🚨Влияет ли группа крови на пристрастие в еде?

Тут очень много противоречивых заявлений, все очень индивидуально. Но тем не менее в мире медицины и нутрициологии есть теория, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, в т.ч. от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови. Это своеобразный стиль питания, базирующийся на специфике наследственно обусловленных особенностей метаболизма, скорости обменных процессов и потребностей в тех или иных компонентах. Придерживаясь такого питания можно стабилизировать обменные процессы и нормализовать вес.

Знаете свою группу крови?

Далее приведу рекомендации по группам крови⤵️

I группа крови древнейшая, изначальная группа крови. Именно она – источник возникновения остальных групп. Относится к типу "0" (охотник), она наблюдается у 33,5% людей всего мира. Подходит рацион, при котором мясо является обязательным продуктом. Хорошо усваивается фрукты (особенно полезен ананас), овощи (некислые), ржаной хлеб (ограниченными порциями).

II группа возникла в процессе перехода древних людей "охотников" (I группа) к оседлому образу жизни, так называемому аграрному. Относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения. Поэтому людям стоит обратить внимание именно на вегетарианскую пищу, но не исключая из рациона белки. Полезнее будет не мясо, а рыба и молочные продукты, а также овощи и все виды круп, бобовые, а также фрукты любого типа.

III группа относится к типу "В" (странники, кочевники). Этот тип образовался в результате миграции рас. Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли. Предпочтительны морепродукты и фрукты, а также овощи с ограничением жиров и легких углеводов.

IV группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка"). Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными. Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.
Питание включает в себя принципы второй и третьей групп, для них предпочтителен растительно-белковый рацион. Преобладать в нем должны диетические продукты-куриное и кроличье мясо, индейка, телятина, рыба, но морепродукты стоит ограничивать. Полезными для них станут молочные продукты и сыры, соевые блюда, а вот бобовые стоит ограничивать. Крупы полезны все.

Замечали ли вы какие-то закономерности в своём питании?

🏖Жара выгнала нас на пляж
Со второй попытки удалось найти идеальную формулу для данной локации:
Одежда
Отлично в песке ползается в многоразовых памперсах-плавках или в специальном костюме, защищающим от солнца
+Игры
Вытаскивать вовремя всё изо рта, отвлекать формочками/лопатками, ходить вместе с ребенком, искать камушки, присоединяться к песочным играм других.
+Еда
огурцы-ягоды-сок-печенье с собой в пластиковые контейнеры и в сумку-холодильник
Из фруктов лучше брать те, что не мнутся

*Никаких кругов мы не используем, купаемся на руках и следим, чтобы дочь не пила воду
*Лучше приходить на пляж до 11 и после 16.30

Полезные мелочи:
+Воду на пляж обязательно: попить, руки помыть
+солнцезащитный крем
+тонкую ткань — платок, парео, что угодно — хоть прикрыть во время кормления, хоть коляску накрыть
Удобно:
+коврик для пикника с непромокаемой подкладкой
+игрушки для песка носить в мешках для стирки, они из сетки, и лишний песок без проблем высыпается
+пеленки вместо полотенец, сохнет быстро и занимает мало места

🥲Кризис сепарации или «мамамама, не пущу»

Сейчас мы Вика в непростой фазе: плачет по поводу и без, виснет на мне и никуда не пускает, беспричинно капризничает.

Все просто: малышка панически начала бояться оставаться без меня(мамы). На этом этапе у ребёнка приходит первое понимание того, что он и мама — два отдельных создания, также нет понятия времени и представления, когда мама вернется. А основу стабильности,защищенности обеспечивает именно мама. Отсюда и слёзы.
Главная задача мамы на этом этапе-свести к минимуму ситуации расставания и показывать ребенку свою надежность, любовь,стабильность. Вот тут-то силы и выдержка иногда подводят.

Что я делаю:
•Стараюсь отлучаться на несколько минут в соседнюю комнату, разговаривая с Викой (Пусть слышит, что я рядом).
•Не прекратили общение с друзьями и родственниками. В моменты общения Вика на моих руках. Передаю другим,когда вижу ее желание.
•При дискомфорте/плаче на руках у других-забираю и успокаиваю.

Как «пережить» этап сепарации? Буду рада вашим советам