🔗Книгу про самооценку от Анны Бабич слушаю (аудиоверсию) во время прогулок и походов в магазин, так нахожу время на получение нужной информации 🙏

С одной стороны повествование через героя меня отвлекает, а с другой - очень четко дает пример, не просто сухие наставления и выводы, а ситуации, которые так или иначе проживала и я, это помогают быстрее проникнуться сутью главы ☑️
Действительно, для себя признала, что «плохие» чувства (когда устаю, ленюсь и злюсь) я пыталась утаивать, избавляться от них вместо того, чтобы их принять…
Очень понравился этот отрывок книги. Отрезвляюще⬇️

🕜Жизнь состоит не только из достойных поступков и прекрасных мыслей, не так ли?
Вспомним классную метафору, к которой можно обратиться в трудный момент. Представьте, что вы — это океан. На поверхности может быть разное: штиль или шторм. Многое зависит от погоды,ветра, вот прошел скоростной катер—и появились волны. То,что на поверхности, и есть ваше поведение.Но в глубине океана всегда спокойно. Там все в порядке. Как и с базовым ощущением «Я-ОК» 🕜

Очень рекомендую почитать!

💬 Был период, когда переживала из-за того, что у Вики медленно развивается речь, потом отпустила эту ситуацию.
И вот сейчас Вика пошла в новый сад, какой-то всплеск эмоций, заговорила словосочетаниями 😋

А дома после сада у нее часто проскакивает фраза, которая вводит меня в ступор.
Говорит:

⏪️не хочу петь ⏩️

и так несколько раз может повторить. Встает вопрос ⬇️
где и кто заставляет моего ребенка петь 🤪

🍪 Они и правда, воздушные! Но, к сожалению, быстро опадают, поэтому надо есть горячими и сразу! Основные моменты в приготовлении подчеркнула 🧤

Берем для панкейков ⬇️
яйцо С0 - 2 шт
Молоко - 30 мл
Мука пшеничная - 25 г Разрыхлитель 1 г
Ванильный экстракт 1/2 ч.л. Лимонный сок 1/2 ч.л.
Сахар - 25 г
Лайм - 1 шт
Мед для подачи - 20 г
Ягоды для украшения

Берем для соуса⬇️
Кремчиз - 30 г
Сливки - 30 г
Мед - 20 г
Сок лайма - 1 ст.л.


Готовим
1️⃣Взбейте белки с сахаром и каплей сока лайма миксером до устойчивых
пиков.
2️⃣Отдельно смешайте желтки с молоком и мукой, добавьте цедру.
3️⃣Аккуратно соедините обе массы, перемешайте.
Отсадите тесто на сковороду, разогретую до средней температуры (~160 градусов), при помощи кондитерского мешка, чтобы получились высокие панкейки. Можно использовать железные мини-формы без дна
4️⃣Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут, затем переверните и готовьте ещё столько же.
5️⃣Приготовьте соус, смешав все ингредиенты для него.
6️⃣Для подачи выложите на тарелку соус, сверху панкейки, по желанию украсьте медом и ягодами.

Получается нереально вкусно!

😱 В пятницу вообще-то мой ДР- очнулась…

Начала спешно в голове перебирать идеи, куда сходить до обеда «отпраздновать» (буду я и муж 🤪)
Может быть, вы подскажите хорошее место в Москве, куда бы заглянуть, чтобы посидеть вкусно и красиво.
Буду очень ждать ваших рекомендаций!
🧡Можно кидать со ссылками на свои обзоры