. Для быстрой оценки можно считать 15 секунд и умножить полученное число на 4, но 60-секундное измерение более корректно.
4️⃣Измерять пульс в спокойном состоянии.

Если знали, ставьте 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝16❤‍🔥9👍641🔥1💘1
🤩Неизменна моя любовь к тем местам, куда попадала случайно, но чаще именно в такие места хочется возвращаться снова и снова!

Так и с римскими бистро KULEK, забегаем между делом не первый раз. Очень вкусно, но порой совсем не сесть (а это показатель), поэтому такие спонтанные вылазки сюда лучше всего. Фишка, конечно же, в самом кулькеэто треугольничек свежего бездрожжевого хлеба с вкуснейшими начинками, которых очень много! Лучше есть прямо руками 🤤

Я брала в этот раз кулек с прошутто и трюфельной пастой, а муж - с мраморной говядиной, а на горячее - томатный суп с креветками🤌🏻
До этого были на Покровке и в Камергерском (там заведения побольше), а на Никитском
площадь поменьше, это стоит учитывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🤗9👏3❤‍🔥2🙏2🔥1💘1
🤩А вообще вчера у меня был один день отпуска на основной работе (да, я тот еще любитель брать на работе по 1-2 дня отпуска в течение месяца). Но я так забила этот день делами, что дома появилась глубокой ночью (после второй работы, репетиторской)…

Если честно, можно было сказать, что я супер продуктивная, но не считаю так 🤩
Посудите сами:
в сад поздравить воспитателей с днями рождения ▶️небольшие хоз дела дома ▶️поездка в центр▶️массаж лица в любимой студии▶️забежать на обед ▶️в дороге дела по блогу▶️дома быстро приготовить ужин▶️за ребенком в сад ▶️поездка в поликлинику на анализы▶️быстрая встреча с подругой в этом же районе ▶️далее поездка домой и потом на работу

И просто все это хотелось успеть, пока у меня был «свободный день». Скажем, я не довольна своей привычкой забивать делами все время…
Единственное, за что себе реально благодарна, так это за запись на массаж в Focus face. Получается ходить сюда не так часто, но всегда это огромное удовольствие как во время процедур, так и при виде результата. Несмотря на такой «выходной» день, все же выгляжу отдохнувшей 😅 И после процедуры результат держится почти неделю! Короче, это идеальный подарок как на День матери, так и в любой другой день, потому что забота о себе -тоже важно 📎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🤝103🔥2🎉1😘1
Сегодня в моей и вашей любимой рубрике «Я и Медицина» Екатерина - врач общей практики и врач-клинический фармаколог, специалист в области питания и автор канала Твой нутрициолог

Почему вы решили выбрать именно эту профессию/специализацию? Воля случая, или же продуманное решение⬇️
Профессию выбрала еще в школьные годы, в 9 классе. Всегда восхищал сериал «Интерны». Профессия была окутана романтизмом: хотелось красиво ходить в белом халате и с легкостью ставить диагнозы. Мечты столкнулись с реальностью в 18 лет, когда я устроилась работать санитаркой в выездную бригаду скорой помощи.

Какими медицинскими лайфхаками можете поделиться⬇️
Болезнь легче и дешевле профилактировать, чем лечить. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами, сдавайте анализы раз в год;

Что больше всего нравится в профессии? ⬇️
Каждая болезнь — целая жизнь из переживаний и надежд. Больше всего нравится дарить людям ту самую надежду и получать искреннюю благодарность. Понимаю как сложно доверить самое ценное — здоровье.

Аналогично, а что не нравится⬇️
Не навреди — было моим девизом, когда я работала в реанимации врачом-клиническим фармакологом. Пациенты в тяжелом состоянии, чаще бессознательном, назначение трех и более антибиотиков, расчет точной дозы препаратов с учетом тяжести состояния почек или печени.
Иногда несмотря на все старания успеха не получалось достичь.
«Можно ли было избежать этого состояния?» — возникал неизбежно вопрос в моей голове.

Были ли такие случаи в практике, которые запомнились⬇️
Во время эпидемии коронавирусной инфекции я работала в COVID-госпитале. Пациентка, 35 лет с диагнозом: внебольничная двусторонняя пневмония отчаянно хваталась за жизнь. За несколько дней пребывания в реанимационном отделении присоединилась бактериальная флора помимо вирусной. Была смена нескольких схем антибиотикотерапии, гормональная терапия.
Несмотря на множество неуспешных попыток в терапии, пациентка оставалась сильная духом с твердой мотивацией жить, что помогло ей выкарабкаться. Меня восхищают такие люди!
Однажды я встретила ее на улице в кругу близких людей. Она не знала меня, но я знала ее и в душе была счастлива видеть ее такой энергичной!

Несколько напутствий для читателей⬇️
Не полагайтесь на информацию в интернете, не ставьте себе диагнозы самостоятельно и не пропивайте антибиотики без назначения. Это приводит к тому, что собственная флора организма «адаптируются», приобретают лекарственную устойчивость — резистентность. В итоге, при развитии бактериальной инфекции антибиотик уже не подействует. Доверяйте терапию лечащим врачам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18💘6💔32🤝2🎉1😍1
❤️Если романтическая футболка для медика, то только такая!

Брала на Али, очень порадовала не только цена, но и качество: плотная, четкий принт, ровные стежки, крутая расцветка (есть и другие цвета).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍209💘6🙏2❤‍🔥1🤩1
😏Медицинский юмор, он такой, сначала смешно, а потом задумываешься!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥4🐳2👀2👌1💔1😎1
Новогодний дайджест 🎄

Знаю, что на канале очень хорошо заходят сборные посты, поэтому вместе с другими мамами постарались для вас.
Сохраняйте этот невероятно полезный дайджест, в котором собрано всё самое необходимое к празднику! 🎅


Книги и фильмы с новогодней атмосферой
🔴Большой список лучших новогодних фильмов
🔴Новогодние книги на возраст 3-5 лет
🔴Большая листалка новогодних книг
🔴Лучшие детские книги для новогоднего настроения
🔴Гигантский список новогодних мультфильмов
🔴Зимние книги, которые рекомендую прочесть взрослым

Афиша мероприятий
🔴Театральный дайджест Петербурга
🔴Новогодние ёлки Москвы
🔴Щелкунчик: все спектакли в Москве
🔴Афиша новогодних елок в Санкт-Петербурге
🔴Новогодние шоу-программы и мастер-классы в ресторанах

Создаем атмосферу праздника дома
🔴Украшаем елку в стиле «Гарри Поттера»
🔴Подборка новогодняя для дома
🔴Новогодний плейлист
🔴Новогодний декор для детской комнаты
🔴Идеи новогодних еловых/цветочных композиций на стол
🔴Стеклянные ёлочные игрушки до 500 руб
🔴Как нарядить ёлку в детской: безопасный и трендовый декор
🔴Находки для новогодней сервировки
🔴Новогодний декор для дома

Не даем скучать ребенку
🔴Новогодние развивающие игры с детьми
🔴Большая подборка зимних и новогодних пособий-развивашек
🔴Во что играть на праздниках

В поиске идеального подарка
🔴Вишлист «Совершенно новогодних подарков»
🔴Новогодний гайд с подарками
🔴Большая подборка подарков для детей на новогоднюю тематику
🔴Список бюджетных подарков на возраст от 0 до 4+ лет
🔴Не просто конфеты: идеи сладких подарков без сахара и вреда
🔴Что подарить малышу 0+
🔴Адвент-календари для детей
🔴Идея как продумать приход Деда Мороза с подарками
🔴Идеи упаковки подарков
🔴Новогодние подарки детям в детском саду
🔴Вишлист для себя любимой

Развлечения для всей семьи
🔴Новогодние игры для всей семьи 3+
🔴Большая подборка зимних настольных игр
🔴Пишем письмо Деду Морозу

Новогодние образы и фотосессии
🔴Детские костюмы на утренник, ёлку или фотосессию
🔴Идеи для новогодней съемки дома
🔴Образы для новогодней съемки дома
🔴Пижамы с новогодним настроением
🔴Идеи новогодних образов для мам
🔴Идеи универсальных подарков для взрослых

Делаем своими руками
🔴Ёлочные игрушки своими руками: наборы для творчества
🔴Все все все для Новгоднего творчества

Традиции
🔴Новогодние традиции, которые захочется повторить
🔴Как подвести итоги года: 3 письменных практики
🔴Чек-лист по подготовке к Новому году

Ваши реакции-лучшая благодарность!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🤝6🎅4💯1🎄1