فیزیکوه🏔
3.61K subscribers
1.25K photos
282 videos
265 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
پایان برنامه‌۱۱۲
وای خیییلی عالی بود امروز🥹.‌
هوا🤌🏻، بچه‌ها🌷، زیبایی⛄️🏔، سرعت🚶🚶‍♀، زمانبدی⌚️، اصن همه چیز عالی بود.‌

با اینکه از قله آخر یکم میترسیدیم😬 ولی خداروشکر هر ۳ قله با موفقیت صعود شد🤲🏻.
تازه نصف گروه قله اولی بودند✌️🏻 و تجهیزات همه مون هم معمولی بود💪🏻.
❤‍🔥51👎117👍42🔥1🤩1🕊1🍓1😎1
شروع برنامه ۱۱۳
یکم بارش و مه چاشنی کار شده 🌧🌫
🔥29❤‍🔥9👎8👍3🕊1🦄1
📜  برنامه ۱۱۴ کوهپیمایی
🛖 اردوگاه کلکچال + کتابخوانی 📖

🗓رفت: پنجشنبه ۲۳ بهمن _ ۸ صبح 🏞
    برگشت: پنجشنبه ۲۳ بهمن _ ۱۸ عصر🌇(تقریبی)

🔰سرپرست: آقای علائی @mohmdrza_a

⭕️برای ثبت‌نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام:  تا سه‌شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۷:۴۵، ورودی پارکینگ دوم پارک جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت‌ها 🔖میذارم)

🚶🏻‍♂️طول پیمایش:
۵.٣ ساعت صعود + ٣.۵ ساعت استراحت + ٣ ساعت فرود

🧗🏻‍♂️ سطح برنامه: ساده++


💰هزینه:  ۱۱۰ تومن
👨🏻‍🎓 دانشجویان 👈  ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۱۴
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون👇🏽:
❤‍🔥32🔥9👎72👍1🙏1🕊1🆒1
📜برنامه ۱۱۵ کوهپیمایی
🏞 آبشار چال مگس + کتابخوانی 📚

ویژه: دختران 🙋‍♀️

🗓رفت: جمعه ۲۴ بهمن _۹ صبح 🏞
      برگشت: جمعه ۲۴ بهمن _ ۱۴:۳۰ ظهر 🌇 (تقریبی)

🔰سرپرست: خانم یزدانی @znbyazdani
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهار‌شنبه شب 🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۴۵ صبح، بالای پارکینگ دارآباد (پل اول، ۵۰ متر بالاتر از پارکینگ) (موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۲ ساعت صعود + ۲ ساعت استراحت + ۱:۳۰  فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده +

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۱۵
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون 👇🏻:
🔥21❤‍🔥12👎75👍2🤩1🕊1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راهنمای استفاده‌ی صحیح تجهیزات کوهنوردی 🏕️🎒👟🕶️😴

اول یه واقعیت رو بگیم 😄
خیلی‌هامون تجهیزات داریم، اما دقیقاً نمی‌دونیم چطور باید باهاشون رفتار کنیم!
چادر می‌زنیم ولی صبح خیس بیدار می‌شیم،
کوله می‌بندیم ولی بعد نیم ساعت شونه‌هامون قهر می‌کنه،
آها گروه تجهیزات داره و بهمون می‌ده. نمی‌خواد نگرانش باشیم.

کیسه‌خواب داریم ولی شب تا صبح می‌لرزیم،
کفش می‌پوشیم ولی تاول می‌زنیم
و عینک هم یا گم می‌شه یا اصلاً استفاده نمی‌شه! 😂

واقعیت اینه که چادر، کوله، کیسه‌خواب، کفش و عینک فقط *داشتن‌شون* مهم نیست؛
درست استفاده کردنشونه که برنامه رو نجات می‌ده.
کفش و عینک خط دفاع اول بدن‌ان، کوله باید درست تنظیم بشه تا دشمن کمرت نشه، چادر قراره پناه امن باشه نه منبع رطوبت، و کیسه‌خواب باید خوابت رو بسازه نه شب‌زنده‌داریت رو! 😴🏔️
و یه نکته‌ی خیلی مهم‌تر که معمولاً جدی گرفته نمی‌شه!

#آموزشی
🆔@physmount
❤‍🔥20🔥3😁322👍2🙏2👎1🤩1🆒1
فیزیکوه🏔
تکمیل‌‌ظرفیت کتابخوانی اردوگاه کلکچال 🛖. شما می‌تونید فرم پر کنید تا اگه ظرفیت باز شد، بهتون پیام داده بشه📩 . 🆔 @physmount
تکمیل‌‌ظرفیت کتابخوانی چال‌مگس 🏞.
شما می‌تونید فرم پر کنید تا اگه ظرفیت باز شد، بهتون پیام داده بشه📩 .
🆔 @physmount
💔74👎2🙏2😭2🦄1
شروع برنامه ۱۱۴
هوا سرد نیست خداروشکر و انتظار داریم بارش ببینیم
🆔 @physmount
20❤‍🔥8🔥5👎4🤩32👍1
پایان برنامه ۱۱۴
یکم آشپزی داشتیم🍳 و کنارش دسر درست کردیم (اندکی ادا😌)
🆔 @physmount
3👎1
📜برنامه ۱۱۶
دوچرخه سواری بوستان فدک 🚲

ویژه: دختران 🙋‍♀️

🗓رفت: چهارشنبه ۲۹ بهمن _ ۴ بعد از ظهر
      برگشت: چهارشنبه ۲۹ بهمن _ ۶ عصر (تقریبی)

🔰سرپرست: خانم قنبری نژاد @Anahitaghn
⭕️برای ثبت نام فرم رو پر کنید و برای مشورت به سرپرست پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا سه شنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۳:۴۵ ، میدان پارک فدک(موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم)

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۱۶
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون 👇🏻:
❤‍🔥173🔥3👎2🦄2👍1🤩1🍓1
📣 🌃🌙افطاری ماه مبارک رمضان 🌙🌃
📜برنامه ۱۱۷ کوهپیمایی + صعود شبانه
🛖 ایستگاه دوم کلکچال

🧕🏻ویژه: دختران

🗓رفت: پنجشنبه ۳۰ بهمن _ ۶ عصر 🌄
برگشت: پنجشنبه ۳۰ بهمن _ ۱۱ شب🌃(تقریبی)

🔰سرپرست: خانم افقی @Physimount_Admin
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا چهارشنبه شب🌃

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۵:۳۰ عصر🌄 پارکینگ بوستان جمشیدیه (موقعیت📍در کامنت ها 🔖میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۱ ساعت افطار+ ۲ ساعت صعود + ۱ ساعت استراحت + ۱ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: ساده+

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۱۷
🆔 @physmount
📜جزئیات سفرمون 👇🏻:
❤‍🔥283👎3🔥3🆒3🎉2🕊21😐1🍓1🦄1
📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 اسفندماه 🌃
#تقویم اسفند 🌃🌙
🆔 @physmount
❤‍🔥237👎3🔥211😐1🍓1