🧴Признаюсь честно, что пока не попробовали эти добавки, не получала столько удовольствия от лежания в ванной и пока не стала мамой 😅

⭕Английская (магниевая) соль ЭПСОМ
В основном состоит из сульфата магния(помогает восполнить недостаток магния в организме, возникающий в том числе из-за частого употребления рафинированным продуктов), Уулучшается качество кожи (имеет нейтральный рН), уменьшаются отеки, помогает снять болевые ощущения в мышцах. К тому же, ментальное здоровье тоже скажет спасибо после принятия ванн с магниевой солью: она сокращает негативное воздействие стресса, успокаивает нервы и улучшает сон.

⭕Хвойный экстракт 
Еще один прекрасный антистресс. Он борется с бессонницей, а также с простудными заболеваниями, улучшает ощущения в суставах и соединительной ткани, оказывает тонизирующее действие на кожу. Плюсом идет ароматерапия.
Я очень люблю скипидарные ванны СКИПАР

⭕Различные эфирные масла
Специалисты утверждают, что лучше всего подходят для ванных процедур:
⭐️Лаванда: нежный аромат этого растения создает расслабляющую атмосферу и идеально подходит для ванны перед сном.
⭐️Эвкалипт шаровидный: тонизирует и придает сил. Масло эвкалипта обладает более сильным действием, чем другие эфирные масла, поэтому используйте его в меньшем количестве.
⭐️Римская ромашка: создает успокаивающую атмосферу, которая наилучшим образом подходит для расслабления перед сном.

Надеюсь, как минимум, вы сохранили пост, а как максимум, бежите наполнять ванну, параллельно выпроваживая мужа и детей на прогулку

🥣Влетаю в масленичную неделю с рецептом блинов без яиц.

Почему так🙋У Вики обострился атопический дерматит, и мы первым делом начали искать причину в пищевых аллергенах 🔜аллерголог после сдачи анализа выявил аллергию на куриный белок, при этом аллергия на коровий белок не исключается, но продукты с молочкой после термической обработки можно.

Поэтому представляю вашему вниманию рецепт блинчиков(мне показались по вкусу очень легкими не сильно сытными, что хорошо!)⬇️

Соедините просеянную муку, соль, сахар (по желанию, для Вики не добавляю), ванилин и соду. Помешивая, постепенно введите половину молока. Добавьте растительное масло и перемешайте.
Оставшееся молоко вскипятите и тонкой струйкой влейте в тесто, перемешивая массу до однородной консистенции. Дайте настояться 10–15 минут.
Растопите на сковороде сливочное масло, перелейте его в тесто и перемешайте. Выложите на эту же сковороду часть теста и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
Смазывать сковороду потом не нужно.

И еще сразу очевидные советики по жарке блинов, которые я открыла для себя только в этом году⚫️

✔️ не передерживайте блины долго на сковороде, они будут очень сухими
✔️после приготовления стопку блинчиков лучше накрыть пакетом или другой глубокой тарелкой плотно, чтобы они оставались мягкими и не сушились

💕Видео со звуком милого почавкивания

😍Увидела у Лизы такой ночник в виде пандочки и влюбилась. Такой он милый ➕силиконовый, не нагревается, а также его не разбить ➕еще от сети и от аккумулятора работать может. Есть таймер выключения через 30 минут, что тоже удобно💘

🔸Вот ссылка на вб

Хорошо вписывается в ритуалы по отходу ко сну. И вот теперь я думаю, что стоит взять.

Пользуетесь ли вы ночниками?

🧘Очень хорошо, когда ребенок знает свое тело⚫️где находятся глаза, рот, может понять и выполнить просьбу поднять руку, открыть рот. Наша задача: понимание речи; показ частей тела (глаза) на себе, на игрушках (куклы, мишки, зайки и т.п.), на картинках и на других людях.
С Викой учим по "Методу отдельных блоков"⤵

Перед ребенком на столе лежит карточка с изображением глаза. Мы говорим: «покажи глаз…» или «где глаз?» и помогаем ребенку показать глаз на карточке . Тренируем до самостоятельной реакции. После чего тренируем самостоятельные реакции после одного, двух, трех отвлекающих стимулов (к картинке добавляется сначала, например: салфетку, или пустую карточку). Когда ребенок из двух, трех отвлекающих стимулов выделяет нужную картинку, вводим следующую картинку (например, нос). И т.д.
Когда ребенок научился различать две, три картинки. Выученные изображения выкладываются перед ним.
Например: из двух предложенных изображений «Глаз» и «Нос» мы говорим: «покажи нос…» или «где нос?» и ребенок должен показать нос, мы говорим: «покажи глаз?…» или «где глаз?» и ребенок должен показать глаз.

Расскажите, в какой возрасте начали показывать части тела?

Все помнят, как в детстве пели «пучехензап» и «амастар» 🙋‍♀️

Ко мне вернулось желание слушать музыку на английском языке и понимать смысл песни 🔟 Еще когда ходила на курсы по английскому, то преподавать специально разучивал с нами текст песни, а потом мы ее все вместе пели 💖Так началась моя любовь к композициям Эда Ширана😁

И вот сейчас я опять занимаюсь английским, но онлайн. По забытой привычке начала подпевать любымим песням 🥰

Хочу поделиться с вами простым и приятным лайфхаком по расширению словарного запаса на английском:

1️⃣Для начала выбираем композицию, с которой хотите поработать. Тут может быть только один критерий подбора: песня должна вам нравиться, ведь ее придется слушать 3-5 раз подряд. Для начала лучше остановиться на композиции, которую исполняют в медленном или среднем темпе, чтобы было легче разобрать слова.
2️⃣Пытаемся понять текст. Прослушивая композицию, стараемся понять максимум слов. При этом нужно вслушиваться не только в текст, но и в интонации исполнителя — это тоже поможет уловить смысл песни.
3️⃣Читаем текст песни (на английском и русском, чтобы понимать смысл и отмечать незнакомые слова), можно просто включить субтитры. Затем опять слушаем песню с текстом, подпеваем (подглядывая в текст)
4️⃣И так несколько раз, можно чередовать несколько песен или возвращаться только к одной в течение пары дней.

▫Мне кажется, в декрете самое то, чтобы переключить мозг.

Вот, например, для меня композиция “skyfall” приобрела совсем другое эмоционально окрашенное значение. Да и настроение поднимается от сознания, что ты понимаешь язык!

🎭Каждый год 2⃣7⃣марта традиционно отмечается Международный день театра.  В Москве стало традицией отмечать этот праздник акцией «Ночь театров».

В 2024 году она пройдет в двенадцатый раз и будет посвящена отцу русского театра, А.Н. Островскому, 200-летие которого отмечается в этом году.
Праздничный день приходится на среду. Старт акции в 21.00 27 марта и завершение — в 2 часа ночи следующего дня. «Ночь театров» для детей начнется в 17.00 и завершится в 21.00. Площадками акции станут не только московские театры, но и музеи. Регистрация откроется 20 марта 🔜смотрите у каждого театра и музея подробности по ссылке

Я себе поставила будильник, чтоб не пропустить

🦢Привет от бывалой пловчихи Вики (плаваем с 3 месяцев 😁)

Знаю, что многие хотят с наступлением тепла пойти в бассейн, поэтому решила подготовить для вас список необходимых атрибутов для такого похода с ребенком 🔽

🔵 шапочка для плавания тканевая (резиновую тяжело одеть на ребенка, как минимум)

🔵Детские непромокаемые плавки, подгузники для плавания
(в ходу у нас и то, и другое, а то бывали крупные аварии в бассейне и только «двойная защита» спасала от утечки и загрязнения акватории)

🔵Непромокаемая сумочка для мокрых вещей спасает от протечек в сумке

🔵Сабо с фиксацией по типу Crocs
Если ребенок уже ходит самостоятельно, то берите, еще пригодятся потом на отдыхе

🔵 Полотенце с капюшоном
Очень милое, выбрала такое хенд-мейд от Дианы.

🔵Детский шампунь-гель

✔️Справка для посещения бассейна: нужно сдать анализ кала (собрать и принести в баночке) и соскоб на энтеробиоз (берут отпечаток перианальной области и смотрят его под микроскопом, есть ли там яйца гельминтов), а потом пройти заключительный осмотр у педиатра. Официально срок действия медицинских справок не установлен в нормативных документах, нам педиатр сказал, что 6 месяцев.

🍭На выходе из бассейна даем перекус (у нас пауч или пастила без сахара) и воду. До посещения бассейна (желательно за 30 мин) не кормить, чтобы не спровоцировать рвоту при попадании воды при плавании.

Для взрослого:
🔜сменная обувь-шлепки и сменная футболка (в бассейнах обычно жарко и мокро), если будете отдавать ребенка тренеру,
🔜если хотите плавать вместе, то также купальник, шапочка, полотенце, шлепки и справка для допуска в бассейн с заключением терапевта и дерматовенеролога.

📝Ватные палочки для Вики не используем после каждого купания, протираю ушки полотенцем. В среднем время выхода из бассейна у нас составляет ~30 минут.

Стараюсь воспринимать бассейн как приятность, но не всегда это так. Сейчас Вика начала снимать шапочку и нам пригрозили, что выгонят из бассейна, если ее не надеть, дословно цитирую «Ваш ребенок, вы и разбирайтесь», а у Вики началась истерика…

☕️Ранее уже выложила рецепты домашних скрабов, которые очень всем понравились. Продолжаем креативить дома❤️

Пошаговое приготовление ⬇️
1⃣Смешайте соль, соду и лимонную кислоту.
2⃣Превратите смесь в порошок – можете использовать для этого кофемолку или перетереть ингредиенты в ступке.
3⃣Добавьте масло и ароматизатор, перемешайте смесь.
4⃣Сбрызните в несколько приемов смесь водой, каждый раз тщательно ее перемешивая. Масса должна напоминать мокрый песок.
5⃣Добавьте травы и другие ингредиенты.
6⃣Разложите смесь в формы, тщательно утрамбуйте.
7⃣Оставьте бомбочки сушиться в форме, а потом и без нее в течение суток.
8⃣Теперь осталось их упаковать: упаковка должна быть влагонепроницаемой, и хранить готовые бомбочки стоит вдали от источников влаги.

В самоделки можно добавить массу полезных компонентов, которые будут смягчать, увлажнять, тонизировать или успокаивать.

Просто усовершенствуйте базовый рецепт с помощью всевозможных добавок.
🔴Английская соль (сульфат магния). Это источник магния – прекрасное средство от отеков, мышечных спазмов, для улучшения качества кожи.
🔴Сухое молоко. Отлично смягчает, питает и отбеливает кожу. Сухое молоко не рекомендуется сочетать с эфирными маслами, да и из ароматизаторов подойдут далеко не все.
🔴Крахмал. Популярный ингредиент, который часто используют, чтобы сделать бомбочку для ванн в домашних условиях. Смягчает кожу, делает ее гладкой и нежной, регулирует работу сальных желез.
🔴Глина. В зависимости от цвета обладает специфическими свойствами, например, голубая стягивает поры, красная улучшает кровообращение.
🔴Глицерин. Разглаживает и увлажняет кожу. Этот компонент используют в небольших количествах (не более столовой ложки на стакан соды).
🔴Кофе. Тонизирует, ускоряет метаболизм. Имейте в виду, что стенки ванны могут слегка окраситься после процедуры.
🔴Эфирные масла. Разные виды масел действуют по-разному. Некоторые (цитрусы) тонизируют, другие (лаванда) расслабляют. Только нужно следить, чтобы не было аллергических реакций и не добавлять больше 20 капель масел

Сохраняйте себе!