🕯️Тема «успеть все» получила большой отклик🤩выяснилось, что у многих есть проблема в делегировании задач. Чтобы разобраться почему же так происходит я, по традиции, запросила экспертный комментарий у психолога. Нам отвечает Анна, автор канала Самолюбие ❤️Психология. Далее текст эксперта💕

Много запросов на подобную тему и ранее уже писала похожий пост. Но решила еще раз поразмышлять на эту тему.

Почему не могу делегировать?
1⃣Вы убеждены, что Вы все сделаете супер-пупер, а другие так не могут. Какое еще делегирование, потом все переделывать прийдется? 🐰 Например: вот если Вы моете пол, то с него хоть есть можно, а если муж, то это же даже «помоет» нельзя назвать, тряпкой просто гладит.
2⃣Скрытые мотивы. Вы никому ничего не делегируете, все тащите на себе, а потом бежите жаловаться мужу, родителям, подругам. Вам необходимо внимание, забота и слова поддержки и кажется, что это только один путь к сочувствию и теплу со стороны окружающих 😒
3⃣ Страх. Страх быть ненужным, выпасть из процесса, оказаться «не в материале» и стать хуже других. Вы не можете доверить ребенка, так как боитесь, что проведя выходные с бабушкой он Вас разлюбит. Да и вообще, его детство пройдет мимо Вас. Вы не можете делегировать задачу коллегам, потому-что тогда Вы выпадете из процесса, а начальник потеряет к Вам интерес. И так во всем. Я делегирую и перестану быть для кого-то важным, значимым 🤓
⬆️И это только небольшая часть причин «а почему так?»

И что с этим делать?
Увы и ах конкретного ответа я Вам дать не могу. Не существует совета в одну строчку, после прочтения которой Вы не делегируя никому 30 лет сразу начнете быстренько делегировать. Я за долгосрочную терапию. Для начала необходимо осознать причину, почему Вы не делегируете? Что вызывает тревогу и страх? Осознание причины и того, что я буду делать с этим дальше, как применять в своей жизни - это и есть ответ на вопрос «а как мне делегировать и надо ли мне оно?».

Всем делегирования, друзья 👍

Если нравится рубрика #экспертныйсовет , ставьте сердечко!