⁉️این ماه قراره کجاها بریم و چجوری بگذره؟

📆 خطوط تقویم:

برنامه های 8⃣1⃣1⃣➕9⃣1⃣1⃣➕ 1⃣2⃣1⃣➕2⃣2⃣1⃣➕5⃣2⃣1⃣

برنامه‌های سبکی هستند که با توجه به ماه رمضان 🌙✨ برگزار می‌شن. صعود آنچنانی ندارن و یه افطاری مختصر اوایل برنامه دارن 🫓.
همه‌شون به تاریکی شب می‌خورن و فرصت خوبیه تا کلی صعود شبانه 🌌 داشته باشیم.

🌌 صعود شبانه چطوریه ⁉️
آرامش خیلی زیاد، همراه با یه انرژی لطیف 🤍.
ساکته و جمعیت کمتری می‌بینیم، عوضش چیزهایی رو می‌بینیم 👀 که هیچ‌وقت دیده نمی‌شدن.

نکته جالب درباره دید در شب:
چشم ما دو نوع سلول داره:
🔹 سلول‌های مخروطی که در مرکز شبکیه هستن و مسئول دیدن رنگن (تو نور زیاد فعالن).
🔹 سلول‌های استوانه‌ای که در اطراف شبکیه تراکم بیشتری دارن و مسئول دید در نور کم هستن (رنگی نمی‌بینن، فقط طیف خاکستری).

وقتی هوا تاریک می‌شه، چشم ما کمکم خودش رو تطبیق می‌ده. حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشه تا به حداکثر حساسیت در تاریکی برسیم.
اگه نور ناگهانی به چشم بخوره، این تطابق از بین می‌ره و باید دوباره صبر کنیم.

ترفندش چیه؟
برای دیدن بهتر در شب، سعی کنید با گوشه چشم‌تون نگاه کنید😏 (جایی که سلول‌های استوانه‌ای بیشترن) و مستقیم به چیزی خیره نشید.
همه اینا رو کامل حضوری تو برنامه‌ها توضیح می‌دیم 🤓

✨ خلاصه اینکه:
اگه بدونیم چطور از چشممون استفاده کنیم، عملاً یه دوربین دید در شب طبیعی داریم که خدا توی وجودمون گذاشته. فقط باید بهش فرصت بدیم و مراقبش باشیم.
همه اینا رو تو برنامه‌های شبانه فیزیکوه تجربه می‌کنیم 🥾🌙

0⃣2⃣1⃣ | جنگل کارا 🌳

تنها برنامه‌ای هست که در روشنایی روز برگزار میشه ☀️. صبح زود، کمی بعد از سحر. چون هوا خنکه خیلی بهمون فشار نمیاد 😌 و خب 🔰سرپرست هم هوای بچه‌ها رو داره و سرعت رو تنظیم می‌کنه. یه کم تو مقصد استراحت می‌کنن و ظهر برمی‌گردن پایین.

3⃣2⃣1⃣ | چشمه پیازچال ⛲️

خب این برنامه یه کم چالشی هست 😬. یعنی واقعاً می‌تونه سخت باشه.
افطار هرکس خونه‌ش می‌ره، آخر شب شروع میشه و تا صبح پیمایش خواهیم داشت 🚶‍♂🚶🚶‍♀.
تنها برنامه مشترک و متوسط این ماه هست.
این‌قدر تو تاریکی قدم می‌زنیم که دیگه آخراش تمنای طلوع خورشید رو می‌کنیم 🌄. آخرشم ممکنه تو برف‌ها گیر کنیم و مجبور بشیم قبل مقصد برگردیم 😁.

2⃣2⃣1⃣ | دوچرخه‌سواری 🚴‍♀

این که دیگه اصلاً کوه نیست! می‌ریم یه بادی به سر و صورتمون بخوره.
تو مدت زمان کم، بیشترین شادی و سرزندگی رو به آدم هدیه می‌ده 🩵. خیلی شبیه به دوران بچگی آدم میشه.

🧗‍♂ تنوع سختی برنامه‌ها(۸ برنامه):

۷ تا ساده + ۱ دونه متوسط

🧕🏻 تنوع مخاطب:

۴ تا دختران، ۳ تا پسران، ۱ دونه مشترک

💰 تنوع هزینه:

۷ تا ۴۰ تومنی + ۱ دونه پولکی

⁉️ حالا ماه بعد قراره چیکار کنیم؟
وقتی بهار شد 🌱 و مسیرهای برفی باز شدن و درخت‌ها شکوفه دادن، می‌ریم که ببینمشون 🥹. هرجا که باشن.
یعنی دیگه برنامه‌ها محدود به شهر تهران نیست و هر جایی که دلمون بخواد می‌ریم:
مازندران 🏞، گیلان یا حتی قشم و بوشهر 🌅.
باید ببینیم 🔰سرپرست‌هامون کجا هوس کردن برنامه بذارن 😁.

#خطوط تقویم
🆔 @physmount

📝 گزارش برنامه ۱۱۰

🏞 برنامه کوهپیمایی جنگل کارا
📅 تاریخ اجرا: ۱۹ دی ۱۴۰۴
🎯 مقصد: جنگل کارا
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۶۷۵ متر
🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۱۹۱۶ متر
🚰وضعیت آب: تو مسیر درکه تا یه جای خوبی امکان خرید آب معدنی هست، تو مقصد هم یه چشمه کوچیک هست.
📡 وضعیت آنتن: فقط نیمه اول مسیر آنتن داره.
🪨خشونت مسیر: نیمه آخر بعضی جاها شیب ممکنه یکم اذیت کنه
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۶ نفر
🧗‍♀️سرپرست: خانم یزدانی
🚶 مسیر صعود و فرود:
از مسیر درکه بعد حدود یک ساعت، یه دوراهی به سمت چپ هست که با یه تابلو راهنما مشخص شده، برگشت هم از همون مسیر. قسمت دوم مسیر هم یه دوراهی داره که اگه سمت راست برید مسیر راحت‌تره (مسیر مستقیم یه مقدار دست به سنگ داره).

🕓 زمان‌ها:

▫️شروع برنامه: ۹:۲۰
▫️رسیدن به مقصد: ۱۱:۱۰
▫️حرکت از مقصد: ۱۳:۰۰
▫️پایان برنامه: ۱۴:۴۰

📈 مدت صعود: ۱:۵۰
📉 مدت فرود: ۱:۴۰


📋 وضعیت کلی برنامه:
ترکیب کتابخونی با سکوت طبیعت خیلی لذت بخشه.

💡 پیشنهاد برای دفعات بعد:
تو فصل زمستون لایه لایه لباس پوشیدن رو جدی بگیریم.

⚠️ توضیحات اضافی:
اگه می‌خواید با یکم پیاده‌روی و کوهپیمایی سبک، چند ساعتی رو دور از سروصدا و آلودگی شهر، کنار یه جنگل کوچیک و یه چشمه آب سپری کنید، جنگل کارا یه گزینه خیلی خوبه.

#گزارش ۱۱۰
🆔physmount
📜در مورد حس و حال برنامه‌مون بخونید. 👇🏻:

سلام عزیزان 🫂.
امیدوارم سالم و تندرست باشین🙏.
برای سلامت هم وطن هامون🇮🇷 دعا می‌کنیم🤲 و اگر لازم باشه و بتونیم، کاری🔥✌️🏻.

▫️از اونجایی که ممکنه تلگرام قطع بشه❌،

کانال بله موازی می‌بریم جلو✅ تا ارتباط مون قطع نشه🫂.

«فیزیکوه» در بله
🆔 شناسه:

https://ble.ir/physmount
🆔 @physmount

❌ بی برنامه ۲۶
🏔️ تنگه واشی _ آبشار ساواشی 🌊

🧕🏻ویژه: دختران

🗓️رفت: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت 👈 ۶:۳۰ صبح🏞️
    برگشت: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت 👈 ۷:۰۰ عصر🌇(تقریبی)

🧗‍♂️️سطح: ساده ++
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۶:۱۵ تئاتر شهر
(موقعیت دقیق📍 گذاشته میشه)

🚶‍♂️️طول پیمایش:
۳ساعت ماشین+ ۳ ساعت صعود+ ۱ ساعت استراحت+ ۲ ساعت فرود+۳ ساعت ماشین

💰هزینه: ۸۵۰ تومن(مینی بوس🚎+نهار🫔)

▫️ کتیبه و دیوار نگاره‌ قاجاری 🦌
▫️ آب‌‌ نوردی‌ (بازی) ⛲️

🔰سرپرست:خانم قنداقی @r_ghandaghi (تو بله). برای ثبت‌نام و هماهنگی به ایشون پیام بدید.
🔖 در گپ پاسخگوی‌ شما هستیم.
#بی‌برنامه ۲۶

«گروه گپ فیزیکوه 👈 پناهگاه🛖»
(جاییکه که میتونیم راجع به برنامه ها، کتابخوانی و... صحبت کنیم)
🆔 https://ble.ir/physmountgap
«کانال فیزیکوه 🏔️»
🆔 @physmount

❌ تکمیل‌‌ظرفیت تنگه واشی🌊.
✅ شما می‌تونید پیام بدین تا اگه ظرفیت باز شد، بهتون پیام داده بشه📩 .
🆔 @physmount