☔️Важней всего погода в доме?
Дождит, дождит, и это не может не влиять на мое настроение. Хотя, надо заметить, что раньше, я как-то спокойно относилась к погоде. Но сейчас ощущаю, что нахожусь в четырёх стенах сактивным ребёнком, а за окном осень, даже погулять не вариант. Сразу в голову лезут неприятные мысли, подкатывает саморефлексия, и кажется, что лето уходит из-под носа…
Что же я сделала? Решилась на доделывание недоделанного: планирование сентябрьского отпуска, подготовка ко дню рождению Вики(1сентября) , занятие по домашнему заданию психолога, уборка и онлайн-шоппинг.
И плюс нашла ещё замечательную поддерживающую картинку в Pinterest-возможно, она вам тоже поможет, как и мне!
Дождит, дождит, и это не может не влиять на мое настроение. Хотя, надо заметить, что раньше, я как-то спокойно относилась к погоде. Но сейчас ощущаю, что нахожусь в четырёх стенах с
Что же я сделала? Решилась на доделывание недоделанного: планирование сентябрьского отпуска, подготовка ко дню рождению Вики
И плюс нашла ещё замечательную поддерживающую картинку в Pinterest-возможно, она вам тоже поможет, как и мне!
Написала, приняла и стало легче. Надо переждать, будет солнце и на нашей улице!❤20🥰4🙏2👍1
⛵️Поплыли в будущее
Недавно,был просвет между дождями , удалось потестировать новый вид московского городского транспорта - электросудно. Первый круглогодичный речной маршрут Киевская-Сердце Столицы. Пользоваться электросудном точно так же, как любым другим общественным транспортом: заходить и сходить на нужной остановке-причале.
Оплата проезда по карте Тройка/банковской карте. Стоимость- 150₽ будние и 300₽ выходные и праздники. Дети до 7 лет бесплатно.
Смогли мы попасть на электрическое судно с 3го раза из-за ажиотажа и длительных интервалов между курсирующими корабликами(несколько уже успели сломаться и находятся в ремонте) . Это повлияло на мое впечатление. Конечно, внутри очень все стильно,современно, тихо и не пахнет дизелем, виды с реки открываются красивые, но на окнах тонировка, которая затеняет краски, а ход корабля достаточно медленный.
Мне было приятно прокатиться, но лучше дождаться, когда спадёт ажиотаж,хотя мужу не терпелось, мне же достаточно смотреть на это чудо техники с берега
Недавно,
Оплата проезда по карте Тройка/банковской карте. Стоимость- 150₽ будние и 300₽ выходные и праздники. Дети до 7 лет бесплатно.
Смогли мы попасть на электрическое судно с 3го раза из-за ажиотажа и длительных интервалов между курсирующими корабликами
Мне было приятно прокатиться, но лучше дождаться, когда спадёт ажиотаж,
Катались?❤18🐳3😁2👍1🔥1
🧩Новые ориентиры и ценности!
У меня после родов поменялось
мышление и приоритеты(а у кого нет?) -поспать подольше, выпить горячий кофе и посидеть в тишине стали моими любимыми занятиями.
Потом, когда Вика стала активничать: села, поползла, начала вставать-мои ориентиры поменялись ещё раз. Я стала разрешать ей быть везде со мной, исследовать (главное чтоб не опасно).
Мои «нет, никогда» превратились «да, возможно» и «почему бы и нет».
Соска, прикорм из баночек, совместный сон под утро, забеги по кафелю, прогулки в дождь. В чат вошли шутки про идеальных родителей до появления детей.
И я понимаю, что мои ценности и взгляды будут меняться с взрослением Вики ещё не раз. И это так здорово! Дети учат нас мобильности, расширяют наши взгляды и показывают, что «так можно».
Просто ещё разок напишу девиз всех мам
У меня после родов поменялось
мышление и приоритеты
Потом, когда Вика стала активничать: села, поползла, начала вставать-мои ориентиры поменялись ещё раз. Я стала разрешать ей быть везде со мной, исследовать (главное чтоб не опасно).
Мои «нет, никогда» превратились «да, возможно» и «почему бы и нет».
Соска, прикорм из баночек, совместный сон под утро, забеги по кафелю, прогулки в дождь. В чат вошли шутки про идеальных родителей до появления детей.
И я понимаю, что мои ценности и взгляды будут меняться с взрослением Вики ещё не раз. И это так здорово! Дети учат нас мобильности, расширяют наши взгляды и показывают, что «так можно».
Просто ещё разок напишу девиз всех мам
«Материнство-это так трудно, но так увлекательно!»💯8❤7👍7😁3🔥2🙏2🥰1
🕸Укусы насекомых/Пост о наболевшем
Меня вчера и сегодня укусила оса, а Вику два раза укусил муравей.
И если я то ещё ладно,то реакция детского организма на укусы более выражена, сильнее (сильно опухают, возникает зуд, причиняющий беспокойство). Все потому что кожа малыша нежная, по строению более рыхлая, эпидермис тонкий, поэтому ткани отекают сильнее.
Комары: промыть место укуса с мылом,приложить лёд, далее нанести бальзам Звездочка (сходный эффектом масло гвоздики)-снимают раздражение, отек, антисептический эффект.Детям до года можно бальзамы Спасатель,Псило-бальзам.
Слепни: промыть ранку теплой водой с мылом, обработать зону покраснения антисептиком-зеленкой, йодом. Если укусов несколько,они болезненны, есть отеки,зуд-антигистаминное средство внутрь.
Муравьи: вымыть с мылом места укусов, холодный компресс, бальзам Звездочка,Фенистил. Кожу ребенка можно обработать маслом эвкалипта, чайного дерева, облепихи.
Оса: к месту укуса холодный компресс, помазать ранку Псило-бальзамом/Фенистил
Далее см комменты ⤵️
Меня вчера и сегодня укусила оса, а Вику два раза укусил муравей.
Комары: промыть место укуса с мылом,приложить лёд, далее нанести бальзам Звездочка (сходный эффектом масло гвоздики)-снимают раздражение, отек, антисептический эффект.Детям до года можно бальзамы Спасатель,Псило-бальзам.
Слепни: промыть ранку теплой водой с мылом, обработать зону покраснения антисептиком-зеленкой, йодом. Если укусов несколько,они болезненны, есть отеки,зуд-антигистаминное средство внутрь.
Муравьи: вымыть с мылом места укусов, холодный компресс, бальзам Звездочка,Фенистил. Кожу ребенка можно обработать маслом эвкалипта, чайного дерева, облепихи.
Оса: к месту укуса холодный компресс, помазать ранку Псило-бальзамом/Фенистил
Далее см комменты ⤵️
👍15❤9❤🔥4🔥2
🚨Влияет ли группа крови на пристрастие в еде?
Тут очень много противоречивых заявлений, все очень индивидуально. Но тем не менее в мире медицины и нутрициологии есть теория, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, в т.ч. от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем
Далее приведу рекомендации по группам крови⤵️
Тут очень много противоречивых заявлений, все очень индивидуально. Но тем не менее в мире медицины и нутрициологии есть теория, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, в т.ч. от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем
следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови. Это своеобразный стиль питания, базирующийся на специфике наследственно обусловленных особенностей метаболизма, скорости обменных процессов и потребностей в тех или иных компонентах. Придерживаясь такого питания можно стабилизировать обменные процессы и нормализовать вес. Знаете свою группу крови?
Далее приведу рекомендации по группам крови⤵️
❤🔥7❤4👍1🙏1
I группа крови древнейшая, изначальная группа крови. Именно она – источник возникновения остальных групп. Относится к типу "0" (охотник), она наблюдается у 33,5% людей всего мира. Подходит рацион, при котором мясо является обязательным продуктом. Хорошо усваивается фрукты (особенно полезен ананас), овощи (некислые), ржаной хлеб (ограниченными порциями).
II группа возникла в процессе перехода древних людей "охотников" (I группа) к оседлому образу жизни, так называемому аграрному. Относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения. Поэтому людям стоит обратить внимание именно на вегетарианскую пищу, но не исключая из рациона белки. Полезнее будет не мясо, а рыба и молочные продукты, а также овощи и все виды круп, бобовые, а также фрукты любого типа.
III группа относится к типу "В" (странники, кочевники). Этот тип образовался в результате миграции рас. Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли. Предпочтительны морепродукты и фрукты, а также овощи с ограничением жиров и легких углеводов.
IV группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка"). Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными. Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.
Питание включает в себя принципы второй и третьей групп, для них предпочтителен растительно-белковый рацион. Преобладать в нем должны диетические продукты-куриное и кроличье мясо, индейка, телятина, рыба, но морепродукты стоит ограничивать. Полезными для них станут молочные продукты и сыры, соевые блюда, а вот бобовые стоит ограничивать. Крупы полезны все.
II группа возникла в процессе перехода древних людей "охотников" (I группа) к оседлому образу жизни, так называемому аграрному. Относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения. Поэтому людям стоит обратить внимание именно на вегетарианскую пищу, но не исключая из рациона белки. Полезнее будет не мясо, а рыба и молочные продукты, а также овощи и все виды круп, бобовые, а также фрукты любого типа.
III группа относится к типу "В" (странники, кочевники). Этот тип образовался в результате миграции рас. Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли. Предпочтительны морепродукты и фрукты, а также овощи с ограничением жиров и легких углеводов.
IV группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка"). Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными. Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.
Питание включает в себя принципы второй и третьей групп, для них предпочтителен растительно-белковый рацион. Преобладать в нем должны диетические продукты-куриное и кроличье мясо, индейка, телятина, рыба, но морепродукты стоит ограничивать. Полезными для них станут молочные продукты и сыры, соевые блюда, а вот бобовые стоит ограничивать. Крупы полезны все.
Замечали ли вы какие-то закономерности в своём питании?❤12🔥2👍1🥰1🙏1
🏖Жара выгнала нас на пляж
Со второй попытки удалось найти идеальную формулу для данной локации:
Одежда
Отлично в песке ползается в многоразовых памперсах-плавках или в специальном костюме, защищающим от солнца
+Игры
Вытаскивать вовремя всё изо рта, отвлекать формочками/лопатками, ходить вместе с ребенком, искать камушки, присоединяться к песочным играм других.
+Еда
огурцы-ягоды-сок-печенье с собой в пластиковые контейнеры и в сумку-холодильник
Из фруктов лучше брать те, что не мнутся
*Никаких кругов мы не используем, купаемся на руках и следим, чтобы дочь не пила воду
*Лучше приходить на пляж до 11 и после 16.30
Полезные мелочи:
+Воду на пляж обязательно: попить, руки помыть
+солнцезащитный крем
+тонкую ткань — платок, парео, что угодно — хоть прикрыть во время кормления, хоть коляску накрыть
Удобно:
+коврик для пикника с непромокаемой подкладкой
+игрушки для песка носить в мешках для стирки, они из сетки, и лишний песок без проблем высыпается
+пеленки вместо полотенец, сохнет быстро и занимает мало места
Со второй попытки удалось найти идеальную формулу для данной локации:
Одежда
Отлично в песке ползается в многоразовых памперсах-плавках или в специальном костюме, защищающим от солнца
+Игры
Вытаскивать вовремя всё изо рта, отвлекать формочками/лопатками, ходить вместе с ребенком, искать камушки, присоединяться к песочным играм других.
+Еда
огурцы-ягоды-сок-печенье с собой в пластиковые контейнеры и в сумку-холодильник
Из фруктов лучше брать те, что не мнутся
*Никаких кругов мы не используем, купаемся на руках и следим, чтобы дочь не пила воду
*Лучше приходить на пляж до 11 и после 16.30
Полезные мелочи:
+Воду на пляж обязательно: попить, руки помыть
+солнцезащитный крем
+тонкую ткань — платок, парео, что угодно — хоть прикрыть во время кормления, хоть коляску накрыть
Удобно:
+коврик для пикника с непромокаемой подкладкой
+игрушки для песка носить в мешках для стирки, они из сетки, и лишний песок без проблем высыпается
+пеленки вместо полотенец, сохнет быстро и занимает мало места
❤13👍10🐳5😁3❤🔥1🥰1
🥲Кризис сепарации или «мамамама, не пущу»
Сейчасмы Вика в непростой фазе: плачет по поводу и без, виснет на мне и никуда не пускает, беспричинно капризничает.
Все просто: малышка панически начала бояться оставаться без меня(мамы). На этом этапе у ребёнка приходит первое понимание того, что он и мама — два отдельных создания, также нет понятия времени и представления, когда мама вернется. А основу стабильности,защищенности обеспечивает именно мама. Отсюда и слёзы.
Главная задача мамы на этом этапе-свести к минимуму ситуации расставания и показывать ребенку свою надежность, любовь,стабильность. Вот тут-то силы и выдержка иногда подводят.
Что я делаю:
•Стараюсь отлучаться на несколько минут в соседнюю комнату, разговаривая с Викой (Пусть слышит, что я рядом).
•Не прекратили общение с друзьями и родственниками. В моменты общения Вика на моих руках. Передаю другим,когда вижу ее желание.
•При дискомфорте/плаче на руках у других-забираю и успокаиваю.
Сейчас
Все просто: малышка панически начала бояться оставаться без меня(мамы). На этом этапе у ребёнка приходит первое понимание того, что он и мама — два отдельных создания, также нет понятия времени и представления, когда мама вернется. А основу стабильности,защищенности обеспечивает именно мама. Отсюда и слёзы.
Главная задача мамы на этом этапе-свести к минимуму ситуации расставания и показывать ребенку свою надежность, любовь,стабильность. Вот тут-то силы и выдержка иногда подводят.
Что я делаю:
•Стараюсь отлучаться на несколько минут в соседнюю комнату, разговаривая с Викой (Пусть слышит, что я рядом).
•Не прекратили общение с друзьями и родственниками. В моменты общения Вика на моих руках. Передаю другим,когда вижу ее желание.
•При дискомфорте/плаче на руках у других-забираю и успокаиваю.
Как «пережить» этап сепарации? Буду рада вашим советам❤🔥7❤5🙏3🔥2🥰1🤔1
У меня тут друзья с удивлением заметили, что я выпиваю свой кофе за 5 минут. Я и задумалась, что стала делать все очень быстро: ходить, есть, пить кофе, принимать душ, одеваться. Все действия занимают временной промежуток 5-7 минут.
Хотя раньше до появления дочки пыталась замедляться, но «современные проблемы требуют современных решений»,а в условиях детского контроля и кризиса сепарации slow life-это роскошь.
Но можно себя побаловать неспешными действиями во время сна ребёнка:
•попить чай/кофе с любимой книжкой
•прогулять неспешно с коляской(если доступна такая опция)
•сделать простую зарядку
•отказаться от прокрутки ленты в соц сетях на пару часов (да-да, это не только снижает информационный шум,но и уменьшает тревожность)
•попробовать разные техники дыхания (например, Пранаяма:вдох-задержка-выдох-задержка)
•медитация, даже 5 минут
Возвращение замедления в жизнь можно поставить в один ряд с возвращением формы после родов. Для меня это правда важно!
Хотя раньше до появления дочки пыталась замедляться, но «современные проблемы требуют современных решений»,а в условиях детского контроля и кризиса сепарации slow life-это роскошь.
Но можно себя побаловать неспешными действиями во время сна ребёнка:
•попить чай/кофе с любимой книжкой
•прогулять неспешно с коляской(если доступна такая опция)
•сделать простую зарядку
•отказаться от прокрутки ленты в соц сетях на пару часов (да-да, это не только снижает информационный шум,но и уменьшает тревожность)
•попробовать разные техники дыхания (например, Пранаяма:вдох-задержка-выдох-задержка)
•медитация, даже 5 минут
Возвращение замедления в жизнь можно поставить в один ряд с возвращением формы после родов. Для меня это правда важно!
Удаётся вам замедляться? Какие способы используете?😁10❤7❤🔥2👍1🔥1🥰1🙏1