🤩Все уже поняли, что я люблю йогу. Нашла более правдоподобные иллюстрации домашней йоги в декрете😁

Ставьте огонек 🔥если такие же йогини, как и я

🌥️Как хорошо отдыхать и в голове иметь ноль дел!
Думала, что этого можно достичь только во время отпуска где-то в отеле, но нет. Надо просто разрешить своей голове не генерить себе дела и все 🔮Получается, что выходные свободны❗️
Как вы поняли, на повестке блога сейчас тема выгорания, которая актуальна для меня как никогда…
Чтобы разгрузить себя от готовки на выходные, воспользовалась сервисом доставки еды для мам. Выбрала уже знакомый мне Yummy Mummy @yummumru, о котором узнала еще в беременность на одном из мероприятий и заказывала себе несколько раз рационы питания «будущая мама» (кстати, есть рацион «кормящая мама», но этот момент я упустила☹).
Заказала не только себе, но и мужу, чтоб не голодал, там есть опция «рацион для папы» 🔝Мне важно, чтобы у еды был вкус домашних блюд, свежесть и понятная калорийность(я против добавленного сахара в блюда готовой кухни). Как вы понимаете, взяла я рацион «стройная мама» 😅
Очень здорово, что сам рацион состоит из 5️⃣приемов пищи, можно разбивать и комбинировать по настроению. По поводу вкусности блюд мои комментарии излишни, тут показательно, что Вика забирала из моих порций весомую часть (конечно, я буду стройной мамой👍). Мне очень понравилась пицца из курицы с овощами, нереально лёгкая, и витаминный салат, после которого у меня не было изжоги(!), а Вика с удовольствием забрала все пюре с курочкой и карпачо из свеклы 🤤
Еще хочу отметить, что упаковка подходит для разогрева в микроволновке (а это минус грязная посуда вообще-то) 💔

❌И действует скидка 20% на пробный день+подарки от партнеров на первый заказ (фото прикреплю в комментарии, нашла в архиве).

Мои выходные проходят на лайте и очень вкусно! Чего и вам от всей души желаю

🌠Завершаю выходные рассказом про выставку DEEP INSIDE/НОВОЕ НАЧАЛО в центре Марс

Шла туда потому что
давно не была на выставках ➕пригласила коллега➕концепция тотального погружения в смыслы очень откликнулась на фоне моего психологического состояния.

🕚По описанию: выставка с арт-объектами-инструментами, помогающими пробудить внутреннюю энергию, вдохновение и открыть безграничные возможности. Создательница анонсировала, что все создано в стиле особого вида искусства – Искусства осознанности 
🕚В итоге, что увидела: тут совмещаются живопись, инсталляции, видеоарт, интерактивные проекции, VR и AR, а также натуральные психоактивные (как написано на стенде) ароматы СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ и СВОБОДЫ.

Наверное, я очень приземленная, потому что не прониклась искусством осознанности, хоть задумка и интересная💔 Но рекомендации не будет, считаю, что цена завышена.
Результат культурного похода мы с коллегой закрепили вкусным обедом в кафе Мария Санта и были очень довольны этим завершающим штрихом!

😁 Для разминки мозга предлагаю вам «медицинские скороговорки» (расположила в порядке возрастания сложности)

Теперь вам, наверняка, понятно, почему так много аббревиатур в медицине ☹По большей части это химические названия (как лекарственных средств, так и натуральных компонентов наших биохимических процессов), латинские транслитерации, сложные слова, сочетающие в себе несколько корней.

В школе очень гордилась тем, что знала как расшифровать «ДНК». Но когда в институте началась биохимия, то крыша улетела в стратосферу, было тяжело запомнить последовательность названий и смысл всех реакций💔 Но было интересно, правда!

Если нужны пояснения, что значит «эти буквы», пишите в комментарии, расскажу