СИНЕРГИЯ — завершающий ингредиент, который формирует уникальную формулу студии Pilates Contrology. Когда ценности работают синергично, а люди взаимодействуют друг с другом и этими ценностями, тогда рождается удивительная атмосфера и дух настоящего пилатеса!
В понимании синергии стоит отметить такое понятие, как эмерджентность — наличие в целостной системе свойств, не присущих её компонентам по отдельности. Это означает, что целое больше, чем сумма его составляющих.
Хороший пример — наши суставы. Они, благодаря мышцам, обладают такими движениями, как сгибание/разгибание, отведение/приведение, ротация и так далее. Эти простые движения свойственны любым организованным животным. Но только подумайте, какой невероятный спектр деятельности наше тело может выполнять, когда к мышцам и суставам добавляется нервная система (сознание) и дух!
Прекрасный танец балерины, сложнейшая операция хирурга, точная работа инженера — сколько ещё удивительных движений мы можем наблюдать, когда тело, сознание и дух едины!
Точно так же и в работе нашей студии: высококачественные движения могут родиться при должном сочетании трудолюбия и познания, с уважением к себе и окружающим, при поддержании гигиены мыслей и тела.
Пилатес-магию, которая появляется в такой синергии, вы уже не променяете ни на что.
Для записи на тренировку вы можете оставить заявку на нашем сайте или написать в личные сообщения каналу.
#PilatesContrology
#НашиЦенности
#Синергия
#Контрология
#ФилософияПилатеса
#Метод
В понимании синергии стоит отметить такое понятие, как эмерджентность — наличие в целостной системе свойств, не присущих её компонентам по отдельности. Это означает, что целое больше, чем сумма его составляющих.
Хороший пример — наши суставы. Они, благодаря мышцам, обладают такими движениями, как сгибание/разгибание, отведение/приведение, ротация и так далее. Эти простые движения свойственны любым организованным животным. Но только подумайте, какой невероятный спектр деятельности наше тело может выполнять, когда к мышцам и суставам добавляется нервная система (сознание) и дух!
Прекрасный танец балерины, сложнейшая операция хирурга, точная работа инженера — сколько ещё удивительных движений мы можем наблюдать, когда тело, сознание и дух едины!
Точно так же и в работе нашей студии: высококачественные движения могут родиться при должном сочетании трудолюбия и познания, с уважением к себе и окружающим, при поддержании гигиены мыслей и тела.
Пилатес-магию, которая появляется в такой синергии, вы уже не променяете ни на что.
Для записи на тренировку вы можете оставить заявку на нашем сайте или написать в личные сообщения каналу.
#PilatesContrology
#НашиЦенности
#Синергия
#Контрология
#ФилософияПилатеса
#Метод
❤🔥11❤8⚡6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ Как проходит первая тренировка в нашей студии
Друзья, сегодня расскажем:
1️⃣ Как проходит первая тренировка
2️⃣ Почему мы используем реформер
3️⃣ С каких упражнений начинается освоение пилатеса
Смотрите видео и узнавайте больше🎓
Для записи на первое занятие оставляйте заявку на нашем сайте или пишите в личные сообщения каналу.
Друзья, сегодня расскажем:
1️⃣ Как проходит первая тренировка
2️⃣ Почему мы используем реформер
3️⃣ С каких упражнений начинается освоение пилатеса
Смотрите видео и узнавайте больше🎓
Для записи на первое занятие оставляйте заявку на нашем сайте или пишите в личные сообщения каналу.
👍16❤9🔥5👀3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Качество, гигиена, уважение, познание, трудолюбие, синергия — все это лежит в основе нашей студии.
Эти ценности мы вырабатывали годами, и они касаются не только пилатеса, но и всех сфер жизни.
Давайте пофилософствуем🎓✨
Эти ценности мы вырабатывали годами, и они касаются не только пилатеса, но и всех сфер жизни.
Давайте пофилософствуем🎓✨
❤16👌4🤔3🤩3🫡2
НЕДЕЛЯ, ГДЕ МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ КЛАССИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ
На этой неделе мы подробно разберём ключевые особенности классических аппаратов. Начнём с реформера — не просто «рамки с пружинами», а точного инструмента, созданного Джозефом Пилатесом. Каждая его деталь имеет принципиальное значение для развития силы, контроля и выравнивания.
1 🔩 Пружины жёстче, чем в современных аналогах
Это обеспечивает необходимое сопротивление для глубокой работы мышц.
2 🎽 Специфичное крепление ремней
Позволяет зафиксировать платформу в таких упражнениях, как «Сотня».
3 👣 Футбар не зафиксирован жёстко
Его можно опустить самостоятельно, не прерывая поток занятия и не спускаясь на пол — двумя ногами из положения лёжа.
4 ⚖️ Платформа не возвращается автоматически
Она остаётся в положении, пока вы не приложите усилие центром.
5 🖐 Жёсткие деревянные рукоятки
Они помогают сохранять нейтральное положение кистей, что невозможно при работе с мягкими петлями.
6 📏 Идеальная высота реформера
Рассчитана для корректного выполнения упражнений сидя и безопасного схода с реформера.
Каждая деталь реформера работает на главную цель: научить тело движению, которое начинается из центра, контролируется разумом и выполняется с максимальной точностью.
Это и есть классика — без компромиссов.
#PilatesContrology #НеделяОборудования #Реформер #КлассическийПилатес #Контроль #Точность
На этой неделе мы подробно разберём ключевые особенности классических аппаратов. Начнём с реформера — не просто «рамки с пружинами», а точного инструмента, созданного Джозефом Пилатесом. Каждая его деталь имеет принципиальное значение для развития силы, контроля и выравнивания.
1 🔩 Пружины жёстче, чем в современных аналогах
Это обеспечивает необходимое сопротивление для глубокой работы мышц.
2 🎽 Специфичное крепление ремней
Позволяет зафиксировать платформу в таких упражнениях, как «Сотня».
3 👣 Футбар не зафиксирован жёстко
Его можно опустить самостоятельно, не прерывая поток занятия и не спускаясь на пол — двумя ногами из положения лёжа.
4 ⚖️ Платформа не возвращается автоматически
Она остаётся в положении, пока вы не приложите усилие центром.
5 🖐 Жёсткие деревянные рукоятки
Они помогают сохранять нейтральное положение кистей, что невозможно при работе с мягкими петлями.
6 📏 Идеальная высота реформера
Рассчитана для корректного выполнения упражнений сидя и безопасного схода с реформера.
Каждая деталь реформера работает на главную цель: научить тело движению, которое начинается из центра, контролируется разумом и выполняется с максимальной точностью.
Это и есть классика — без компромиссов.
#PilatesContrology #НеделяОборудования #Реформер #КлассическийПилатес #Контроль #Точность
❤26👍10🔥9💯6
НЕДЕЛЯ, ГДЕ МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ КЛАССИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ
Продолжаем разбирать особенности классических тренажёров. Сегодня — Кадиллак (Trapeze Table), уникальная станция, где каждая деталь продумана для глубокой и точной работы.
📐 Ширина стоек приближена к пропорциям туловища
Это позволяет работать непосредственно от Powerhouse, обеспечивая правильную биомеханику и вовлечение центра в каждое движение.
⚖️ Сопротивление пружин: градация жёсткости
Пружины имеют чёткую иерархию сопротивления:
Leg Springs > Push Through Springs > Arm Springs > RBB Springs
Эта градация соответствует анатомическому принципу: глобальная мускулатура > региональная > локальная.
🪑 Наличие нижней перекладины
Она необходима не только для упражнений сидя, но и для удобства тренера — для страховок и поддержек, что делает занятия максимально безопасными.
🚫 Отсутствие никелированных стоек
Поверхность специально не никелирована, чтобы избежать скольжения — по аналогии с тем, как сложно работать на скользком турнике. Это обеспечивает надёжный хват и полный контроль.
Каждая деталь Кадиллака подчинена главной цели: обеспечить универсальную, безопасную и анатомически выверенную нагрузку, соответствующую принципам метода Пилатеса.
Это и есть классика — продуманная до мелочей.
#PilatesContrology #НеделяОборудования #Кадиллак #TrapezeTable #КлассическийПилатес #Контроль #Точность
Продолжаем разбирать особенности классических тренажёров. Сегодня — Кадиллак (Trapeze Table), уникальная станция, где каждая деталь продумана для глубокой и точной работы.
📐 Ширина стоек приближена к пропорциям туловища
Это позволяет работать непосредственно от Powerhouse, обеспечивая правильную биомеханику и вовлечение центра в каждое движение.
⚖️ Сопротивление пружин: градация жёсткости
Пружины имеют чёткую иерархию сопротивления:
Leg Springs > Push Through Springs > Arm Springs > RBB Springs
Эта градация соответствует анатомическому принципу: глобальная мускулатура > региональная > локальная.
🪑 Наличие нижней перекладины
Она необходима не только для упражнений сидя, но и для удобства тренера — для страховок и поддержек, что делает занятия максимально безопасными.
🚫 Отсутствие никелированных стоек
Поверхность специально не никелирована, чтобы избежать скольжения — по аналогии с тем, как сложно работать на скользком турнике. Это обеспечивает надёжный хват и полный контроль.
Каждая деталь Кадиллака подчинена главной цели: обеспечить универсальную, безопасную и анатомически выверенную нагрузку, соответствующую принципам метода Пилатеса.
Это и есть классика — продуманная до мелочей.
#PilatesContrology #НеделяОборудования #Кадиллак #TrapezeTable #КлассическийПилатес #Контроль #Точность
❤16👍11💯2⚡1
Сегодня в теме ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ КЛАССИЧЕСКОГО ОБОРУДОВАНИЯ
главные герои- стулья🪑🪑🪑
главные герои- стулья🪑🪑🪑
👍7