🌊 Промывание носа-незаменимая процедура во время насморка.
Врачи, все как один, рекомендуют промывать солевыми растворами нос как взрослым, так и детям. Но существуют несколько видов этих растворов(изотонический, гипертонический и обычный физраствор): какой выбрать?

💙изотонический солевой раствор содержит 0,9 % NaCl, то есть аналогичен плазме крови. Это чуть «подсоленная вода», не вызывающая особого дискомфорта при использовании. Обычно рекомендуется для вымывания большого количество слизи, размягчения засохших корочек, разжижения густых соплей. Эти растворы помогают сделать отделяемое более жидким, слизистую - более влажной. Доказано, что такой раствор улучшает движение специальных ресничек в носу. Можно использовать в качестве профилактики для промывания носа и смывания патогенов после посещения людных мест в периоды ОРВИ. Можно как купить в аптеке (Аквамарис, Аквалор, Аква роса: важно проверять состав, содержание соли должно быть 0,9%), так и приготовить раствор дома: в 1 л тёплой кипячёной воды растворить 1 ч л соли.

💙Как вы поняли физраствор - это то же самое, что и изотонический раствор(0,9% NaCl), его применение аналогично, поэтому можно сэкономить и купить в аптеке физраствор, а промывать нос ребенку с помощью шприца (без иглы).

💙Другое дело - гипертонический солевой раствор, в нем концентрация соли более 0,9%, то есть он более «соленый».
Используется для снятия отека в носу, тк как «сильно соленая вода» вытягивает избыточную жидкость из межклеточного пространства. Также улучшает отток слизи из пазух. Отмечу, что можно использовать не более недели и только если нет сухих корочек в носу. В противном случае такие растворы способны сильно пересушить слизистую и вызвать неприятные ощущения в виде жжения. Также продается в аптеках - ЛинАква, Риносист, Квикс.

📝Вику выписали с больничного, и она опять в саду!

🌊 Чем промывать нос разобрались, осталось понять, как правильно это делать! Вообще промывание носа считается самым простым методом лечения воспалительных заболеваний носа и околоносовых пазух. Оно может применяться как у взрослых, так и у детей. Сегодня разберу технику промывания для взрослых.
*рекомендуется использовать для промывания носа физиологический/изо/гипертонический раствор.

1️⃣Проверьте, что нос не заложен. При необходимости воспользуйтесь сосудосуживающими каплями и подождите, пока они подействуют.
2️⃣Наклонитесь над раковиной так, чтобы туловище оказалось в горизонтальном положении, а лицо смотрело вниз, то есть угол примерно 90 градусов
3️⃣С помощью насадки ирригатора, шприца или другого приспособления введите достаточное количество раствора в носовой ход. Он должен свободно выливаться из противоположной ноздри или изо рта
4️⃣Аккуратно, без натуживания высморкайтесь.
5️⃣Повторите процедуру с другой стороны.
6️⃣Завершите процедуру лёгким высмаркиванием, освобождая нос от остаточной жидкости.

Ставьте 🩷, если знали технику

🪣Что-то я толком не разобралась, что такое энзимная пудра, хоть и слышала о ней много хорошего. Почему-то я сначала подумала про декоративную историю, но этот бьюти-тренд, пришедший из Кореи, помогает мягкому очищению кожи, то есть это замена пилингу, уходовая история.
С точки зрения технологии называют пудрой из-за нежной текстуры в виде белого порошка, а энзимной – из-за наличия в составе растительных ферментов (по-научному энзимов). Например, папаина (фермента из плодов и листьев папайи) и бромелайна (его получают из ананаса и дикого лимона). Это белковые соединения, которые проникают в поверхностный слой кожи и ослабляют химические связи между клетками эпидермиса, что приводит к удалению омертвевших клеток, стимулирует образование новых, повышает местный иммунитет 🧡
Энзимные порошки считаются деликатной альтернативой другим отшелушивающим средствам — скрабам, химическому пилингу. Они действуют мягко и равномерно, не травмируя и не вызывая раздражение🙏
Важно отметить, что продукт не следует применять при аллергии на компоненты, повреждениях, инфекциях и обострении хронических болезней кожи, после косметологических процедур (инъекции, пилинги, шлифовки) при очень чувствительной коже, а также после длительного пребывания на солнце. И стоит помнить, что энзимы несовместимы с ретиноидами❗️

Отдельно писала про другие понятия: церамиды и мицелярка