Пилюлька от скуки
7.1K subscribers
5.75K photos
154 videos
1.12K links
Добрый блог: тут мама-провизор Катя и дочка Вика
Постоянно куда-то ходим и идём к успеху!

Для личных сообщений @mama_pharma
Download Telegram
✔️Беру книги на вырост уже сейчас. Удержаться не могу держите меня семеро. Так сказать, вдогонку к утренней «полезной подборке»⬇️

В этот раз к нам домой попала книга Натальи Ремиш "Просто о важном. Мира и Гоша узнают себя. Учимся договариваться и дружить" от @mifdetstvo

Да, и просто книгой назвать ее сложно❤️Это книга-рассуждение, книга-дискуссия. Она затрагивает все поколения➡️тут герои и малыши, и родители, и бабушки с дедушками, которые попадают в реальные ситуации (см оглавления на фото) в школе, дома и на улице. Даются советы, как поступать, если разгорелась ссора и дети не могут прийти к компромиссу, а после каждой главы психологи предлагают профессиональные советы. Именно так можно заложить правильные установки с детства, ведь не всегда родители знают как следует выйти из ситуации, но сто процентов хотят ее изменить, чтобы не жить установками прошлого (привет, автоматические фразы «сейчас дядя заберет», «если будешь баловаться, больше сюда не прийдем) 🙃

Есть даже особая инструкция, как использовать книгу⬇️
🔘Читайте истории из книги вместе с ребенком.
🔘Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.
🔘В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

🔜Как уже говорила, книга на вырост, для совместного чтения детей от 6 лет и родителей, которые хотят лучше понимать своего ребенка и принимать его таким, какой он есть.
Но я заценила ее уже сейчас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26🕊1514🙏21😁1💔1🍓1
*️⃣Похоже, у меня обострились проблемы с ЖКТ (у меня изжога из-за заброса кислоты в пищевод (ГЭРБ)), это впридачу к моим скачкам настроения и усталости (you know what I mean)

У кого есть хронические заболевания, знают не по наслышке об обострениях в межсезонья. Почему же так происходит? ⬇️

С медицинской точки зрения на то есть несколько причин⚫️
🕚весной и осенью меняются наши биоритмы (биологические процессы), что само по себе уже стресс для организма;
🕤меняется гормональный фон и нейрогуморальная регуляция, например, меняется выработка мелатонина (гормона сна)
🕙метаболические нарушения связаны с инстинктивным перееданием в преддверии зимы, нехваткой витаминов/ минералов и общим ослаблением организма по ее завершении.

А еще не забываем сопутствующие факторы🔜изменение пищевого рациона (например, меньше свежих овощей), переохлаждение, малоподвижный образ жизни, колебания настроения, повышенная влажность воздуха, нехватка солнечного света, резкие перепады атмосферного давления.
В общем, чтобы избежать обострения надо делать все наоборот. О том, как правильно входить в весенний период уже писала здесь.

Всем здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥7💔5👍2🕊2👏1🏆1💘1
🍒Так же приятно выбираться с друзьями и выходить из рутины.

В декрете даже путешествие по соседнему району (на фото район Аэропорта) заряжает не хуже, чем поездка в другой город, что уж говорить о вылазках в центр Москвы💖Там все такие красивые, энергичные, молодые и занятые (раньше не замечала 😂)
Решила бережно себе помочь развеяться, поэтому в субботу поеду на Momspace market, по анонсу будет много интересных лекций и мастер-классов 🌸 Буду заряжаться красотой.

Если кто-то планирует поехать в субботу на маркет, пишите, обязательно пересечемся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21👍11🔥94🕊41👏1🙏1💔1🤗1
🪩Эти выходные богаты на интересные события, поэтому спешу поделиться анонсом весеннего базара, который пройдет в потрясающем пространстве Свое Поле. Мы уже там были и остались в восторге, поэтому обязательно идем в воскресенье 21 апреля 💕

Весь день будут проходить семейные мастер-классы, вечером будет звучать живая музыка, а на протяжении всего дня можно будет угоститься чаем, перекусить угощениям ручной работы, присмотреть себе домой очаровательный винтаж, с которым так оживает любой интерьер 🤩

🌹Локация: интеллектуальное лофт-пространство "Своё Поле", Берсеневская наб. 6, стр. 3, вход А, 7 этаж.

🔜Вход свободный, предварительная регистрация на МК здесь

До встречи, однозначно будем слушать Mozart for Kids. Давно хочу познакомиться с этим проектом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥12👍3🙏2😍2👏1🕊1💔1👨‍💻1🫡1
💖Бабушка мне всегда говорила ⏪️Катя, не ходи с таким серьезным лицом, с тобой будут бояться знакомиться⏩️
Но мое лицо так и осталось серьезным. А вот аксессуарами для телефона я всячески намекаю
Хей, да я же девочка, го общаться


У меня тут появилась подвеска-держатель для телефона. В пути еще стикеры 😅
Поэтому решила составить приятную девчачью подборку аксессуаров для вас и ваших телефончиков. Ссылки буду давать на OZON (можно заказать с Aliexpress, но я ждать не могу)

🌸Подвеска-держатель на телефон Love

🌸Браслет-подвеска с камушками

🌸Браслет-подвеска мечтательная

🌸стикеры, нарисованные прекрасной Олей в стиле ее канала Никакого волшебства (хотя оно определено там есть, она просто шифруется!!) 💞

🌸Меня раньше очень выручал чехол со шнурком на шею

🌸Также можно рассмотреть сумочку-чехол на телефон

🌸Ну и завершу мини-подборочку известными стикерами-цветочками

У вас есть аксессуары для телефона?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33👍16🙏6🕊21👏1👌1💔1
💌Выбралась на Momspace market, купила Вике летние муслиновые штаны, подарок для дочки подруги и сделали отпечаток ладошки спящей Вики 😁 Хотела потусить с ней, а она заснула.
Поэтому быстро обежала ряды с одеждой, сделала свой выбор и довольная пошла кушать на фуд-корт.

🌼СОВЕТ: сначала обойдите все точки, потом принимайте решение о покупке, как говорится, сперва посмотрите все!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34👍20🔥14🙏21❤‍🔥1🌭1💔1
Запеканка «как в детстве», только правильная!

Вчера решила сделать запеканку на глаз и получилось просто прекрасно, поэтому делюсь авторским видением

Понадобится⚫️
Овсянка - 3/4 стакана
Большой банан - 1 шт
Творог 5% - 150 гр
Творог мягкий или йогурт - 1 упаковка
Яйцо - 1 шт
Изюм и кокосовая стружка (по желанию) - горсть


Готовим⚫️

1⃣Предварительно замочить изюм.

2⃣В блендере разбить творог 5% вместе с бананом.

3⃣Далее добавить мягкий творог (или йогурт).

4⃣Отдельно взбить яйцо и вмешать в творожно-банановую массу.

5⃣В блендере размолоть овсянку до мелкого состояния (муки) и соединить с основной массой.

6⃣Поместить в форму (у меня силиконовая) и в духовку на 45 мин при температуре 180 С.

Нам понравилась запеканка чуть теплая или в охлажденном виде.

🔴Рецепт полезного печенья
🔴Рецепт вкуснейшего кекса

Приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2212🕊51👏1🙏1💔1
💃НЕОЧЕВИДНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДОСУГА С РЕБЁНКОМ

Продолжаем с мамами-блогерами делиться с вами классными идеями, куда можно отправиться с ребенком.
Здесь можно посмотреть первую часть.

Поехали 🔽

☀️ магазин Мир кубиков (бывший LEGO):
Если вы часто проходили мимо этого магазина, но и внутрь стоит заглянуть. Есть несколько игровых столов с крупными деталями – для детей по-младше, и с мелкими – для детей от 3х лет.

☀️едем на Северный речной вокзал изучать водный транспорт.
От Тушино плывём к вокзалу на пароме, там смотрим на теплоходы и проплывающие мимо катера, обедаем в ресторане Волга-Волга, покупаем классные детские книги о судах в сувенирной лавке и бесимся на красивой детской площадке в морской тематике.
Классная локация с неМосковским вайбом!

☀️отправляемся в мини-путешествие в глэмпинг.

☀️возможно, вы уже слышали об этом огромном и самом интересном павильоне на ВДНХ – Атом. Стоит сходить, будет познавательно для всех! Даже о маленьких позаботились, там есть игровая.

☀️во Vnukovo Outlet Village можно совместить шоппинг и поход на мини-ферму.

☀️ещё, в Подмосковье есть ферма с альпаками, козами, верблюдом, ламой, овцами, кроликами, коровами и лебедями!

Дальше пара рекомендаций для детей по-старше:

🌈 мастер-классы Sciencely (Спб)
🌈 мастер класс по цианотипии (Тула)

Ну классно же!

Ставьте реакции, если забрали в избранное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2813🙏13🕊31👏1💔1
📎На маркете в субботу увидела у издателя Нигма новые мне книги, решила и вам рассказать о них

"Девочка и Динозавр" - это история о вере в невозможное, о впечатляющей силе воображения, книга-картинка о мире детских грёз и фантазий. В истории есть отсылка к жизни палеонтолога-самоучки XIX века Мэри Эннинг. Будучи женщиной, Мэри не могла официально заниматься делом, к которому чувствовала страсть с самого детства. Но это не помешало ей сделать ряд выдающихся открытий в области палеонтологии. В 2010 году Мэри Эннинг была включена в число десяти британских женщин, оказавших наибольшее влияние на развитие науки.

🔹"Пастушка и трубочист"-знакомая из детства история о приключениях фарфоровых статуэток - прелестной пастушки и отважного трубочиста. Очень красивые иллюстрации.

"Мятный кот"- книга о детской ревности (между детьми к маме) и о том, что маминой любви хватит на всех!

Кстати, еще у издательства есть хорошая шпаргалка книг по возрастам, поможет вам с выбором.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥9👍81❤‍🔥1🙏1💔1
🌞Неподдельные зевания утром в понедельник—ничего необычного😁

Доброго-бодрого утра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46👍16🙏7😇2❤‍🔥1🕊1💔1🍓1