🌙Дети растут во сне

В первый год жизни ребенок растёт стремительного. А первые месяцы ознаменовываются продолжительными снами, все дело в том, что главный гормон роста соматотропин, выделяемый передней частью гипофиза, вырабатывается в основном во время глубокого сна🔜на это время приходится около 80% суточной продукции этого гормона. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов.

🔜Интересно, что гормоны роста вырабатываются у всех, а рост у людей разный. В упрощенном виде «формула роста» выглядит так🔻
⠀
наследственность ➕питание ➖стрессовые факторы

То, насколько реализуется потенциал роста, зависит от полноценности питания и воздействия стрессовых факторов (болезни, стрессы и т.д.) в детстве и подростковом возрасте.

За первый год ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.
После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более.

🔜Быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Кстати, у вас есть дома ростомер?

❤️И совсем забыла напомнить, что завтра в 11-00 встречаемся в ГЭС-2 мамами с детьми 🔥

😁Ну, а кроме шуток, знаете ли вы почему в медицине существует такой символ❓

Изображение обвитого змеей посоха уже издавна служит символом медицины и медицинской профессии. Этот символ основан на легенде об Асклепии, которого древние греки почитали богом врачевания и в обрядах поклонения которому использовались змеи. Согласно преданию, Асклепий достиг таких успехов в спасении человеческих жизней, что бог подземного мира Аид пожаловался на него верховному богу Зевсу, который испугался, что целитель может сделать людей бессмертными, и поразил его молнией.

Кстати, статую Асклепия можно увидеть в Пушкинском музее в Москве!

🧴Признаюсь честно, что пока не попробовали эти добавки, не получала столько удовольствия от лежания в ванной и пока не стала мамой 😅

⭕Английская (магниевая) соль ЭПСОМ
В основном состоит из сульфата магния(помогает восполнить недостаток магния в организме, возникающий в том числе из-за частого употребления рафинированным продуктов), Уулучшается качество кожи (имеет нейтральный рН), уменьшаются отеки, помогает снять болевые ощущения в мышцах. К тому же, ментальное здоровье тоже скажет спасибо после принятия ванн с магниевой солью: она сокращает негативное воздействие стресса, успокаивает нервы и улучшает сон.

⭕Хвойный экстракт 
Еще один прекрасный антистресс. Он борется с бессонницей, а также с простудными заболеваниями, улучшает ощущения в суставах и соединительной ткани, оказывает тонизирующее действие на кожу. Плюсом идет ароматерапия.
Я очень люблю скипидарные ванны СКИПАР

⭕Различные эфирные масла
Специалисты утверждают, что лучше всего подходят для ванных процедур:
⭐️Лаванда: нежный аромат этого растения создает расслабляющую атмосферу и идеально подходит для ванны перед сном.
⭐️Эвкалипт шаровидный: тонизирует и придает сил. Масло эвкалипта обладает более сильным действием, чем другие эфирные масла, поэтому используйте его в меньшем количестве.
⭐️Римская ромашка: создает успокаивающую атмосферу, которая наилучшим образом подходит для расслабления перед сном.

Надеюсь, как минимум, вы сохранили пост, а как максимум, бежите наполнять ванну, параллельно выпроваживая мужа и детей на прогулку

🥣Влетаю в масленичную неделю с рецептом блинов без яиц.

Почему так🙋У Вики обострился атопический дерматит, и мы первым делом начали искать причину в пищевых аллергенах 🔜аллерголог после сдачи анализа выявил аллергию на куриный белок, при этом аллергия на коровий белок не исключается, но продукты с молочкой после термической обработки можно.

Поэтому представляю вашему вниманию рецепт блинчиков(мне показались по вкусу очень легкими не сильно сытными, что хорошо!)⬇️

Соедините просеянную муку, соль, сахар (по желанию, для Вики не добавляю), ванилин и соду. Помешивая, постепенно введите половину молока. Добавьте растительное масло и перемешайте.
Оставшееся молоко вскипятите и тонкой струйкой влейте в тесто, перемешивая массу до однородной консистенции. Дайте настояться 10–15 минут.
Растопите на сковороде сливочное масло, перелейте его в тесто и перемешайте. Выложите на эту же сковороду часть теста и обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
Смазывать сковороду потом не нужно.

И еще сразу очевидные советики по жарке блинов, которые я открыла для себя только в этом году⚫️

✔️ не передерживайте блины долго на сковороде, они будут очень сухими
✔️после приготовления стопку блинчиков лучше накрыть пакетом или другой глубокой тарелкой плотно, чтобы они оставались мягкими и не сушились

💕Видео со звуком милого почавкивания

😍Увидела у Лизы такой ночник в виде пандочки и влюбилась. Такой он милый ➕силиконовый, не нагревается, а также его не разбить ➕еще от сети и от аккумулятора работать может. Есть таймер выключения через 30 минут, что тоже удобно💘

🔸Вот ссылка на вб

Хорошо вписывается в ритуалы по отходу ко сну. И вот теперь я думаю, что стоит взять.

Пользуетесь ли вы ночниками?