Пилюлька от скуки
7.11K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
🐈Знаете, с появлением ребенка я стала смелей.
Во всех отношениях.

💕Уже не боюсь отстоять свои границы (куда без очереди?!), право на свое мнение (я мама и мне видней, как удобней ребенку сейчас) и границы моего ребенка (почему ты взял без спроса нашу машину, надо сначала спросить и потом уже брать)

💕Страх перед начало чего-то нового уже гораздо меньше. Я соглашаюсь на новые проекты и взаимодействия, делаю ремонт и смело выбираю новые обои, наверное, потому что я уверовала, что раз родила, то могу очень многое, а также потому что на сомнения уже не останется времени и сил.

💕Я не боюсь оставить ребенка в детском саду или бабушкам, потому что мне тоже нужно время на себя и свое здоровье физическое/психическое. И кстати, в этом мы сошлись с Наташей, она озвучила мои мысли о приоритетах и выходах без ребенка. Наташе как раз ищет баланс между «жить, не забывая о себе» и «материнством» , а я ищу баланс между ремонтом, ребенком и работой. Выбор не простой, согласитесь?

💕Я села за руль, чтобы возить ребенка, да это экстремально и ответственно, но зато почти всегда быстрее и легче приехать в пункт назначения.

💕Признаю, что все-таки с детства у меня остался иррациональный страх перед врачами (ага, привет моему мед образованию). Однако во время беременности и после совершила столько свиданий со служителями Асклепия в белых халатах, что сейчас эти рандеву воспринимаю как необходимость и избавление от боли и проблем, потому что здоровье после родов, к сожалению, лучше не становится почти ни у кого.

Девизом этого года я выбрала себе «Идти на страх». Но как-то сейчас уже не вижу этого страха, просто иду туда, куда надо, несмотря ни на что!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39🤗14👍11🤝7🙏3🏆2💘1
⚡️Вчера пошел дождь, который смыл нас с детской площадки в Smart библиотеку. Опять читали-смотрели уже хорошо знакомые виммельбухи от Сузанны Ротраут и нашли новенькие с техникой и транспортом. Не перестаю я восхищаться библиотеками Москвы, такое разнообразие современных и раритетных книг❤️

Как ни странно, но в блоге часто мелькает тема книг, поэтому хочу подсветить вышедшие посты на эту тему⤵️

⭐️Как я попала в библиотеку во время декрета

⭐️Как выбирать книги в детской библиотеке

⭐️Совместное чтение: как организовать

⭐️Посещаем РГДБ на метро Октябрьская

⭐️Проект московских библиотек «списанные книги»

Чуть позже хочу поделиться детской «взрослой» книгой из библиотеки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔2316🙏10🤓8🥰3👍1👀1🤝1
🤔Завела баба порося, или мои вынужденные лайфхаки по уборке детских игрушек

Самое главное⚫️стараюсь убираться один раз в день вечером, чаще нет смысла. Меня беспорядок бесит, хочется почувствовать хотя бы видимый контроль над ситуацией «хаоса игрушек»🌟

Все началось с появления такого органайзера, аналогичного как из IKEA.
Мне понравилось, что материал легко очищается, а внешние стенки укреплены пластиком и отлично держат форму с помощью крепкой липучкой. Как раз искала вместительный, потому что сначала хотела использовать для хранения белья, носков и мелочей для ухода, а потом решила сложить туда игрушки и развивалки, навела порядок в ящике🌟

🌟Также очень помогает ротация игрушек, убираю и достаю где-то раз в 2-3 недели, меньше игрушек - меньше хаоса.

🌟Стараемся поиграть и сразу убрать на место. Но, к сожалению, это правило не работает во время самостоятельной игры🌟

🌟Корзина самое простое решение для сбора разнообразия игрушек, однако получается, что потом нужно рассыпать все, чтобы найти нужную игрушку.

У вас есть советики по борьбе с хаосом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42🤓16🕊12👍5🙏5🔥2🤝1
🔔Обзор интерактивных часов-календаря в студию!

Продолжая готовиться к нашей поездке во Владивосток, зацепила еще такой и такой обучающий деревянный планшет, объединяющий в себе функции
календаря и часов 🌟
Вика сразу оценила циферблат стрелками-между прочим есть дети, которые не умеют определять время по механическим часам…
С помощью этого планшета можно следить не только за временем суток и
днями недели, но также изучать погоду, месяцы года, сезоны и время года🌟

Играем:

🌼Придумываем действия для времени года
Например, загорать и купать летом, осенью собирать букеты из листьев, зимой лепить снеговика.

🌼Укрепляем семейные традиции
Озвучиваем и показываем, когда день рождение у каждого из членов семьи, а также другие значимые события.

🌼Выбираем одежду по погоде
Называем и показываем элемент одежды и решаем, когда надеть: сапоги в дождь, кепку на солнышко

Честно сказать, мне самой понравилось выставлять нужные данные по текущему состоянию дня, погоды, месяца и времени.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34🔥1713🙏4🤝1
🌷Мы тут Вику с Лёвой познакомили в парке Горького.

Хотела бы я написать, как мне понравилось болтать с Мариной о наших мамско-блогерских делишках ❤️Но все-таки расскажу о том, что Вика устроила мне истерику на эскалаторе, когда пришлось держать одной рукой коляску, другой Вику и третьей поднимать вещи с ленты. Конечно, неприятный и опасный момент, надо было воспользоваться помощью. Тем более, что работает Центр обеспечения мобильности пассажиров❗️Оказывается помощь по безопасному и комфортному передвижению по метрополитену, МЦК, МЦД, наземному транспорту и в трамваях маломобильных категорий граждан: с нарушением слуха, зрения, функций опорно-двигательного аппарата, социальных категорий (пожилые люди, многодетные семьи, родители с детьми до 7 лет и др.), а также организованных групп пассажиров, в том числе детских (обучающихся в 1 - 6 классах образовательных учреждений).

👉Сопровождение осуществляется по всему маршруту следования – от входа на станцию, в лифтах, по лестницам, эскалаторам и платформам станций, в вагонах поездов и до выхода со станции.

Можно оформить заявку на сопровождение и получить более подробную информацию, позвонив по телефонам поддержки:+7 (495) 622-73-41 и +7 (800) 250-73-41 (бесплатный вызов), в мобильном приложении «Метро Москвы», заполнив соответствующую форму на сайте или написав чат-боту Александре.

Не бойтесь выезжать с детьми, просто просите помощь на трудном отрезке пути!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3722👍10💔2🤩1🙏1
❤️Зря я отнекивалась, что не занимаюсь развивалками с Викой, это оказалось реально интересно! Хотя бы потому, что она стала старше и уже понимает, что от нее хотят в той или иной ситуационной игре.

Мы взяли на дачу набор летних занятий, который я заранее скачала, распечатала материалы, вырезала элементы. Сели заниматься на воздухе у дома💘Заданий в наборе много, поэтому решила не давать все за раз, а растянуть игру на несколько подходов.
 
🌷В наш набор в формате pdf еще входили флажки (с надписью Лето) для рабочей зоны + плакаты (что происходит летом) для декора, сортировка с фонариком, теневое лото с прищепками, занятие с ножницами и сортировка фигур, игра найди пару- их оставила на следующий раз 🌼
С подробной инструкцией к занятию легко удалось сообразить, как во все играть и что говорить.

💙Мы собирали пазлы, постепенно увеличивали уровень сложности, начиная с одного пазла из 2 половинок и потом взялись за 4 элемента. Подбирали подходящий цвет к каждому мороженому и раскладывали ракушки по размеру банки.

У проекта есть сайт легкомаме.рф и телеграм канал, на котором появляются анонсы новых наборов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49🕊15🔥11👍1💔1🤝1
☀️Давайте начнем с «азов»⬇️

Солнцезащитные фильтры бывают:
🔘Физические (оксид цинка, диоксид титана) — отражают и рассеивают УФ-лучи. Часто используются для чувствительной кожи и в детских средствах. Дают беловатый цвет на коже
🔘Химические (органические, компонентов много) — абсорбируют УФ-лучи и преображают их в незначительное количество тепла. Они легче наносятся и не оставляют белого налета.

❗️Сейчас оба типа фильтров считаются достаточно безопасными.

По текстурам различают следующие виды:
⏺️Крем – плотные, достаточно одного слоя, чтобы обеспечить коже надежную защиту, часто оставляют следы на коже.
⏺️Молочко – благодаря легкой текстуре, средство легко и равномерно распределяется по коже.
⏺️Спрей – легко распыляется, быстро и равномерно распределяется, часто имеет формулу «антипесок», благодаря чему к коже после нанесения не прилипает песок, что особенно актуально при отдыхе на песчаном пляже или в песочнице.
⏺️Гель – легкая нежирная текстура легко распределяется и моментально впитывается, не оставляя разводов.

В состав натуральных детских средств от солнца часто включены:
✔️Безопасные химические (поглощающие ультрафиолет) и физические (отражающие ультрафиолет) фильтры широкого спектра действия для защиты от UVB- и UVA-лучей;
✔️Водостойкие компоненты, позволяющие сохранять защитные функции во время и после купания;
✔️Термальная вода для увлажнения и дополнительной защиты кожи;
✔️Кукурузный крахмал (натуральный сорбент) – защищает и смягчает кожу;
✔️Антиоксиданты (витамин Е) для противостояния негативному влиянию свободных радикалов;
✔️Масла или экстракты растений для дополнительного питания и увлажнения кожи.

Аббревиатура SPF (Sun protection factor)- это способность защитить от солнечных ожогов, которые вызываются, прежде всего, лучами UVB.
➡️SPF 15 поглощает 93% UVB-лучей
➡️SPF 30 — 97%
➡️SPF 50 — 98%

поэтому стоит выбирать солнцезащитные средства с уровнем защиты не менее 30 SPF (UVA/UVB)❗️

Защитные свойства крема будут соответствовать заявленному SPF только при достаточном количестве и регулярном использовании.

Чего не должно быть в составе:
отдушек
красителей,
цитрусовых растительных экстрактов или эфирных масел,
оксибензона (солнцезащитный фильтр) — вызывает фотоаллергические реакции, хорошо проникает в кожу, может проявлять гормоноподобную активность,
спирта, который сушит кожу

Американская академия педиатрии не рекомендует использовать солнцезащитные средства до 6 месяцев, поскольку кожа младенцев имеет большую проницаемость и чувствительность. Грудничкам и малышам до 3 лет рекомендовано находиться в тени 100% времяпрепровождения на улице. Кожа в этом возрасте не вырабатывает меланин в том количестве, которое необходимо для защиты от излучения. Также некоторые химические фильтры в составе кремов могут вызвать раздражение.
Малышам до 6 месяцев рекомендовано защищаться от солнца только одеждой.
Для детей до года или до 2 лет выбирайте средство с маркировкой 0+. Для детей старше 2 лет подойдет средство 2+.

⚡️Не забываем, что средства нужно наносить на открытые участки кожи (в первую очередь на лицо) за 15-20 минут до выхода под солнце. Пот, умывание и купание способствуют удалению солнцезащитного средства с кожи, поэтому защитные средства следует наносить в течение дня повторно (через 2-3 часа).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🙏18🔥134🤝3🌭1
🏥Я к вам с очередной подборкой не избитых книг о здоровье детей (физическом и психическом)⬇️

🔖Книга-компас «Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой» авторства Сергея Бутрии
Предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом.

🔖Книга «Любить нельзя воспитывать» от Димы Зицера Построена по принципу фейсбучного блога, ее можно начать с любого места. Здесь есть все, чтобы выйти за рамки привычной рутины в отношениях с детьми и не повторять ошибок своих родителей.

🔖«Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях» от врача-педиатра Романа Шияна
М
аршрутная карта для родителей по лечению их детей. В книге описаны все шаги: от выявления симптомов и эффективного лечения до профилактики детских болезней. Современный подход доказательной медицины поможет выбрать правильного доктора и оградить ребенка от бесполезных препаратов.

🔖Зарубежная книга «Взрывной ребёнок» Росс В. Грина
Помогает по-другому посмотреть на поведение ребёнка и убрать элементы дрессировки из воспитания. Одна из мыслей — «Ребёнок ведёт себя хорошо, если может» — уже чего стоит!
Название книги намекает на особенных, «взрывных», детей, но её содержание применимо почти к любому ребёнку. Помимо теории в книжке описан эффективный метод совместного решения проблем, который пригодится не только в общении с детьми, но и со взрослыми.

🔖Книга-справочник «500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей» от неонатолога и педиатра Елены Тюменцевой
В этой книге, написанной с опорой на доказательную медицину, автор раскрывает секреты осознанных родителей, дает экспертные советы и подсказки, которые помогут вам обрести уверенность в своих силах, меньше беспокоиться за здоровье ребенка и не ждать момента, когда нужно бить тревогу.


Давайте договимся, если берёте в избранное, то ставите лайк!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47🔥13🙏13👍2💔1🤝1