🏔️ باتوم (باتون) کوهنوردی | قسمت اول

باتوم یکی از ابزارهای کاربردی و مهم در کوهنوردیه که اگه درست ازش استفاده کنیم، می‌تونه توی مسیر حسابی کمکمون کنه.🤝
توی این قسمت قراره با مزایا، معایب و اجزای اصلی باتوم آشنا بشیم و در آخر هم یه نکته مهم برای خریدش داشته باشیم. 👇

✅ چرا از باتوم استفاده کنیم؟

🔹 به کاهش فشار واردشده به زانوها کمک می‌کنه.
🔹 بخشی از فشار روی ستون فقرات و پاها رو کاهش می‌ده.
🔹 به حفظ تعادل، مخصوصاً توی مسیرهای شیب‌دار و ناهموار، کمک می‌کنه.
🔹 در مواقع ضروری می‌تونیم از باتوم برای تهیه برانکارد هم استفاده کنیم. 🏔️

⚠️ باتوم چه معایبی داره؟

🔸 استفاده نادرست از باتوم ممکنه باعث آسیب به دست بشه.
🔸 استفاده مداوم از باتوم می‌تونه باعث وابستگی به باتوم بشه و فرد بدون اون در حفظ تعادلش دچار مشکل بشه.

🧩 باتوم از چه قسمت‌هایی تشکیل شده؟

🔹 بدنه اصلی
🔹 دسته باتوم
🔹 بند حمایت
🔹 گل باتوم: برای برف از گل برف و برای خاک از گل خاک استفاده می‌کنیم. ❄️🏔️
🔹 سخمه: در انتهای باتوم قرار داره و از جنس سخت و مقاوم ساخته شده.
🔹 محافظ سخمه: برای ایمنی و جلوگیری از آسیب‌رسوندن به وسایل و تجهیزات استفاده می‌شه.

📌 یه نکته مهم: موقع استفاده از باتوم، حتماً محافظ سخمه رو بردارید. محافظ سخمه برای زمانی هست که از باتوم استفاده نمی‌کنیم.

🛒 نکته مهم هنگام خرید باتوم

🔸 باتوم رو حتماً به‌صورت جفت خریداری کنید.

📌استفاده از باتوم به‌صورت تک می‌تونه تعادل رو به هم بزنه و در استفاده طولانی‌مدت و نادرست، احتمال آسیب رو بیشتر کنه.



خب، حالا که با خود باتوم آشنا شدیم، قسمت بعدی می‌ریم سراغ اینکه نحوه استفاده از باتوم به چه شکل هست. 😉⛰️
#آموزشی
🆔️@physmount

میان جنگل‌های ارسباران، جایی که تاریخ هنوز نفس می‌کشد… 🏰🌿

برنامه ۱۳۱ | #محرمانه 👀

📜برنامه کوهپیمایی ۱۳۱
🏰 قلعه‌ بابک | شهر تبریز 🌆

🗓رفت: چهارشنبه ۲۹ مهر _ ۲۰ شب 🌃 (تقریبی)
    برگشت: شنبه ۲ آبان _ ۰۶:۱۵ صبح 🌅(تقریبی)

🔰سرپرست: خانم فروزان                  @melikafriz
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  

⚠️مهلت ثبت نام: تا جمعه، ۲۴ مهر، ۲۱ شب

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۱۹ 🌄 ترمینال غرب (موقعیت📍در کامنت‌ها 🔖قرار میگیره)


🧗‍♂️ سطح برنامه:
قلعه بابک ⬅️ متوسط ++
شهر تبریز ⬅️ ساده

🆘 در این برنامه داشتن بیمه ورزشی الزامی است.

💳 هزینه پیش‌ثبت‌نام: ۳ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان

پیش‌ثبت‌نام رو زودتر انجام بدید؛ چون ظرفیت‌ اسکان و اتوبوس محدوده🥲 و بهتره زودتر بزنیم تو کار رزرو هتل و اتوبوس✨😎.

💰هزینه کل برنامه:
آزاد : ۶ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان
دانشجویان : ۵ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان

▫️ یک شب اقامت در تبریز 🏙
▫️پیمایش در میان جنگل‌های ارسباران🌳
▫️قلعه بابک خرمدین🏰
▫️پارک ائل‌گلی ✨
▫️خانه موزه مشروطه🏠
▫️و...


🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۳۱
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👉:

📜برنامه شب مانی ۱۲۸ 🌙
🏔تپه نور الشهدا کلکچال 🌄

ویژه: پسران 🙋‍♂

🗓رفت: پنجشنبه ۱۶ مهر _ ۹ شب 🌃
      برگشت: جمعه ۱۷ مهر _ ۷ صبح🌄(تقریبی)

🔰سرپرست: آقای کریم بیکی
@MMalek_KB
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸.۴۵ شب 🌙 میدان سنگی بوستان جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۲.۳۰ ساعت رفت + ۶.۳۰ ساعت شب مانی + ۱ ساعت برگشت

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده +

💰هزینه:
آزاد: ۲۵۰ هزار تومن
👨‍🎓 دانشجو: ۲۰۰ هزار تومن(صبحانه)

🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۲۸
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون 👇🏻:

❌بی برنامه ۳۴🙃
دارآباد - باغچه خلیل🏕

ویژه: دختران🧕🏻

🗓رفت: پنجشنبه ۱۶ مهر 👈 ۶ صبح 🌅
برگشت: پنجشنبه ۱۶ مهر 👈 حدود ۵ عصر 🌄

🧗‍♂️سطح: متوسط+

⛳️میعادگاه ما: ابتدای مسیر کوهنوردی دارآباد (موقعیت دقیق📍 در کامنت‌ها)

💰هزینه: ۰

🔰سرپرست: خانم نویریان
@Baran_Navirian

برای هماهنگی و ثبت‌نام به ایشون پیام بدهید.
🔖 در کامنت‌ها پاسخگوی‌ شما هستیم.

#بی_برنامه ۳۴

🆔@physmount

اگر تا حالا کوه و پیمایشی نرفتید و مطمئن نیستید از پس برنامه‌ی قلعه بابک🏰 برمیاید یا نه؛ خودتون رو محک بزنید😉.

#بی_برنامه ۳۴ #برنامه ۱۳۱

🆔️@physmount

📝 گزارش برنامه ۱۲۷

🏞 برنامه قله پرسون | دشت هویج 🥕
📅 تاریخ اجرا: پنجشنبه ۹ مهر ۱۴۰۵
🎯 مقصد: دشت هویج | قله پرسون
🏕 ارتفاع مبدا: ۲۱۲۰ متر
🏔 ارتفاع مقصد: ۳۱۵۰ متر
🪨خشونت مسیر: مسیر دارای شیب متوسط است و سختی خاصی ندارد.
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۲۳ نفر
🧗‍♀️سرپرست: خانم جدی‌کار

🕓 زمان‌ها:

▫️حرکت از میدان انقلاب: ۰۷:۳۰
▫️رسیدن به ابتدای مسیر دشت هویج: ۸:۴۵
▫️آغاز پیمایش از پارکینگ: ۰۹:۰۰
▫️رسیدن به دشت هویج: ۱۰:۵۸
▫️حرکت به سمت قله: ۱۱:۲۵
▫️رسیدن به قله: ۱۴:۰۵
▫️حرکت از قله: ۱۴:۵۸
▫️رسیدن به دشت هویج: ۱۶:۴۵
▫️حرکت از دشت هویج: ۱۷:۲۴
▫️رسیدن به مینی‌بوس: ۱۹:۰۰
▫️ رسیدن به تهران: ۲۰:۴۵


📈 مدت صعود: ۴ ساعت و ۳۳ دقیقه
📉 مدت فرود: ۳ ساعت و ۳۶ دقیقه

👈طول پیمایش: تقریبا ۷ کیلومتر رفت
۷ کیلومتر برگشت

🔼 ۱۰۳۰ متر افزایش ارتفاع

🚰وضعیت آب: در دشت چشمه‌ای وجود داشت که دورش حوضچه‌ای ساخته‌اند و خروجی آب با لوله‌ای کنترل می‌شود.

📡 وضعیت آنتن: تا قبل از دشت هویج آنتن بود. در ارتفاع هم گاهی آنتن میامد و می‌رفت.

📋 وضعیت کلی برنامه: طبق زمانبندی صعود و فرود انجام شد.


#گزارش ۱۲۷

🆔 @physmount
کمی درمورد حس‌و‌حال این برنامه بخونید👇.