❤️‍🩹Очень радует тот факт, что вчера сделали вторую дозу вакцины от ветрянки.
Первую дозу делали платно в частной клинике, вторую - бесплатно в нашей поликлинике по ОМС.

Но один факт, который нужно иметь ввиду🔜скорее всего, если первую дозу вы делали не по ОМС, то и вторую тоже прийдется делать платно. Вакцину рассчитывают по принципу, чтобы хватило тем, кто уже сделал первую дозу. Так как по записям видно, что вакцину вы делали не в поликлинике, то на вас и не рассчитывают.

Хорошо, что нашлась свободная доза и для нас 🙏Но было волнительно ее не получить.

Прививку Вика перенесла хорошо.
📌 Кстати, по поствакцинальную гиперемию уже писала, также и про «пропажу вакцин».

🧸Кстати, с Викой не смотрим мультики, мы слушаем музыку оттуда! А именно из развивающего сериала-мюзикла «Цветняшки», который создан командой аниматоров, музыкантов, педагогов с любовью к маленьким зрителям и желанием сделать их пребывание перед экраном полезным и безопасным. Еще музыку из мультсериала слушаем в машине, так как она доступна на всех музыкальных площадках🔥

Вчера вышла новая серия «Театр теней». Вообще каждая серия основана на педагогических механизмах, направленных на развитие когнитивных, коммуникационных и физических навыков детей. В этой серии мне понравилась идея, как развивать у ребенка эмоциональный интеллект, а также посыл, что бояться неизвестного – совершенно нормально (даже взрослым полезно это напоминать).
Серия навела на мысль, что стоит уже попробовать с Викой новую необычную активность для времени вместе – театр теней, ведь это как раз отлично развивает воображение и формирует представление о физических явлениях💖

Следить за выходом новых серий можно в тг-канале проекта.

⬇️У создательницы мультсериала, эксперта по детскому развитию, Анны Шелегиной также есть свой тг-канал , где можно получить полезные советы по воспитанию ребенка и узнать больше о важных смыслах “Цветняшек”.

Люблю проекты со смыслом!

🌺Наверняка, многие на майские выберутся на природу. Не забудьте с собой прихватить репелленты от наглых насекомых. Применяя репелленты, мы как бы становимся невидимыми для насекомых, они не воспринимают наш запах под вуалью реппелента.

Стоит помнить, что эти средства спасают от многих насекомых (комаров, мошек, блох, клещей), но не от всех (не действуют на жалящих).
📍Согласно зарубежным рекомендациям можно использовать репелленты для детей старше 2 месяцев (с компонентами ДЭТА, IR3535). До этого момента следует использовать физическую защиту (москитные сетки на коляску и одежду).

⚡️ДЭТА считается самым эффективным и наиболее изученным репеллентом. Может встретиться в различных концентрациях: чем она выше, тем дольше действие (10% — 2 часа, 24% — 5 часов). На заметку: снижает эффективность солнцезащитного крема.
Gardex Baby, Москитол

⚡️IR3535-это синтетический репеллент. Не рекомендуется в регионах, эндемичных по малярии (недостаточно данных по эффективности против комаров-переносчиков этой болезни).
Москитол Бэби, BioUD, Мое солнышко.

Насчет фумигаторов с метофлутрином в составе🔜они довольно эффективны, но ради безопасности оптимально использовать их в хорошо проветриваемых помещениях.
Раптор.

Важно правильно наносить средства⬇️

⏺️спреи только на открытом воздухе согласно инструкции
⏺️не наносите на кожу то, что предназначено для ткани
⏺️обновляйте в положенное время
⏺️чтобы защитить лицо сначала нанесите на руки и затем уже ими помажьте лицо
⏺️не наносите на кожу под одеждой (зачем вам?)
⏺️не позволяйте детям наносить репелленты самостоятельно (может попасть в глаза или в рот)
⏺️по возвращению с улицы обязательно нужно смыть репеллент

🫥Шестидневная рабочая неделя - это что-то на неприятном.

Потому что обычно уже в четверг мне хочется закончить работу. Сегодня вообще вдвойне тяжело, так как вчера до ночи у нас опять был тур по строительным магазинам.
Меня выбрали дизайнером всея квартиры Зылевых, поэтому на мне визуальная составляющая будущего облика нашего жилища 😋 А два других члена нашей строительной бригады терпеливо ожидают моего решения.

💔Честно сказать, из-за суеты вообще перестала наслаждаться жизнью и ее замечать. Срочно пора возвращать практику письма и медитации (или хотя бы что-то одно, будем реалистами)
Для начала решила прикупить себе красивый пленер-блокнот для мыслей, если не выиграю легендарный ежедневник 6 минут у Дианы 😁 Потом дело за малым🔜выделять себе хотя бы несколько минут на эту рутину! Ранее писала о том, как внедрить привычку с помощью нескольких (пяти) минут.

Всем хорошего дня, или как мне, легкого его окончания, чтобы силы не закончились быстрее!

🩺Коллега, которая читает мой блог (привет, Соня) подарила нам очень интересную медицинскую книгу с крутой задумкой.
Нужно «подсветить фонариком» изучаемую часть тела или орган⏬
Возьмем фонарик и вложим его между пластиковой и чёрной страницами. Получаем яркое изображение на пластиковой странице, где размещаем белую часть фонарика (луч). Остальные части страницы (не под фонариком) остаются в тени 🌟

Есть, кстати, и другие книги из этой серии:

⭐Найди и покажи

⭐Найди и сосчитай

⭐В поисках Нового года

Еще игры и книги с медицинской тематикой вы можете найти в моей подборке, а также поучаствовать в нашем розыгрыше и выиграть одну из них.

❤️На правах блогера очень хочется нести осведомленность о добрых проектах!
Не так давно познакомилась с фондом «Найди семью», который делает очень важное дело⬇️
Психологи, дефектологи, юристы и другие специалисты фонда уже 10 лет помогают приемным семьям в 7 городах России (и онлайн – во всех городах), чтобы ни один ребенок не вернулся в детский дом🙏
У фонда возникли трудности с закрытием сбора на пятилетнюю девочку Дашу.
Папы у девочки не было, а мама однажды просто не вернулась домой. Так малышка оказалась в детском доме.
Спустя два года за Дашей приехала мама Лариса: да не просто мама, а самая лучшая. Казалось бы, сложности уже позади. Вот только предательство родной мамы и два года одиночества в детском доме сказались на психике ребенка сильнее, чем могло показаться💔
Сейчас у девочки проходит очень сложный процесс адаптации в семье. Приемная мама в отчаянии обратилась за помощью в фонд «Найди семью», чтобы узнать, как поддержать дочку.
📍Команда фонда начала собирать 55 000 рублей на курс занятий с психологом, уже удалось закрыть большую часть сбора. Специалисты взяли Дашу в работу и помогли ей преодолеть кризис: девочка не успела навредить себе.

Предлагаю внести свой вклад-комфортное пожертвование в сбор средств по ссылке https://clck.ru/3AHnWM

Пусть это будут 50 или 100 рублей, которые изменят непростую судьбу Даши.
Девочке только 5 лет, и как сложится ее будущее, во многом зависит от регулярных занятий со специалистом, который поможет исправить последствия тяжелого, недетского прошлого‼️


UPD: сбор ЗАКРЫТ! Всем СПАСИБО 🙏

Социальная реклама
БФ содействия семейному устройству «Найди семью»
Официальный сайт: https://sirota.ru/ 
ИНН: 7720491281

☀️Хоть витамин D может содержаться в двух формах: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол), одинаково хорошо усваивающийся, но из-за разницы в метаболизме витамин D3 считается более эффективным. Поэтому чаще всего врачи назначают именно его❗️

Витамин D — это жирорастворимое соединение. Чтобы он хорошо усваивался, лучше употреблять его вместе с жирной пищей: например, с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин и после еды, состоящей из жирных продуктов. А вот до еды лучше его не принимать — это будет малоэффективно🙏

Существуют разные схемы приема препарата. Его можно принимать каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Чаще всего для профилактики дефицита используется ежедневный прием препарата.

✔️Витамин D нужно принимать в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что он способен воздействовать на центральную нервную систему и вызывать перевозбуждение. Если принимать препарат вечером, то может появиться бессонница🌛
Кроме того, утром обменные процессы в организме идут быстрее, поэтому и эффективность у такого лечения более высокая.

Для умеренных широт лучше не прекращать прием витамина D, даже летом, так как солнечного света даже летом у нас не достаточно для выработки витамина D в организме.

Также про витамин D уже писала ранее более детально.

🏠Чтобы провести время майских праздников красиво и продуктивно, мы собрали для вас подборку активностей, идей, полезных советов и стильных луков ⤵

📌Развлечения

🟢Список цветущих мест Москвы

🟢Кафе с игровыми в Москве и Волгограде

🟢В Питере с детьми: центр и окрестности

🟢Подборка для песочницы

🟢 Книги, которые можно взять с собой на пикник

🟢О театре Наталии Сац


📌Весенние луки

🟢Костюмы из футера/флиса для малышей

🟢Весенние образы для девочек и мальчиков с Алиэкспресс

🟢Парные луки мама+малыш: для города и на природу


📌Правила безопасности

🟢Средства от насекомых

🟢SPF средства для детей

Забирайте и пользуйтесь на здоровье!

⬇️Уточню, йод — микроэлемент, который необходим для работы щитовидной железы, для синтеза гормонов.
Йод может поступить только извне, с пищей или добавками.

Нормы суточного потребления
◻️дети от 0 до 2 лет — 90 мкг
◻️дети от 2 до 12 лет — 120 мкг
◻️взрослые — 150 мкг
◻️беременные и кормящие—250 ◻️мкг
◻️пожилые — 100 мкг

Беременные, кормящие женщины и дети до двух лет нуждаются в дополнительных источниках йода‼️
Детям до 2 лет нужно оценивать рацион: есть ли йод в смесях и кашах, кушает ли малыш рыбу и морепродукты, принимает ли мама йод (если ребёнок на ГВ).

В 113 странах мира, в качестве профилактики йододефицита, законодательно утверждено обязательное йодирование соли. Но Россия не входит в число этих стран.

⚡Напомню, что у взрослых йододефицит — причина заболеваний щитовидной железы — диффузного и узлового зоба.
Последствия дефицита йода: 65% заболеваний щитовидной железы у взрослых и 95%‼️— у детей. Потребление йода на всей территории России в среднем в 3 раза меньше рекомендованной нормы!

🌼Не стоит бояться, что йодированная соль потеряет свои свойства при долгом хранении, в настоящее время для йодирования используется более стабильный йодат калия из расчета 40 мг на кг. То есть даже при неизбежных потерях йода в процессе хранения соли и термической обработки пищи, достигающих 40%, при ежедневном использовании около 6 г соли поступление йода в организм будет составлять порядка 150 мкг/сут, что соответствует физиологической потребности организма.
🌼Передозировки также опасаться не стоит, безопасной считается доза йода до 1000–2000 мкг. Получить такую дозу с йодированной солью или препаратами йода, предназначенными для профилактики йододефицита, нереально.
🌼Также надо учитывать, что морская соль не полезнее, потому что в процессе выпаривания, очистки и сушки йод из морской соли практически полностью исчезает. К примеру, в одном грамме морской соли содержится около 1 мкг йода, а в йодированной — 40 мкг.

Поэтому рекомендуется купить домой именно йодированную соль и смело добавлять при приготовлении блюд.