Пилюлька от скуки
7.12K subscribers
5.76K photos
156 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🐚Что-то зачастили мы в термы, хотя все можно объяснить погодой…
Подруга позвала меня в термы Gremm на Варшавском шоссе. От меня находятся не близко, но почитав много хороших отзывов, решилась.
Билеты брали через сайт за 1900₽ (утренний тариф на три часа), а буквально на следующий день цена выросла уже до 2400₽ 😢В картах Яндекс есть промо на 15% скидку

По ощущениям мне понравилась современная обстановка: красивые купели, везде есть гидромассаж, большой открытый бассейн на крыше, классные кресла и лежаки. Но мне не хватило парных, а из того, что было понравилась баня с травами «Луговая».
👼Для детей отдельная зона с соляной пещерой, детским бассейном и игровой, по ощущениям небольшой.
Термы находятся в здании с фуд-кортом, где я открыла для себя очень классное и недорогое местечко, но об этом уже в следующем посте.

Если идти, то лучше утром в будни🙏

Мои другие обзоры на термы⬇️

Термы Лось

Termoland Путилково

Термы в Мытищах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥13👍81🙏1
↪️Мой набор в термы:
книга от МИФ про эмоции от любимого автора Виктории Шиманской (прошлые ее книги о детских кризисах и агрессии у меня залетили на ура), красивая резинка для волос, небольшой перекус от Вкусвилл, потлотенчико для бани и супер увлажняющяя сыровотка для лица от VIVERDI (после всех очищающих процедур зафиналить и насытить влагой кожу). Пользуюсь, кстати, недавно, но уже могу дать положительный отзыв на нее: идеально повышает тонус кожи за счет увлажнения, хороший состав без парабенов и агрессоров, приятный запах и просто моментальная впитываемость!

Так как часто хожу по термам, похоже и войлочную шапку свою покупать уже в пору!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29❤‍🔥14💋11🙏5🤝1
🦾 МАМЫ, МЫ — Ж НЕ РОБОТЫ

Но так часто от нас ждут, что всё мы сможем без выходных и без права устать 😁 ⬇️

Сегодня мы объединись с 5 мамами и собрали маленькие, но ценные подарки, которые помогут тебе начать проживать летние дни легче и радостнее:

ТОП-10 рецептов, где тебе помогает ребёнок
совместное дело, где можно смеяться и обнимать, а не нервничать

Психологическая техника поддержки для мам, чтобы снова дышать свободно, даже если день тяжёлый

Подборка летнего транспорта для детей, чтобы не тратить часы на выбор

Подборка игрушек, которые не валяются без дела, а вовлекают и развивают

..и другие полезные подборки для каждой девушки-мамы!

Забрать подарки здесь:
👉@for_momss_bot
Просто подписаться на 5 каналов — и все подарки уже ждут!

Иногда, чтобы почувствовать себя лучше — нужно совсем немного. И пусть это «немного» начнётся с этих подарков 🎁
@for_momss_bot

И, конечно, следите за нашими каналами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍14🔥14🙏4😇1
🚘 HELP: Ребенок вылезает из автокресла

Уважаемые автовладельцы, если посреди дороги машина едет как-то странно, то знайте, в салоне происходит дичь.

Теперь понимаю, зачем клеят табличку ⏪️дети в машине⏩️, это объясняет медленную езду на дороге, когда ты одной рукой тянешь назад какую-то еду и одном глазом смотришь в зеркало заднего вида или внезапные остановки посередине дороги. Вот именно такая ситуация случилась у меня: прямо посредине оживленной трассы где ехала в потоке машин, Вика начала орать и вылезла из кресла, параллельно направляясь к незаблокированной задней двери (дверь, где стоит кресло пожизненно заблокирована на открытие из салона) 🤪 Я в панике ищу момент для остановки, хорошо, что рядом был островок безопасности. Короче говоря, я поседела за пару минут… Такое случилось впервые и было очень опасно, ведь Вика могла открыть не заблокированную дверь на ходу 😣

Я начала изучать этот вопрос: потому что ездить одной с ребенком мне все равно надо, никто не будет следить за ней, пока я еду за рулем. Так как практически каждый ребёнок 2-3 лет ненавидит, когда его ограничивают в свободе, советов в интернете просто море⤵️
🔘Своим примером показывать, что надо пристегиваться, даже сзади
🔘Рассказывать и показывать, как опасно может быть на дороге
🔘Запрещать дергать ручки и нажимать на кнопки в машине
🔘Переставлять кресло с ребенком вперед, чтобы контролировать ситуацию
🔘Придумать какой-нибудь «волшебный» стишок, который вместе с ребенком будете произносить во время процедуры застегивания ремней автокресла.
🔘Идти на хитрости и говорить, что машина не поедет, пока все не пристегнутся
🔘Включать мультики и давать вкусняшки

Но как вы понимаете, для ребенка в истерике никакие объяснения, уговоры и вкусняшки уже не помогут. Вперед кресло поставить не могу, потому что там нет базы для крепежа.

Нашла один дельный совет: можно купить специальное устройство Anti escape system (система защиты от побега), затрудняющее детям самостоятельное расстегивание ремней безопасности автокресла. Однако проблема в том, как быстро удастся эвакуировать ребенка из кресла при аварии, устройство может помешать расстегиванию ремней. И все же хотя бы на первую пору я думаю его взять, ездить куда-то одной стало просто невозможно…
И как всегда жду ваши советы в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🙈14🤝9🙏6💔4🤗1🙊1
💊Сегодня в рубрике «у меня вопросики» ответ по теме:

Почему хрустят суставы? Это норма или нет?

Обычно хруст в суставах можно объяснить кавитацией в синовиальной жидкости, которая заполняет полость сустава, под действием отрицательного давления формируются пустоты-пузырьки. Именно они лопаются при движениях, издавая тот самый звук.
И большинство исследований не показывают взаимосвязи между хрустом в суставах и развитием остеоартрита 👏

📍Поэтому если хруст не сопровождается болью в суставах, ограничением подвижности, припухлостью в суставе, то ничего страшного не происходит.

Если же есть вышеуказанные симптомы, то это может свидетельствовать об изнашивании хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей, то есть истончении суставного хряща и уменьшении количества внутрисуставной жидкости. Тут нужна консультация специалиста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🙏14💔11👍5😇3🕊1
🐥Почувствовала себя птичкой, посетила студию воздушной йоги @likeabird_place.
Вы знаете, я давно занимаюсь йогой, уже писала об этом, но не рассказывала, что раньше еще и акробатикой в гамаках занималась. Это просто невероятное ощущение, когда думаешь, что не сможешь что-то сделать под потолком, а потом очень уверенно делаешь эти элементы! Получается очень эффектно.

//
На самом деле истина проста: чтобы спорт вошел в жизнь, нужно найти тот самый вид, которым интересно заниматься //

Очень хотелось попробовать это направление йоги в гамаках. Кажется, в какие-то моменты занятие проходило даже проще и динамичнее, чем йога, но одновременно надо держать равновесие в гамаке. После тренировки я почувствовала те мышцы, которые не ощущала раньше. Значит, тренировка прошла эффективно 🙏
А в студии хороший зал, приятно находиться: место для занятий для меня тоже имеет значение💔 Расписание тоже устраивает: можно приходить рано утром или поздно вечером.

Удобное расположение студии ➡️ около метро Бауманская, ул Бауманская д 24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🙏17👍7🕊2💔2
👃Травмы носа - одна из частых историй у мам с маленькими детьми. Тут буду говорить больше про мам, потому что самой не раз прилетало по носу дочкиной головой. Вероятный исход: ушиб или перелом. Если с первым состоянием спокойно можно справиться дома, то во втором случае требуется медицинская помощь.

По каким признакам можно отличить перелом от ушиба, спросите вы:

🟠возможно, кровотечение или выделения из носа
🟠потеря чувствительности в области носа
🟠затруднённое дыхание через нос
🟠изменение формы и внешнего вида носа
🟠появление синяков в области носа, верхних и нижних век
🟠боль: при ушибе - сразу после получения травмы, со временем стихает, а при переломе интенсивна
🟠отёк мягких тканей носа: конечно, область ушиба быстро опухает, однако при переломе отёк формируется стремительно и имеет более выраженный характер.
🟠Хруст/необычные звуки во время удара, часто свидетельствуют о возможном переломе. 

Первая помощь при травме носа:

🟢Остановить кровотечение(если оно есть): аккуратно наклонить голову вперёд, сделать небольшой ватный тампон с перекисью водорода и установить в нос не глубоко.
🟢Приложить холод к переносице для снятия отека: стоит держать не дольше 15–20 минут, и через 30–40 минут процедуру можно повторить.
🟢Обеспечить вертикальный покой пострадавшего (сидя), если уложить, то это увеличит отек
🟢Не пытаться вправить нос самостоятельно;
🟢Исключить физическую активность;
🟢При подозрении на перелом, внешней деформации или потере сознания — немедленно обратиться к травмпункт.

Всем здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🙏14👍5💔4🥰2👏1🤝1🤗1