Начну день с рубрики «Я и Медицина», сегодня в ней участвуют Диана, в прошлом работала на производстве пищевых добавок, а сейчас ведет свой блог о питании.

➖Почему вы решили выбрать именно эту профессию/специализацию? Воля случая, или же продуманное решение⬇️
Я обожала химию в школе. Эта любовь привела меня на производство пищевых добавок. В лаборатории с технологами мы создавали красители и ароматизаторы, тестировали их поведение в продуктах питания.
Это была настоящая магия, но безопасная ли?
Я углубилась в тему влияния добавок на организм. А тут ещё столкнулась с лишним весом, и полностью ушла в тему питания. Мне нужно было похудеть, но чтобы без откатов и вреда для организма. Так как доверяю только док меду, то пошла учиться на курс, созданный эндокринологами.
Получила новые знания и стройную фигуру без страданий, срывов и эффекта yo-yo. Вдохновилась, связала эти два направления – нутрициологию и пищепром – и теперь делюсь знаниями с подписчиками на канале Диана любит поесть, помогаю худеть бережно к себе.

➖Какими медицинскими лайфхаками можете поделиться⬇️

✔️чем похрустеть под сериальчик, кроме чипсов и сухариков
✔️что дать ребенку в школу на перекус
✔️как приучить детей к морковке вместо конфет
✔️от соков больше вреда, чем пользы, как и от компотов. Приучайте себя и детей к простой воде, - лучше ничего не придумали.

➖Что больше всего нравится в профессии? ⬇️
Конечно, результаты. Когда клиенты пишут «У меня минус 5 кг и минус 8 см в талии за месяц!» - это очень приятно. Но ещё более ценно, когда я вижу другие изменения: больше не тянет на сладкое, энергия бьет через край, и человек научился выбирать продукты. Это ведь не какая-то временная терапия, это новые здоровые привычки, которые останутся на всю жизнь.

➖Аналогично, а что не нравится⬇️
Когда приходят люди со своими убеждениями и рьяно их отстаивают.
Например, доказывают, что молочка – это антибиотики, прыщи и отеки. Я так часто с эти сталкивалась, что теперь мой ник в чате на канале – «Адвокат глютена и молочки».
В этом мире есть много подходов, научных и не очень. Но если вы доверились моему, то разрешите вам помочь.

➖Были ли такие случаи в практике, которые запомнились⬇️
Очень много! Например:
- клиентка питалась по принципам ПП, но похудеть не удавалось. Дело в том, что ПП - это не обязательно про похудение. Например, замена пшеничной муки на миндальную (ПП-вариант) приведет к повышению калорийности. Также она считала, что ест достаточно много белка, но оказалось, что сосиски - это не белок, а источник жира.
И такое встречается часто, - мы склонны думать, что всё знаем, но как всегда, есть нюансы. Они небольшие, а влияют на весь результат.
Другая клиентка совершенно неожиданно обнаружила «побочный эффект» изменения своего питания: дети стали повторять за мамой и полюбили сырую тыкву и сельдерей, и даже печень. Хотя до этого признавали лишь пиццу и макароны.

➖Несколько напутствий для читателей⬇️
🤍Не надо бояться самих добавок, но вот скорее еды, в которую их добавляют, надо остерегаться. Добавки обычно встречаются в ультрапереработанной пище, и в ней больше вреда от избыточного жира, сахара и соли, чем от самих добавок.
🤍Самое важное и лучшее, что вы можете дать своим детям — пример здорового пищевого поведения. Именно вы закладываете пищевые привычки детям, и поэтому их здоровье – ваша ответственность. Ведь еда – это то, что мы вкладываем в себя по 3 раза в день!

🥴Что мы имеем к почти тридцати годами:

✔️ кризис тридцати (все еще не прошедший)
❌ отсутствие понимания, как закатить отмечание юбилея.

Хочется что-то необычное и запоминающееся, но держу в голове, что 8 ноября погода обычно противная, поэтому выбор сужается до банального.

Опять прибегаю к вашей помощи: как отмечали/планируете отмечать 30летие, поделитесь идеями, пожалуйста🔜

🥲Что меня стало очень раздражать в Викином поведении: она меня не слышит (читай игнорирует).
Со слухом все ок, проверяли.

По правде сказать игнорит не только меня, но и всех, кто от нее чего-то хочет (когда она не хочет того же) ➖тренера на гимнастике, бабушку, воспитателя в саду…

Для меня, проработанной, это как обесценивание (тебя нет, ты пустое место). Стала недавно так и говорить Вике: «Я здесь, мне обидно, что ты меня игнорируешь». И знаешь, это заработало. Действительно, обращает внимание после этих слов💔

☑️Аденоиды, наша история:

Начну с того, что летом Вике диагностировали увеличение аденоидов до 3 степени. После постоянных простуд и насморков в саду за год адаптации к лету я стала замечать, что Вика спит с открытым ртом, похрюкивает и даже храпит, когда насморка нет. Это были признаки гипертрофии аденоидов (разрастания).
Лор на приеме провел фиброэндоскопию (показала на картинке поста), назначил длительное лечение глюкокортикостероидами, по итогам лечения уже понимать дальнейшую тактику.
📎Это золотой стандарт лечения. Поэтому если с порога вам говорят про удаление, сходите к на прием еще к одному врачу. Также мы перестали ходить в бассейн, это тоже сделало свой вклад в лечение (Вика очень любила нырять, а это не способствовало возвращению аденоидов к нормальному состоянию).

Аденоиды - участники формирования иммунитета, так как ребенок более часто, они не успевают возвращать к нормальным размерам, возникает гипертрофия (разрастание).
К 8 годам у детей обычно все стабилизируется.

Мы недавно сходили на повторный прием к ЛОРу: проявления значительно сократились (Вика только иногда имеет ограниченное носовое дыхание, храпы и хрюки ушли). Врач сказал, что мы перешли на 2 степень, речи об удалении не идет. Здесь важно отметить, что операцию могут предложить, если нет эффекта от консервативного лечения, постоянные острые отиты, частые бактериальные риносинуситы, остановки дыхания во сне.
🚩Здесь можно почитать чуть подробнее