🌊 Чем промывать нос разобрались, осталось понять, как правильно это делать! Вообще промывание носа считается самым простым методом лечения воспалительных заболеваний носа и околоносовых пазух. Оно может применяться как у взрослых, так и у детей. Сегодня разберу технику промывания для взрослых.
*рекомендуется использовать для промывания носа физиологический/изо/гипертонический раствор.

1️⃣Проверьте, что нос не заложен. При необходимости воспользуйтесь сосудосуживающими каплями и подождите, пока они подействуют.
2️⃣Наклонитесь над раковиной так, чтобы туловище оказалось в горизонтальном положении, а лицо смотрело вниз, то есть угол примерно 90 градусов
3️⃣С помощью насадки ирригатора, шприца или другого приспособления введите достаточное количество раствора в носовой ход. Он должен свободно выливаться из противоположной ноздри или изо рта
4️⃣Аккуратно, без натуживания высморкайтесь.
5️⃣Повторите процедуру с другой стороны.
6️⃣Завершите процедуру лёгким высмаркиванием, освобождая нос от остаточной жидкости.

Ставьте 🩷, если знали технику

🪣Что-то я толком не разобралась, что такое энзимная пудра, хоть и слышала о ней много хорошего. Почему-то я сначала подумала про декоративную историю, но этот бьюти-тренд, пришедший из Кореи, помогает мягкому очищению кожи, то есть это замена пилингу, уходовая история.
С точки зрения технологии называют пудрой из-за нежной текстуры в виде белого порошка, а энзимной – из-за наличия в составе растительных ферментов (по-научному энзимов). Например, папаина (фермента из плодов и листьев папайи) и бромелайна (его получают из ананаса и дикого лимона). Это белковые соединения, которые проникают в поверхностный слой кожи и ослабляют химические связи между клетками эпидермиса, что приводит к удалению омертвевших клеток, стимулирует образование новых, повышает местный иммунитет 🧡
Энзимные порошки считаются деликатной альтернативой другим отшелушивающим средствам — скрабам, химическому пилингу. Они действуют мягко и равномерно, не травмируя и не вызывая раздражение🙏
Важно отметить, что продукт не следует применять при аллергии на компоненты, повреждениях, инфекциях и обострении хронических болезней кожи, после косметологических процедур (инъекции, пилинги, шлифовки) при очень чувствительной коже, а также после длительного пребывания на солнце. И стоит помнить, что энзимы несовместимы с ретиноидами❗️

Отдельно писала про другие понятия: церамиды и мицелярка