Пилюлька от скуки
7.11K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥾 Наконец-то я возобновила бег. Что ни говори, а спорт хорошо чистит мозг, убирает стресс и тревогу, а этого добра навалом⚫️переезд и продолжающийся ремонт не даются мне легко, пока до сих пор чувствую себя «не в своей тарелке».

Для меня в занятиях спортом есть две проблемыуговорить себя и решить, с кем оставить ребенка. Но по себе заметила, как только решаю, что мне это нужно, сразу нахожу и силы, и свободные руки

Если вы хотите начать бегать, то прикладываю для ознакомления статью из Docmed➡️ с чего начать бег
Между прочим бег не сказывается так негативно на суставах, как об этом принято думать.
А вот бок во время бега болит достоверно точно, почему и что с этим делать можно тоже прочитать в статье. Если коротко, то не есть перед бегом и укреплять мышцы кора.

Просто хочу оставить этот пост здесь, чтобы у меня сохранилась мотивация на занятия хотя бы на недельку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍11🔥8❤‍🔥4🥰1🤝1💘1🦄1😘1
🇹🇷 Все так подсели на турецкие сериалы. А книгу от турецкого топ-автора детской литературы не желаете? 😏

«Магазинчик моего дедушки»
Книга о том, почему взрослым и детям бывает так сложно понять друг друга от @mifdetstvo

Веселый и добрый рассказ про летние каникулы одной непоседливой девочки, которая подрабатывает у дедушки в бакалейной лавке, пытается понять мир взрослых и найти свое призвание 💔
Книга написана очень легко, при этом сочетает в себе юмор и философию. В сюжет автор вложила и историю своего детства, отчего книга стала еще более теплой и приятной.

Книга идеально подойдет уже для повзрослевших малышей, но вчера в темный вечер она сделала мне настроение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍19🔥9❤‍🔥7🤝3🦄21🥰1💘1😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍽 Хозяйственная натура растет. Все же наблюдение и повторение за взрослыми не зря заложила эволюция. Вика проявляла такой интерес к пластиковой еде в саду (жаль, не к настоящей), что я быстренько ей заказала наборчик для игры в кухню.
Мне очень нравится, что все фрукты крупного размера и пластиковые, потому что по комнате игрушки летают с космической скоростью💔

У кого есть рецептики пластиковых ужинов, милости прошу в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2517👍9🔥4🥰1🙏1💋1😎1
🧼 В саду недавно у Вики брали анализ (соскоб) на энтеробиоз (наличие остриц).

Это одно из распространенных детских паразитарных заболеваний.
Подготовка к анализу весьма проста🔜соскоб с перианальной складки всегда берется утром до дефекации и гигиенических процедур промежности. То есть после ночи ведем на анализ как есть, а уже после анализа осуществляем все гигиенические процедуры.

У нас в обществе модно «чистить» организм от шлаков, гельминтов и вредных веществ. Но честно сказать, без диагноза и показаний такие препараты принимать «для профилактики» нельзя🚫
ВОЗ допускает профилактический приём препаратов против гельминтов, но только в странах с плохой санитарно-эпидемической обстановкой и гигиеной, Россия, как вы понимаете, к таким не относится.
🔜Конечно, самая лучшая профилактика гельминтозов — обучить с детства правильно мыть руки с мылом и проточной водой, особенно после посещения туалета, после улицы и перед едой, хорошо мыть фрукты и овощи и не заглатывать воду при купании.

Ну и кстати, ночной скрежет зубами - это не симптом гельминтоза. А вероятность заражения людей, у которые есть домашние животные и у которых нет, одинаковая.
Большую роль играет гигиена!

✔️Для наглядности детям можно показать опыт из видео (конечно, он работает на игре поверхностного натяжения с мылом на воде, но думаю, что будет очень эффектно смотреться в детских глазах!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2917❤‍🔥16🤝3👍1🥰1👀1🦄1
📍Вчера прошел долгожданный пикник с мамами, который я планировала еще летом. Фотографий на телефоне у меня всего несколько штук, а значит встреча прошла замечательно (хорошо, что пригласили фотографа)💕

На встрече посоветовали книгу Лизы Марчиано
«Дарующая жизнь.
Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
» от любимого МИФа. Поэтому в ближайшее время планирую почитать ее⬇️

Юнгианский психоаналитик Лиза Марчиано подробно разбирает мифы, сказки, архетипы, символы и сюжеты, связанные с материнством, — от беременности до расставания с повзрослевшими детьми — и помогает обрести внутреннюю целостность.
Материнство — это не только большие эмоциональные и физические нагрузки, но и время интенсивного самопознания. Это настоящее путешествие героя, описанное в сказках и мифах, которые хранят в себе коллективную мудрость человечества.


Эти фото из студии NOMU. Нравится и чб, и цвет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23🤝11❤‍🔥95🦄5👍3🥰2💘2😘2👀1💊1
🚴 Спорт вошел в чат!
Сегодня проехали с Викой в составе колонны велосипедистов по случаю осеннего (кажется, что летнего) велофестиваля.

Маршрут отличался от предыдущих: не по Садовому кольцу, а по магистралям от ВДНХ до Гребного канале в Крылатском. Было местами нелегкокрутые подъемы, но, как говорят, дорогу осилит едущий🙂
У мужа сломался велик прям перед стартом, поэтому поехала в компании спящего «друга», старт как раз пришелся на ДС Вики 😄

Видела много пожилых людей, с детьми, мужчину с протезом ноги, словом велолюбителей много не только среди молодежи, и это круто ❤️

#велофестиваль #сентрябрь2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2512🤝8🦄8👍2🥰2💯1💘1
🌞Говорят, этот сентябрь в Москве стал самым теплым и сухим за всю историю метеонаблюдений в городе! Но мы-то помним, что это подарок за снежный май этого года ❤️‍🩹

Еще в будни выбирались в центр и любовались Большим каменным мостом, состоящим из цветов 🌸
Невероятно красивое зрелище!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2417💘6🕊3😇2👍1🥰1🦄1
🎲 Ребенок адаптируется к саду, а мама - ко времени без ребенка.
Сняла с себя дополнительное напряжение, послушав (наконец! за три дня) запись вебинара В. Паевской про детский сад. Решила выделить основные моменты и для вас:

🔘Ребенку нужна сюжетно-ролевая игра, которая хорошо отрабатывается в саду

🔘ГКП Валентина тоже советует, как безопасный опыт привыкания к комнате с игрушками, нахождению без мамы, но с воспитателем

🔘Я удивилась, но Валентина настаивала на гос садах, потому что дети там подобраны по возрасту, хорошо могут отработать сюжетно-ролевую игру и четко следовать распорядку дня.

🔘Цель сада - развить самостоятельность и коммуникабельностью.

🔘Идеально, когда сад находится рядом с домом, так как дорога утомляет детей, а недосып проявляется откатами, слезами и невротизацией в будущем

🔘Декабрь и март- это худшие месяцы для адаптации в саду, потому что все дети болеют, к тому же пик детский агрессии также приходится на эти месяцы.

🔘Нервная система напрягается в незнакомой среде (в саду), отсюда и домашние слезы и проблемное поведение, когда нервная система расслабляется в знакомой среде (дома).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1810👍6🦄2🥰1🙏1👌1🕊1😇1
🦋Пришли фотографии с мам-пикника в саду Эрмитаж!

Большая благодарность фотографу Ксении за эти красивые кадры, потому что в моменте было совсем не до фотографий. А такую «память» хочется всегда иметь под рукой, чтобы пересматривать в дождливые вечера❤️

Все же пятница1⃣3⃣, дала о себе знать: на фотографии не все девушки, потому что по разным причинам задержались. Еще очень здорово, что девочки просто забегали на несколько минут поздороваться и повидаться личнодля меня это очень ценно!

Буду обязательно устраивать подобные встречи еще, потому что живые разговоры о важном заряжают и греют душу🥺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
143🔥14🕊5👏1💔1😇1