😄Чисто я: взяться за чтение книги про кризис среднего возраста у женщин, загрузиться, отложить ее. Сесть вечером за чтение книги с юмористическими и саркастическими рассказами и прочитать взахлеб больше половины.

Не даром мне сразу понравилась аннотация к книге Владимира Слуцкого «Знак свыше».

Она имеет практическое значение для своих читателей, абсолютно точно повышает настроение. Если вам грустно, неприятности на работе, проблемы в личной жизни, откройте книгу в любом месте и прочтите несколько рассказов. Вы почти сразу почувствуете облегчение.
Но если у вас всё отлично, то книга тем более доставит вам удовольствие.

Четко провела параллель со стилистикой рассказов Зощенко и Чехова 👍
Так что если у вас тоже есть запрос на расслабляющее чтение, то это ваша остановка.

🚜 После успеха деревянных пазлов решила продолжить наше развитие знаний техники с книгой о тракторах, комбайнах и сеялках от @izdatelstvo_omega

Сказать, что книга понравилась, ничего не сказать. Мы с ней засыпаем и просыпаемся 🥲
Даже мне было интересно почитать про разные процессы в полях. Параллельно повторяем не только технику, но деревенских животных.

Конечно, страсть Вики к окошкам не ослабевает, а в этой книге очень много тайных окошек, особенно нравится окошко с видом на поле из кабины трактора.

Короче говоря, чувствую, что летом мы поедем не на море, а в поле 😆

❤️Желание номер 356686

〰️Купить мотивационные карточки

〰️Повесить отрывной календарь

Ну просто хочется красивого и все тут!

🔥 Не зря написала утром о родительской тревожности. Сейчас у Вики очередное ОРВИ и кашель. А когда начинается кашель, то меня сразу флешбеком о пневмонии кидает в ужасную тревожность…

По личным наблюдениям родители с медицинским образованием чаще тревожатся за своих болеющих детей, именно из-за того, что 〰️слишком много знают〰️🫠

Вообще тревога — это расплывчатое переживание, состоящее из ощущения неопределённости, ожидания неприятных событий и трудноопределимых предчувствий.

Спасибо за ваши советы и истории под прошлым постом, здесь оставлю инструменты самопомощи в тревоге, которые собрала по интернету⤵

💫Разделить ответственность со вторым родителем, часто папы менее тревожные, чем мамы и они смогут предложить и озвучить другой ход событий, чем себе представила мама

💫Проговорить с другими мамами, со своей мамой или подругой свои тревоги и опасения. Взгляд со стороны всегда отрезвляет

💫Продышать осознанно и спокойно свою тревогу

💫Подумать о плане Б «что буду делать если…»

💫Возвращать себя в ситуацию здесь и сейчас. Не уходить в переживания глубоко

💫Отвлечься от мыслей и опасений бытовыми делами или спортом

💫Не винить себе за тревожность, а принять это как факт, что родитель уже на генетическом уровне (заложено эволюционно) беспокоится о своем ребенке. Главное не перегибать палку

💫Сделать медитативную практику или сильное напряжение и расслабление разных групп мышц. на 5-10 секунд напрягите все тело — от пальцев ног до бровей — а потом расслабьте.

💫Выписать хаотично свои мысли или же упорядоченно событие, мысли, эмоции, реакции на бумагу.

💫Написать список дел, что также отвлечься

Конечно, у родителей есть много причин, по которым можно переживать, но просто физически не получится переживать за все.
Еще понравилась эта статья, где автор четко обозначил, за что точно можно не переживать 🙏

🏠Ой, ну что за произведение творческой мысли попало к нам в библиотеку!

Дом, который построил Джек издательства Лабиринт Пресс

Красочно иллюстрированная книга с вырубкой и откидными клапанами 🔥
Это прямо-таки настоящий дом ➖окошки, комнаты, лесенки, тёмный чулан, в котором пшеница хранится, и чердак, откуда строит козни птица-синица 😁

Детская английская сказка в стихах, немного детективная и многоуровневая, переведённая С. Маршаком, как нельзя лучше вжилась в этот домик 💛
Очень интерактивно и наглядно можно следить за сюжетом.
Конечно, сейчас это наш фаворит, читаем книгу по несколько раз в день.

✍Брала в Лабиринте, там на нее сейчас скидка. Есть также и на ВБ, но дороже на сто рублей.