Пилюлька от скуки
7.04K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🕸Укусы насекомых/Пост о наболевшем
Меня вчера и сегодня укусила оса, а Вику два раза укусил муравей.
И если я то ещё ладно,то реакция детского организма на укусы более выражена, сильнее (сильно опухают, возникает зуд, причиняющий беспокойство). Все потому что кожа малыша нежная, по строению более рыхлая, эпидермис тонкий, поэтому ткани отекают сильнее.
Комары: промыть место укуса с мылом,приложить лёд, далее нанести бальзам Звездочка (сходный эффектом масло гвоздики)-снимают раздражение, отек, антисептический эффект.Детям до года можно бальзамы Спасатель,Псило-бальзам.
Слепни: промыть ранку теплой водой с мылом, обработать зону покраснения антисептиком-зеленкой, йодом. Если укусов несколько,они болезненны, есть отеки,зуд-антигистаминное средство внутрь.
Муравьи: вымыть с мылом места укусов, холодный компресс, бальзам Звездочка,Фенистил. Кожу ребенка можно обработать маслом эвкалипта, чайного дерева, облепихи.
Оса: к месту укуса холодный компресс, помазать ранку Псило-бальзамом/Фенистил
Далее см комменты ⤵️
👍159❤‍🔥4🔥2
🐯Нашей тигруле сегодня 11 месяцев!
Так сказать последняя репетиция первого «годового» дня рождения!

И сегодня Вика научилась хлопать в ладоши! Это так трогательно…
25❤‍🔥10🥰8👍1🔥1
🚨Влияет ли группа крови на пристрастие в еде?

Тут очень много противоречивых заявлений, все очень индивидуально. Но тем не менее в мире медицины и нутрициологии есть теория, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, в т.ч. от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови. Это своеобразный стиль питания, базирующийся на специфике наследственно обусловленных особенностей метаболизма, скорости обменных процессов и потребностей в тех или иных компонентах. Придерживаясь такого питания можно стабилизировать обменные процессы и нормализовать вес.

Знаете свою группу крови?

Далее приведу рекомендации по группам крови⤵️
❤‍🔥74👍1🙏1
I группа крови древнейшая, изначальная группа крови. Именно она – источник возникновения остальных групп. Относится к типу "0" (охотник), она наблюдается у 33,5% людей всего мира. Подходит рацион, при котором мясо является обязательным продуктом. Хорошо усваивается фрукты (особенно полезен ананас), овощи (некислые), ржаной хлеб (ограниченными порциями).

II группа возникла в процессе перехода древних людей "охотников" (I группа) к оседлому образу жизни, так называемому аграрному. Относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения. Поэтому людям стоит обратить внимание именно на вегетарианскую пищу, но не исключая из рациона белки. Полезнее будет не мясо, а рыба и молочные продукты, а также овощи и все виды круп, бобовые, а также фрукты любого типа.

III группа относится к типу "В" (странники, кочевники). Этот тип образовался в результате миграции рас. Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли. Предпочтительны морепродукты и фрукты, а также овощи с ограничением жиров и легких углеводов.

IV группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка"). Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными. Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.
Питание включает в себя принципы второй и третьей групп, для них предпочтителен растительно-белковый рацион. Преобладать в нем должны диетические продукты-куриное и кроличье мясо, индейка, телятина, рыба, но морепродукты стоит ограничивать. Полезными для них станут молочные продукты и сыры, соевые блюда, а вот бобовые стоит ограничивать. Крупы полезны все.

Замечали ли вы какие-то закономерности в своём питании?
12🔥2👍1🥰1🙏1
🏖Жара выгнала нас на пляж
Со второй попытки удалось найти идеальную формулу для данной локации:
Одежда
Отлично в песке ползается в многоразовых памперсах-плавках или в специальном костюме, защищающим от солнца
+Игры
Вытаскивать вовремя всё изо рта, отвлекать формочками/лопатками, ходить вместе с ребенком, искать камушки, присоединяться к песочным играм других.
+Еда
огурцы-ягоды-сок-печенье с собой в пластиковые контейнеры и в сумку-холодильник
Из фруктов лучше брать те, что не мнутся

*Никаких кругов мы не используем, купаемся на руках и следим, чтобы дочь не пила воду
*Лучше приходить на пляж до 11 и после 16.30

Полезные мелочи:
+Воду на пляж обязательно: попить, руки помыть
+солнцезащитный крем
+тонкую ткань — платок, парео, что угодно — хоть прикрыть во время кормления, хоть коляску накрыть
Удобно:
+коврик для пикника с непромокаемой подкладкой
+игрушки для песка носить в мешках для стирки, они из сетки, и лишний песок без проблем высыпается
+пеленки вместо полотенец, сохнет быстро и занимает мало места
13👍10🐳5😁3❤‍🔥1🥰1
🥲Кризис сепарации или «мамамама, не пущу»

Сейчас мы Вика в непростой фазе: плачет по поводу и без, виснет на мне и никуда не пускает, беспричинно капризничает.

Все просто: малышка панически начала бояться оставаться без меня(мамы). На этом этапе у ребёнка приходит первое понимание того, что он и мама — два отдельных создания, также нет понятия времени и представления, когда мама вернется. А основу стабильности,защищенности обеспечивает именно мама. Отсюда и слёзы.
Главная задача мамы на этом этапе-свести к минимуму ситуации расставания и показывать ребенку свою надежность, любовь,стабильность. Вот тут-то силы и выдержка иногда подводят.

Что я делаю:
•Стараюсь отлучаться на несколько минут в соседнюю комнату, разговаривая с Викой (Пусть слышит, что я рядом).
•Не прекратили общение с друзьями и родственниками. В моменты общения Вика на моих руках. Передаю другим,когда вижу ее желание.
•При дискомфорте/плаче на руках у других-забираю и успокаиваю.

Как «пережить» этап сепарации? Буду рада вашим советам
❤‍🔥75🙏3🔥2🥰1🤔1
У меня тут друзья с удивлением заметили, что я выпиваю свой кофе за 5 минут. Я и задумалась, что стала делать все очень быстро: ходить, есть, пить кофе, принимать душ, одеваться. Все действия занимают временной промежуток 5-7 минут.

Хотя раньше до появления дочки пыталась замедляться, но «современные проблемы требуют современных решений»,а в условиях детского контроля и кризиса сепарации slow life-это роскошь.

Но можно себя побаловать неспешными действиями во время сна ребёнка:

•попить чай/кофе с любимой книжкой
•прогулять неспешно с коляской(если доступна такая опция)
•сделать простую зарядку
•отказаться от прокрутки ленты в соц сетях на пару часов (да-да, это не только снижает информационный шум,но и уменьшает тревожность)
•попробовать разные техники дыхания (например, Пранаяма:вдох-задержка-выдох-задержка)
•медитация, даже 5 минут

Возвращение замедления в жизнь можно поставить в один ряд с возвращением формы после родов. Для меня это правда важно!

Удаётся вам замедляться? Какие способы используете?
😁107❤‍🔥2👍1🔥1🥰1🙏1
Что для вас спонтанность?
Мы вот развернулись на пути к даче и поехали на МУФ (московский урбанистический форум) в Лужниках!
И знаете, я не пожалела о таком решении.
Мы посмотрели цифровые новинки города, взяли детскую литературу на стойке библиотек Москвы, оценили аттракционы по обучению сортировки мусора, прогулялись по мини-версиям станций Московского метрополитена и поели полевую гречневую кашу с тушёнкой (Вике дали хлебушек).

Отличное решение для времяпровождения с ребёнком! Идеально будет для детей 3+
Мы не пробовали, но видели:квест с подарками от Активного гражданина, катание на sup, сёрфинг, лекции для детей, занятия спортом и танцами, квизы
Я почувствовала себя, как в добеременные времена: не хватает мне всё-таки такой классной движухи
Смело могу рекомендовать к посещению! Хотя изначально, не ознакомившись с повесткой мероприятия, думала, что это бизнесовая тусовка.

Мы планируем посетить другие площадки: Зарядье,Манеж, Гостиный двор!
Благо мероприятие проходит до 10 сентября

Посещали уже МУФ?
👍11🥰4❤‍🔥32🙏1🕊1🐳1
🕯Slow life в материнстве возможно, хоть пока только в сны дитя.
Пробую для замедления жечь свечи!
Тем более, что недавно мне подарили свечку и ещё впридачу я выиграла в конкурсе свечной феи Екатерины, которая создала свечу специально для меня с нежными нотками жасмина и потрескивающим фитильком.
Взяла себе на заметку советы по уходу за свечами: оказывается, свечи нельзя задувать и вообще нужно правильно их прогреть во время первого использования, чтобы потом они равномерно прогорали.
Вдохновляюсь Олей и ее прекраснейшими трапезами при свечах

А у вас есть любимые ароматы для своей идеальной свечи? Давайте помечтаем, какой аромат поможет расслабиться и покайфовать!
14🥰2🙏1
🐣Самый детский ресторан, в котором я была и в котором мне очень понравилось!

По множеству рекомендаций выбрались в уютный ресторан RIBAMBELLE. Тем более мне перестояла встреча с подругой в районе Фрунзенской, хотелось поговорить, а за столом с нашей мадмуазелью долго не усидишь и подсознательно меня тянуло в места, где есть детский уголок.

Очень понравился экологичный стиль, светлые тона и природные оттенки, много дерева в интерьере, большие окна с видом на парк Трубецких и свежие цветы.
Бo’льшую часть встречи с подругой мы провели в детской комнате, где уютно устроились на мягком ковре и наблюдали за Викой. Она потестировала разные игрушки, которых у нас нет, например, деревянные овощи, сборную радугу и качалку.

Хочу добавить, что в ресторане есть мини-магазин, где можно приобрести детские игрушки, книги, другие приятные вещи для души.

Отдельный плюс обслуживанию: очень вежливо и ненавязчиво!
Помогли занести и спустить коляску в помещение без просьб.

Есть ли у вас в фаворитах «детские заведения»?
19👍4🔥3🥰2🍓2