فیزیکوه🏔
3.66K subscribers
1.31K photos
299 videos
277 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
📋 گزارش تصویری برنامه ۱۲۲
⛰ قله توچال
🗓 ۱۶ مرداد » جمعه

❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.

🆔 @physmount
❤‍🔥14🔥4❤2🤩2⚡1👍1👏1🎉1🆒1
در صورت مواجه با مار، عقرب و حیوانات در کوهستان؛ چه کنیم و چه نکنیم؟ 🦂🐍

کوهستان و طبیعت 🌿🏔️ زیستگاه بسیاری از جانوران است. دیدن مار 🐍، عقرب 🦂 یا حیوانات دیگر لزوماً به معنی خطر نیست؛ اما شناخت رفتار درست در مواجهه با آن‌ها می‌تواند احتمال حادثه را کاهش دهد. ✅

مهم‌ترین اصل: آرامش خود را حفظ کنیم.

اگر با یک حیوان مواجه شدیم، فاصله خود را حفظ کنیم ↔️، به آن نزدیک نشویم 🚫 و آن را تحریک نکنیم. بسیاری از حیوانات در صورت احساس خطر، ترجیح می‌دهند از انسان دور شوند. 🐍➡️

🐍 اگر با مار مواجه شدیم:

⚠️ فاصله ایمن خود را حفظ کنیم و به سمت مار حرکت نکنیم.

🚫 سعی نکنیم آن را بگیریم، لمس کنیم یا برای عکس گرفتن 📸 به آن نزدیک شویم.

🥾 اگر مسیر عبور ما را مسدود کرده، در صورت امکان مسیر خود را تغییر دهیم و اجازه دهیم حیوان خودش دور شود. ➡️🐍

🦂 برای پیشگیری از گزش عقرب:

🏕️ محل استراحت و اطراف آن را قبل از نشستن یا خوابیدن بررسی کنیم.

👟 کفش‌ها و لباس‌هایی را که مدتی استفاده نشده‌اند، قبل از پوشیدن به‌خوبی بررسی کنیم.

🪨 دست یا پا 🖐️🦶 را بدون دید کافی داخل شکاف سنگ‌ها، زیر سنگ‌ها یا میان بوته‌ها نبریم.

🔦 در تاریکی و هنگام فعالیت شبانه، حتما از چراغ‌قوه استفاده کنیم.

🚨 اگر دچار گزش مار یا عقرب شدیم:

💯 فرد را آرام نگه داریم و از فعالیت و حرکت غیرضروری جلوگیری کنیم.

🦶 عضو آسیب‌دیده را تا حد امکان بی‌حرکت نگه داریم.

📱🚑 در سریع‌ترین زمان ممکن برای دریافت کمک پزشکی اقدام کنیم.

❌ محل گزش را نبُریم.

❌ اندام را به‌صورت محکم نبندیم.

❌ از روش‌های سنتی و درمان‌های خانگی نامطمئن استفاده نکنیم.

🐕🦊 در برخورد با حیوانات وحشی یا سگ‌های گله:

↔️ فاصله خود را حفظ کنیم و به حیوان نزدیک نشویم.

🚫 آن را تحریک، تعقیب یا محاصره نکنیم.

🙅‍♀️🙅‍♂ برای لمس کردن یا عکس گرفتن به سمت حیوان نرویم.

🏃‍♀️🏃‍♂ از حرکات ناگهانی و رفتارهایی که ممکن است حیوان را تحریک کند، پرهیز کنیم.

🍎🗑️ غذا و زباله را در طبیعت رها نکنیم.

غذا دادن به حیوانات 🥪🐾 و باقی گذاشتن زباله یا مواد غذایی 🗑️ می‌تواند باعث نزدیک شدن بیشتر حیوانات به محل حضور انسان شود و هم برای حیوانات و هم برای کوهنوردان مشکل ایجاد کند.

🌿 طبیعت خانه‌ی حیوانات است؛ پس بهتر است از فاصله مناسب تماشایشان کنیم و در زندگی آن‌ها دخالت نکنیم. 💚🐾

⚠️ یادمان باشد:
مواجهه با حیوانات در طبیعت معمولاً با چند اصل ساده قابل مدیریت است:

🆘 آرامش خود را حفظ کنیم
↔️ فاصله را رعایت کنیم
🚫 حیوان را تحریک نکنیم
🔦 محیط اطراف را با دقت بررسی کنیم
📱🚑 در صورت گزش، سریعاً کمک پزشکی بگیریم

🏔️🌿 آگاهی از حیات‌وحش به معنی ترس از آن نیست؛ یعنی یاد بگیریم در کنار طبیعت، با احترام و ایمنی بیشتری حضور داشته باشیم. 🐍🦂🐾💚

📚منبع
▫️:جزوه کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی
▫️کانال هایک وایز(@hikewise)
#آموزشی

🆔@physmount
❤12😐4❤‍🔥3👏2🙏2⚡1🔥1🎉1🕊1🆒1
📝 گزارش برنامه ۱۲۳

🏞 خط الراس توچال
📅 تاریخ اجرا: پنجشنبه جمعه ۲۹ و ۳۰ مرداد
🎯 مقصد: قله توچال
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۹۰۰ متر
🏔 ارتفاع مقصد: ۳۹۷۰ متر
🪨خشونت مسیر: شیب زیاد از لزون به بعد.
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۲۵ نفر
🧗‍♀️سرپرست: خانم ملکی

🕓 زمان‌ها:
روز اول::
شروع پیمایش: ۷:۴۵
قله: ۲۰

روز دوم::

بیدارباش: ۵:۳۰
حرکت: ۷:۴۵
پارکینگ: ۹:۳۰


📈 مدت صعود: ۱۲ ساعت و ۱۵ دقیقه
📉 مدت فرود: ۱ ساعت

👈طول پیمایش: رفت و برگشت تقریبا ۱۷ کیلومتر


🔼 افزایش ارتفاع: ۲۰۷۰ متر

🚰وضعیت آب: پارک جمشیدیه و پناهگاه باهنر و چشمه پیازچال آب شرب داشتیم ولی دیگه بعدش نبود.

📡 وضعیت آنتن: تا پناهگاه باهنر آنتن داشتیم. روی قله هم بعضی سرورا کار میکردن.

📋 وضعیت کلی برنامه: یه کم سخته ولی با حداقل آمادگی جسمانی و برنامه ریزی میشد خوب صعود کرد.

💡پیشنهاد برای دفعات بعد: زودتر حرکت کنیم که به سرما و تاریکی قله نخوریم.

☠️ مشکلات احتمالی: شاید بچه ها از سرما اذیت شن لباس اضافه رو حتما مد نظر داشته باشیم و به توصیه های گفته شده قبل از برنامه به دقت گوش کنیم.

#گزارش ۱۲۳

🆔 @physmount
یکم در مورد این برنامه بخونید👇.
❤8❤‍🔥4🔥2👍1🤩1🆒1😎1
📋 گزارش تصویری برنامه ۱۲۳
⛰ خط الراس قله توچال
🗓 ۲۹ و ۳۰ مرداد » پنجشنبه و جمعه

❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند✨.

🆔 @physmount
❤10❤‍🔥1👍1🔥1🥰1👏1🎉1🤩1🆒1