Пилюлька от скуки
7.13K subscribers
5.77K photos
156 videos
1.13K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
👻Оказывается, главное понять с чем имеешь дело. Значит я опять столкнулась с уже знакомым FOMO (Fear of Missing Out) — страхом пропустить что-то важное или интересное, что вызывает тревогу и желание быть в курсе всех событий (а в моем случае еще и присутствовать). Использую следующие стратегии, чтобы бороться с этим неприятным ощущением проходящего мимо меня лета:

1⃣Ограничиваю экранное время, в тч не захожу в соцсети.
2⃣Фокусируюсь на своих желаниях (чего реально хочется сделать летом).
3⃣Вспоминаю, что я уже сделала за лето
4⃣Принимаю свои решения (да, иногда не хочется шумных мероприятий, а хочется просто тихой дачной жизни)
5⃣Мне хорошо помогает медитация, как способ в моменте заземлиться и убрать свои огорчения

Просто радуюсь, что впереди еще ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ЛЕТА 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝2918🙏8🦄3👍1🎉1😍1
📍 Чтобы наладить контакт с телом и снять стресс практикую массаж. Балую себя периодически массажами лица в студии Focus face. Атмосфера там невероятно расслабляющая, у всех мастеров просто золотые руки, я уплываю в эфир за пять минут, да и потом целую неделю хожу с идеальным контуром лица и упругой кожей.

Обычно хожу в студию на 1905 года, но в этот раз там не было свободных окошек, поэтому записалась на Новослободскую, там тоже оказалось очень круто 🌟

Забота о себе и умиротворение просто бесценны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2919🥰12👏3🤝2🎉1
🖌️Отдельно хочу рассказать про наполнение «Автобуса красоты» на Арбате. Понравилось абсолютно все: и дизайн павильона, и бьюти-ассортимент.
Нашла для себя много новых брендов, на всякий случай оставлю на них ссылки на ozon для тех, кто не живет в Москве⤵️

Astroglow
MeNoAge
Agenda
Cha u Kao, посмотрите какой у них скрышесносшый дизайн
Miss organic
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3024🙏11💔2🤝2🎉1😇1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👉 Все мы знаем, что давить прыщи плохо, ведь происходит травмирование кожи, что усиливает воспаление и повышает риск образования рубцов, а также может спровоцировать присоединение вторичной инфекции. Ноооо…

Относительно недавно в сети вирусился тренд, когда проблемную кожу не замазывали тональниками, а наоборот выставляли на показ, давая понять, что и прыщи - это часть жизни, нельзя же быть идеальным💔
Однако, что скрывать, всем хочется красивую и ухоженную кожу, поэтому стремимся разобраться с прыщами всеми доступными способами.

Вопреки укоренившемуся мнению, с проблемной кожей надо сначала идти именно к врачу дерматологу, а не к косметологу. Необходимо выяснить причину, а не бороться с проявлениями.
Кстати, четкой связи между питанием и появлением прыщей ученые не смогли выявить, тут все строго индивидуально: у кого-то «сыпет» на сладкое, у кого-то — на молочку, а кто-то ест все это и ему окей.
Возможны высыпания на коже у женщин в определенные дни циклов, также от неправильного ухода и жары.
Также есть миф о том, что именно от декоративной косметики возникают прыщи, что тоже неправда, тут опять же возможна только индивидуальная реакция. Вот у Docmed хорошая статья на тему декоративной косметики. Также нашла еще подробный разбор, как лучше выбрать уход по типу кожи.
Признаюсь, что и у меня есть такие проблемы, но дерматолог не ставил мне диагнозов, просто разобрали мой уход за кожей и подобрали нужный.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2518🙏8💋2🤗2🎉1💔1
🧴На корейскую косметику давно положила глаз, у меня было много разных масочек и умывалок. Но не все знают, что среди корейских средств есть линейки и для проблемной кожи. Горячо люблю HISKIN с простыми, но эффективными составами, а еще очень приятными отдушками🤍

Беру несколько средств из одной серии для усиления эффекта. Сначала на влажную кожу наношу гель Stop acne с ниацинамидом и пантенолом для сужения пор и очищения от избытка себума, далее использую крем Stop acne с экстрактом чайного дерева для успокоения воспалений и тонуса. У него супер легкая текстура, быстро впитывается и оставляет приятные ощущения на коже.

Покупала в ЗЯ ⬇️
Гель и Крем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3218👍124🎉1🙏1💔1
🌼Вчера пригласили нас друзья сходить в гости к альпакам в парк «Сказка».
После удачного похода на ферму ВДНХ согласились не думая, потому что Вика перестала бояться животных.

Билет стоит 900₽, а дети до 90 см проходят бесплатно, также выдают морковку в стаканчике.

Ламы оказались очень контактными, давали себя гладить даже без морковок, можно заходить в вольер вместе с сопровождающим. Всего в трех вольерах было 8 особей, нам показалось маловато 💔
Но если не рассматривать этот поход как индивидуальное развлечение, а в совокупности с посещением других активностей (на что и расчет), то вполне!
Мы потом еще заглянули в Дино-парк, я была в шоке от Викиной реакции 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40👍17👏13🎉1😍1🤝1