🤌Ну мое тайное удовольствие…
Пока Вика была в саду, под шум дождя расчехлила свои книжные новинки от @bombora

☕Библиотека судеб.
Книга в жанре магического реализма, мне как поклоннику Лукьяненко и Акунина, очень притягательна. О тех, кто пишет судьбу и как можно изменить будущее. Рассказы о земной жизни, бытовые и местами радостные, трагичные, оттеняют главную мысль «жить здесь и сейчас»

☕Первый звонок с небес.
Антиутопия с тандеме с журналистским расследованием «чуда», ведь звонки поступают от умерших людей.

Похоже, я начну две книги параллельно, потому что не могу выбрать! Раньше удивлялась, как так вообще можно. Но в связи с ограничением во времени приходится вертеться 🤩

🙎‍♀️Полезные онлайн-сервисы по разбору составов косметики. Учитывая многообразие, которое представлено сейчас в магазинах, важно разбираться в составе того, что хочется купить. Такие сервисы помогают быстро понять брать/не брать понравившуюся баночку под конкретные задачи:

- Sostav Online проверка безопасности ингредиентов в косметике анализатором состава. Нужно ввести состав косметики в поле поиска на русском языке. Самый простой и лаконичный сервис.
- Skinsignal обнаружение потенциально опасных компонентов (аллергены, спирты, силиконы, синтетические ароматизаторы) и полезные ингредиенты (антиоксиданты, солнцезащитные свойства и другие). 
- ECOgolik.ru проверка на натуральность и безопасность, опираясь на базу ингредиентов с оценками и кратким описанием. Для анализа нужно скопировать состав средства с сайта производителя или интернет-магазина в специальное окошко. * Внимание: наблюдается явный уклон в негативную сторону оценки составов, которые не относятся к эконаправленности.
- BEAUTEE с помощью искусственного интеллекта анализ состава косметики с использованием базы данных научных исследований и ингредиентов. Оценивается каждый компонент, его свойства и взаимодействие с другими веществами. На основе этих данных пользователь получает точные и понятные рекомендации. 
- Inn-Skin.ru для анализа нужно сфотографировать этикетку с составом или ввести название средства. Сервис за 1–2 минуты проанализирует все компоненты, оценит их пользу и потенциальный вред для конкретного типа кожи и даст понятные рекомендации.

Забирайте в избранное ❤️

❓Рубрика «у меня вопросики» с темой:

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
существует ли влияние грудного вскармливания на профилактику рака молочных желез и репродуктивной системы?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На протяжении последних десятилетий появилось множество фактических данных о пользе для здоровья женщины грудного вскармливания (ГВ), и количество этих данных продолжает расти. Ученые объясняют благотворное влияние ГВ тем, что при продукции и выделении грудного молока снижается уровень эстрогена и пролактина в крови. Чем меньше этих гормонов, тем меньше делятся клетки протоков железы, и тем меньше вероятность образования опухоли. Даже в случае отягощенной по раку молочной железы наследственности, грудное вскармливание оказывает достаточно выраженный защитный эффект.

К сожалению, склонность к заболеванию раком груди действительно передается генетически. Но реализуется эта склонность или нет, и если да, то когда — это зависит от целого ряда факторов – ожирение, употребление алкоголя и курение, отсутствие физ активности, использование контрацептивов, содержащих гормон эстроген, количество менструальных циклов в жизни женщины и далее.

Регулярные профилактические осмотры у гинеколога необходимы, даже если жалоб нет.
Генетически предрасположенным следует проходить обследование у онколога и обратиться к онкологу-маммологу на 7-10 лет раньше того возраста, когда аналогичное заболевание было диагностировано у ее родственницы.
Рентген груди (маммография) дает возможность обнаружить опухоль в ранней стадии. УЗИ поможет обнаружить маленькую опухоль (начиная с 3 мм), проводят на 6 день начала нового цикла.