💐Мой девиз этого года «иди на страх»
Вчера мы прилетели из Сочи, поэтому могу, оглядываясь назад, уверенно заявить, что командировка удалась! И поработала, и отдохнула 💖Но сколько у меня было сомнений перед полетом: получится ли, как совмещать?
В итоге уже на месте решали все моменты маршрутизации и делегирования дел мамы. Муж справился на 🔤🔤🔤, а у Вики, похоже, очередной прогресс в развитии.
💔Стоит ли говорить, что погода без снега и с солнцем благотворно сказалась на моем усталом застрессованном состоянии души. И я задумалась о зимовке не в Москве. В очередной раз… до рождения Вики мы мечтали, что с ребенком уедем перезимовать в теплый город/страну. Но вот прошел первый год, уже идет второй, а мы так и не уехали ☹. Меня в первую очередь останавливает страх🔜 пугают неналаженные на новом месте процессы, все-таки привычная рутина для меня была привлекательна. Но если не сейчас пробовать, то когда? Потом сад, школа, работа моя и Викина 😁. В общем, дала себе слово, что в следующем году уедем на зимовку в теплые края, а чтобы не пугать себя, сделала ограничение «хотя бы на месяцок» ☑️ Посмотрим, смогу ли организовать🙋‍♀️

Расскажите, были ли у вас мысли о зимовке в теплых краях? Реализовали или что-то остановило?

🔖Время декрета ознаменовалось для меня новой книжной эпохой. Часто пишу здесь о посещении детских библиотек, но сама тоже не забываю брать книги, в основном по настроению. Недавно вернулась тяга к медицинской литературе, поэтому я решила поискать новые книги в этой тематике, которые еще не читала. Сегодня поделюсь с вами списком книг про работников медицины: художественные, научно-популярные и автобиографические. Важно, что они напоминают о ценности жизни и рассказывают о непростом труде медицинских работников.

➕«Сердце хирурга», Федор Углов
Автобиография гениального советского хирурга. Автор рассказал не только о технической стороне профессии, но и о моральных и физических трудностях, о сложных решениях, о риске и сочувствии.

➕«Казус Кукоцкого», Людмила Улицкая
Роман-семейная сага ожизни профессора Кукоцкого и его семьи. Главный герой – потомственный врач-гинеколог Кукоцкий, обладающий мистическим даром диагноста. Он принимает тяжелые роды, спасает многих женщин, борется за легализацию абортов. Книга написана образным и эмоциональным языком.

➕«Будет больно», Адам Кей
Книга от бывшего врача-гинеколога в форме дневника, состоящего из кратких, метких и остроумных заметок: рабочие будни врача, бюрократические сложности, медицинские подробности описаны на удивление динамично и живо, с большой долей тонкого юмора

➕«Хрупкие жизни», Стивен Уэстаби
Можно сравнить с увлекательным медицинским сериалом, в котором каждая серия посвящена одному пациенту со сложной проблемой. В книге хорошо прописаны характеры, чувства и страхи людей.

➕«Пока едет “Скорая”. Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь», Андрей Звонков
С одной стороны, «Пока едет “Скорая”» – это медицинское пособие по оказанию неотложной помощи до приезда врачей. В ней есть ответы на множество подобных вопросов. С другой стороны, книга написана в форме художественной повести с симпатичными персонажами, захватывающим сюжетом. Такая подача привлекает внимание и помогает лучше запомнить важную информацию

Берём в reading list?

💊Забирайте то, что сегодня нужно!

Ментальное здоровье тоже важно, как и физическое

💖-от недосыпа
👍-от стресса
🕊️-от тревоги

🩺Вашему вниманию представляется рубрика «Я и Медицина»

Как оказалось, очень много моих медицинских коллег ведут блоги в telegram, поэтому решила делать мини-интервью, чтобы познакомить вас с многогранным миром медицины 👍
Итак, мой первый гость: Динара, автор канала Мамские секреты ⚫️

➖Расскажи, пожалуйста, что тебя связывает с медициной⤵
Отношения с медициной у меня теплые, даже сердечные. С недавнего времени нервно-сердечные. Закончила медицинский университет, фармацевтический факультет. Работаю в фармацевтической компании и интересуюсь сердечными темами (кардиозанятия, здоровье сердца, питание по душе и телу), а с недавнего времени и нервной темой - развитие и особенности нервной системы.
➖Поделись, пожалуйста, своими медицинскими лайфхаками⤵
В институте и жизнь с докторами научили меня научному подходу: каждую информацию проверить исследованиями (это мой первый лайфхак). Принимать уровень доказательности и при этом учитывать мнение человека (второй лайфхак).
Воспитывая детей, поняла, как важно для меня быть связанной с медициной, понимать физиологию организма и помогать ребенку иногда не только рекомендациями доктора. Учитывать в воспитании «природные» потребности ребенка.
➖Чем полезно твоё образование в обычной жизни?⤵
Моя профессия научила меня анализу: я всегда изучаю информацию с разных сторон и предлагаю человеку выход и возможность применения этой информации.
В обычной жизни я - мама, мне очень нравится наблюдать за ребенком, и подходить к нему с тем, что он личность, имеет свою самость и характер. И конечно, с любовью!

Надеюсь, вам было интересно почитать про взгляд провизора на эту жизнь! Следующий мой гость-это врач-невролог (детский и взрослый)

🌪Очень часто можно видеть кашляющих детей, особенно в зимне-осеннее время.

Надо помнить, кашель может возникать по разным причинам: ОРВИ, ГЭРБ, психогенные механизмы, бронхиальная астма и др.

Есть мнение, что сухой кашель нужно перевести во влажный, и только тогда он пройдёт. Но не всегда выполняется последовательность сухой кашель🔜влажный кашель 🔜никакой кашель. Так может происходить при ОРВИ, но многие другие болезни начинаются и заканчиваются сухим кашлем.

Чтобы начать лечить кашель, необходимо разобраться, какая причина вызвала, и лечить/или не лечить эту причину.

✔️Важно: если кашель (и сухой, и влажный) сохраняется дольше четырёх недель-обязательно нужен осмотр врача. Если причина кашля не очевидна (не ОРВИ) — можно и нужно прийти к врачу раньше. При этом исследования говорят, что кашлять до 11 раз в сутки-норма!

Общие подходы в лечении(рекомендовать препараты не буду, тк это зависит от причин кашля)🔻

➕сразу хочу оговориться, что взрослым кашель лечат сиропами. Но у детей другая история: муколитики сиропы способствуют разжижению мокроты. Однако у маленьких детей дополнительное разжижение мокроты при влажном кашле попросту опасно: дети не умеют как следует откашливаться,прочищая бронхи.
➕отхаркивающие средства на основе трав не нужны и часто вызывают аллергические реакции
➕в противокашлевых препаратах нет необходимости при неосложнённых ОРВИ, в редких случаях могут назначаться врачом
➕заменить сладкие сиропы можно медом. Есть данные, что небольшое количество мёда перед сном снижает интенсивность кашля. Напоминаю, что мёд нельзя детям младше года из-за наличия спор ботулизма
➕ингаляция для лечения кашля используется для доставки лекарств в нижние отделы дых путей (при обструктивном бронхите/ложном крупе). При простых ОРВИ ингаляции не нужны. конечно, ингаляции с физ. раствором безопасны, но проще поставить увлажнитель воздуха, чем мучить дите ингаляциями

💭Подробнее о этиологии кашля и признаках, на которые важно обращать внимание при кашле у ребёнка, можно узнать у Ксюши «Заметки детской медсестры»

❄Впереди длинные зимние выходные, значит, пришла пора построить планы 💃 Спешу поделиться с вами идеями семейного досуга с детьми, которые вместе с мамами-блогерами собрали для вас в крутой подборке проверенных мест, куда сходить с детьми и классно провести время. Кликайте по ссылкам, читайте обзоры и выбирайте⬇️

Игровые:
🔘 Happy City и Joky Joya в ТЦ Columbus
🔘 Город Строителей В ТЦ Ривьера
🔘Teika Boom в ТЦ Ривьера
🔘 Набеги в ТЦ Океания
🔘Рыжая долина в Лисапарке
🔘 Обзор нескольких мини-игровых

Детские кафе с игровыми:
🔘 Trolly Kids
🔘Littles Play Cafe

Спектакли:
🔘“Лебединое Озеро” в Куклаб
🔘“Как я стал художником?” в Новом пространстве

Другие идеи:
🔘Мультимедийный парк Hello Park в ТРЦ Авиапарк
🔘Зеленая Школа в Парке Горького
🔘Океанариум в “Крокус Сити Молле”
🔘Детский картинг Crazy Cart в ТРК Vegas Crocus
🔘Зимний прокат Devi Club в Мытищинском Лесопарке

Желаю всем прекрасного дня!

💔Что-то я зачастила с медицинским контентом. Меня прямо таки унесло. В блоге медицина, на работе медицина, сама хожу решаю проблемы со здоровьем. Как говорится, у кого, что болит…☹
Ведь изначально, когда заводила блог, отвергала мысль о мед направленности, а теперь вот как обернулось 😁

Но знаю, что многие любят лайф контент, поэтому делюсь🔜Вчера ездили в наш любимый ТЦ в ресторан Иль Патио с игровой комнатой, а на обратной дороге получила истерику. Моей стойкости завидовал весь автобус, а водитель был очень благодарен Вике за то, что та вытерла весь пол своим розовым комбинезоном🐻
Также на неделе сделали прививку от ветрянки, наконец-то❗️ И сходили к стоматологу, проверили налёт на зубах, который был после курса антибиотиков, еще раз поговорили про гигиену. Надо убирать наши ночные «допои» кефиром… И как промежуточное решение врач предложил после кефира давать попить воды. Но как же убрать их окончательно🙋‍♀️Вот вопрос 🙃

Буду рада, если поделитесь советом, как убирали ночную еду, и можно ли обойтись без истерик.