Пилюлька от скуки
7.09K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🍂Такую осень я люблю!

Очень много гуляли за последние недели и наслаждались теплом, хоть я себя ловила на мысли ⏪️шел 120ый день лета⏩️, но все же осень было видно в желтых листьях, шальном ветерке, прохладных вечерах и алых закатах 🧡

Буду рада, если в комментарии накидаете ваших таких осенних случайных фотографий 🔻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27❤‍🔥12😇8💅3🦄1
✍️ Сказ: я и работа в декрете

Не афишировала здесь отдельным постом, но уже с начала сентября опять официально в декрете на год (не поздравляйте меня со вторым, это я еще с Викой декрет догуливаю).

Почему я вернулась в декретДа все просто, я устала: работа, ребенок и ремонт. Везде я первая и все сама. Тяжело. Мое психо-эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, а моя мечта и цельбольше времени на себя и хотя бы короткий курс общения с психологом, чтобы разгрести тот мусор, что накопился в моей декретной голове

Хочу немного рассказать про свой режим работы и выводы, которые я сделала🔜

📍В цифрах: 7 месяцев «без дела», 1.5 года работы и снова в декрет.

Активно работу я не искала, она сама меня нашла: на моей додекретной работе предложили помочь пока не укомплектовали штат сотрудником. На пол ставки (4 часа), удаленка. Я боялась начать работать, вдруг не справлюсь, вдруг все забыла. Но оказалось, что нет, время находилось, у меня был запал «значит нужна».
До года совмещать работу с ребенком было не так сложно, потому что дочка еще много спала и не так активно ходила.
Потом было ГКП, стало проще: у меня были полноценные 3 часа, которые тратила на работу.
Но при всем этом графике «время на себя» покинуло чат 👋Особо не отдыхала, и как итог, ремонт меня просто добил.
Как я дошла до жизни такой: моей предпосылкой выйти на работу было глубокое чувство пустоты, бесполезности (все же вокруг работают, даже в декрете) и осознания, что тебя не ценят. Хотелось продолжать крутиться в рабочих делах, чувствовать жизнь и говорить не о ребенке.
🪫Хорошо, что я вовремя осознала, что моя жизнь перестала приносить радость от дикой перегрузки, смогла принять, что «не справляюсь» и просто опять уйти в тень декрет (но более осознанно).

Знаю, что среди моих подписчиц много работающих мам. Я не представляю, как это делается, но тут замешана великая сила женщин❤️Главное, чтобы не в ущерб себе и не через силу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3822🙏18👍3🕊3🙉3❤‍🔥2🍾1
🖤 Раньше писала вдумчивые и информативные посты, собирала их в большие дайджесты и гордилась, что несу пользу…
Но летом совсем разленилась, на канале был только лайф-контент.

В будущих постах будет больше пользы, обещаю
🙏

🟣Когда нахожусь с ребенком, не могу ни о чем думать. Видимо, все внимание на Вике.
И конечно, хорошие и понятные тексты-это подготовка и работа над материалом, что тоже занимает время.

Поставьте реакцию в поддержку, спасибо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🕊19🙏9👍8💯61
👩‍⚕️Пришла в новую детскую поликлинику прикреплять Вику, пока она была в саду (важное уточнение, дальше поймете почему).
Будет удобно ходить туда по нашему теперешнему месту жительства.

Подхожу к стойке информации и задаю вопрос (уже задним числом поняла, что формулировка была не совсем точная): «Могу ли прикрепиться к поликлинике?»
У меня сразу стали спрашивать возраст (мой), а я легко ответила «два года».
Пару секунд тишины, «можно ваш паспорт», и «аа, так вы ребенка хотите прикрепить»
😁Короче говоря, хотели меня записать в детскую поликлинику. А мне ведь скоро 29…

Делюсь лайфхаком, как выглядеть моложе своего возраста:
✔️Пучок на голове
✔️Отсутствие макияжа
✔️Спорт шик и сумка-шоппер

Ладно, даже неожиданно приятно получилось. Но кажется, пора завязывать говорить про нас с дочкой «мы» и «нам».
Все-таки мы уже не одно целое, взрослые люди, так сказать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁39💔98👍4🦄1
🔍 Подозрения на «подделки» лекарств эхом гуляет с 90х по нашему обществу.

Не так давно правительство внедрило систему цифровой маркировки
«Честный знак»
, которая наделала много движа в фарм сообществе. Многие логистические и производственные процессы были изменены, чтобы нанести маленький черно-белый QR-code на лекарство 🙏 И все для защиты от подделок, дефицита и роста цен.

Конечно, выгоды для пациентов тут очевидны: можно самостоятельно проверить историю каждого продукта и быть уверенным в его качестве 💯

Сканировать обязательно нужно через установленное на телефоне приложение «Честный знак» (оно бесплатное), после сканирования вы получаете все данные о товаре.

При помощи этого приложения также можно💫
⚪️проверить легальность и качество товара;
⚪️узнать реальный срок годности и состав;
⚪️сообщить о нарушениях;
⚪️найти нужный препарат в ближайшей аптеке, узнать честную цену и прочитать инструкцию в удобном виде;
⚪️воспользоваться будильником лекарств, чтобы не забыть вовремя их принять;
⚪️узнать всё о символах на упаковке;
⚪️получить дополнительную информацию по штрихкодам и сохранять чеки.

После внедрения этой маркировки в 💫 раза снизились ПРОДАЖИ
ПРОСРОЧЕННЫХ ЛЕКАРСТВ❗️

📎Также важно заметить, что код невозможно скопировать или подделать, для каждой единицы продукции он уникален.

Пользуетесь ли приложением «Честный знак»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22💔10❤‍🔥7🙏1🕊1💊1
📚 Книга для каждого, кому важна экологичность и бережность в коммуникации!
Замечали, как повышенный тон или капризная интонация делают даже простую просьбу невыполнимой

Книга «Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями» от издательства @mifdetstvo как раз поможет выйти на новый уровень разговоров, где в результате будут услышаны обе стороны и никто не обидится.

Для меня эта книга полезна тем, что даны простые техники для регулирования эмоции и отстаивания личные границы во время разговора🧡Конечно, стоит обратить на нее внимание и родителям, которые хотят, чтобы дети слушались и выполняли просьбы без конфликтов.

Особенно ценной оказалась глава про просьбы: я давно замечала у себя, что мои просьбы не всегда звучат именно с тем подтекстом, который я в ним вкладываю, поэтому и получаю не совсем то, что хочется

В общем, если вы построили лабиринт из слов разговора, а хотите выйти на простую и прямую дорогу коммуникации, то могу смело рекомендовать к прочтению!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20💘11🔥4🙏3🕊2❤‍🔥1🏆1
⬇️Новый пешеходный маршрут опробовали вчера

Тюфелева роща🔜кафе Em cake🔜набережная Марка Шагала

И в роще, и на набережной есть детские площадки, но не такие, как в Хамовниках, а чуть попроще.
Я бы рассматривала этот маршрут, как прогулочный в хорошую погоду. Людей не много, так что это еще и идеальное место для городских фотосессий📖

Можно легко дойти от МЦК ЗИЛ, но рядом стройка метро, поэтому придется обходить, чтобы попасть на место.

В кафе очень понравились десерты (по отзывам на Яндекс пишут, что это чуть ли не лучшие десерты в Москве)☕️Детский уголок маленький с хорошими игрушками, но весь в беспорядке. Однако это не помешало отвлечь Вику на 20-30 минут 🧸

Сегодня в Москве также обещают хорошую погоду, давайте гулять и наслаждаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👍159❤‍🔥3😇2🕊1
🙎‍♀️Возвращаю себя себе!

Сегодня случился мой второй опыт массажа лица 😎 Он все же отличался от первого, потому что в этот раз я была в специализированной студии Focus Face.
Тут вся обстановка способствовала расслаблению⚫️музыка, приглушенные тона, точечный свет и приятные ароматы.
Решила попробовать программу по релаксации с проработкой шейно-воротниковой зоны ❤️
Меня накрыли теплым одеялом, и час пролетел незаметно👈
Сразу полностью почувствовала лицо, ушли зажимы в шее, кожа стала более подтянутой и некоторые морщинки разгладились 🤪Короче, это максимальный кайф!!
После процедуры в голове вертелась мысль, что плохое настроение часто у меня случается из-за недостатка времени на себя. После такого массажа и грустить не хочется.
Я на радостях еще хочу пробовать домашний массаж лица, хотя бы несколько раз в неделю, уже заказала массажер гуаша

На сайте при прохождении небольшого опроса, во время первого посещения у вас будет массаж гуаша в подарок.
А на канале студии можно выловить хорошее скидочное предложение или вообще прийти моделью на процедуры.
Дайте себе время на себя, не пожалеете!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2412❤‍🔥9🕊3🙏2💘1