📖На днях муж сделал облачное хранилище всех файлов на домашнем сервере, так что у меня появился доступ с телефона к воспоминаниям. Поэтому пересмотрела видео годичной давности, где Вике 1.2-1.4 года ❤️Боже, такой милый и спокойный ребенок, не то что сейчас: истерика на истерике 😂

Собственной, появление в нашей библиотеке книги «Нет! Упрямый бегемотик Плюш» от @mozaikabooks было всего лишь вопросом времени.

Это история в стихах о том, что иногда вместо привычного «Нет» стоит сказать «Да!», чтобы в жизни случилось что-то хорошее и приятное. Поучительная сказка о бегемотике, который очень любил слово «Нет», и что из этого вышло😄

О двух других книгах серии «книжный клуб» писала тут.

💗Парфюмерная чувствительность после родов…

После беременности и родов я совершила одно неприятное открытие: у меня изменилось восприятие запахов 💔 Одним словом, я стала очень холодна ко всем парфюмерным отдушкам, мне они казались слишком навязчивыми или неприятными, а духами я не пользовалась 3️⃣года (начиная с беременности из-за токсикоза).
И знаю, что у многих женщин происходят похожие изменения, но не смогла найти в источниках с чем конкретно это связано, кроме как общее размытое выражение 🈁гормональная перестройка😍.
И, мне кажется, что вполне вероятно эта непереносимость заложена эволюционно: так как женщина первые года жизни ребенка должна была быть начеку, посторонние запахи только мешали бы почувствовать плохую пищу или неподходящее место для ночлега 🤔

Но когда мы вылетали из Батуми, я все же зашла в duty free и «принюхала» себе парфюмерную воду Calvin Klein Eternity Moment с легким весенним цветочным ароматом, а в Москве решилась ее купить➖первая парфюмерная покупка за декретные годы ❤️Так что видимо, потихоньку выхожу из декретной скорлупы.
Нашла на ВБ оригинал (арт 271685698) за приемлемые 2600₽, проверила как раз qr-код в системе Честный знак.

Расскажите, у вас была похожая стори с парфюмом после родов?

😄Чисто я: взяться за чтение книги про кризис среднего возраста у женщин, загрузиться, отложить ее. Сесть вечером за чтение книги с юмористическими и саркастическими рассказами и прочитать взахлеб больше половины.

Не даром мне сразу понравилась аннотация к книге Владимира Слуцкого «Знак свыше».

Она имеет практическое значение для своих читателей, абсолютно точно повышает настроение. Если вам грустно, неприятности на работе, проблемы в личной жизни, откройте книгу в любом месте и прочтите несколько рассказов. Вы почти сразу почувствуете облегчение.
Но если у вас всё отлично, то книга тем более доставит вам удовольствие.

Четко провела параллель со стилистикой рассказов Зощенко и Чехова 👍
Так что если у вас тоже есть запрос на расслабляющее чтение, то это ваша остановка.

🚜 После успеха деревянных пазлов решила продолжить наше развитие знаний техники с книгой о тракторах, комбайнах и сеялках от @izdatelstvo_omega

Сказать, что книга понравилась, ничего не сказать. Мы с ней засыпаем и просыпаемся 🥲
Даже мне было интересно почитать про разные процессы в полях. Параллельно повторяем не только технику, но деревенских животных.

Конечно, страсть Вики к окошкам не ослабевает, а в этой книге очень много тайных окошек, особенно нравится окошко с видом на поле из кабины трактора.

Короче говоря, чувствую, что летом мы поедем не на море, а в поле 😆

❤️Желание номер 356686

〰️Купить мотивационные карточки

〰️Повесить отрывной календарь

Ну просто хочется красивого и все тут!

🔥 Не зря написала утром о родительской тревожности. Сейчас у Вики очередное ОРВИ и кашель. А когда начинается кашель, то меня сразу флешбеком о пневмонии кидает в ужасную тревожность…

По личным наблюдениям родители с медицинским образованием чаще тревожатся за своих болеющих детей, именно из-за того, что 〰️слишком много знают〰️🫠

Вообще тревога — это расплывчатое переживание, состоящее из ощущения неопределённости, ожидания неприятных событий и трудноопределимых предчувствий.

Спасибо за ваши советы и истории под прошлым постом, здесь оставлю инструменты самопомощи в тревоге, которые собрала по интернету⤵

💫Разделить ответственность со вторым родителем, часто папы менее тревожные, чем мамы и они смогут предложить и озвучить другой ход событий, чем себе представила мама

💫Проговорить с другими мамами, со своей мамой или подругой свои тревоги и опасения. Взгляд со стороны всегда отрезвляет

💫Продышать осознанно и спокойно свою тревогу

💫Подумать о плане Б «что буду делать если…»

💫Возвращать себя в ситуацию здесь и сейчас. Не уходить в переживания глубоко

💫Отвлечься от мыслей и опасений бытовыми делами или спортом

💫Не винить себе за тревожность, а принять это как факт, что родитель уже на генетическом уровне (заложено эволюционно) беспокоится о своем ребенке. Главное не перегибать палку

💫Сделать медитативную практику или сильное напряжение и расслабление разных групп мышц. на 5-10 секунд напрягите все тело — от пальцев ног до бровей — а потом расслабьте.

💫Выписать хаотично свои мысли или же упорядоченно событие, мысли, эмоции, реакции на бумагу.

💫Написать список дел, что также отвлечься

Конечно, у родителей есть много причин, по которым можно переживать, но просто физически не получится переживать за все.
Еще понравилась эта статья, где автор четко обозначил, за что точно можно не переживать 🙏