فیزیکوه🏔
3.61K subscribers
1.25K photos
282 videos
265 links
قله ای از قلل رشته کوه تهران
Download Telegram
شروع برنامه ۱۰۹
بعد از یه هفته سخت یه فشار جسمی مطلبید، یه کوه ساکت نیاز بود🏔.یه جمع پسرونه😌.

و اینکه از بیرون خیلی سرده🥶 ولی راه که میریم قشنگ داغ می‌کنیم🥵.
🆔 @physmount
❤‍🔥27👎86👏31🔥1😁1🆒1🦄1
📝 گزارش برنامه ۱۰۸

🏞 برنامه دربند _ پناهگاه شیرپلا
📅 تاریخ اجرا: ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
🎯 مقصد: پناهگاه شیرپلا
🏕 ارتفاع مبدا: ۱۷۸۸ متر
🏔 ارتفاع قله یا مقصد: ۲۶۹۳ متر
🚰وضعیت آب: در پناهگاه آب هست در طول مسیر هم دکه هایی برای خرید آب وجود داره
📡 وضعیت آنتن: در مسیر تقریبا خوب بود در پناهگاه هم که کامل آنتن بود.
🪨خشونت مسیر: در قسمت صخره ها و طناب کشی آن احتمال سُر خوردن در زمان بارش برف و یخ زدگی زمین بسیار بالاست.
👥 تعداد شرکت‌کنندگان: ۴ نفر
🧗‍♀️سرپرست: آقای کریم بیکی
🚶 مسیر صعود و فرود: مسیر صعود شامل چند دوراهی است که باید حواسمون جمع باشه مسیر درستو بریم ولی مسیر فرود تقریبا مشخصه


🕓 زمان‌ها:

▫️شروع برنامه: ۸ 🕗
▫️رسیدن به مقصد: ۱:۴۰ 🕜
▫️حرکت از مقصد: ۲:۵۰ 🕒
▫️پایان برنامه: ۵:۲۵ 🕠

📈 مدت صعود: ۵:۴۰
📉 مدت فرود: ۲:۳۵


📋 وضعیت کلی برنامه: ما یه دوراهی را اشتباه رفتیم و بعد یه مدت کوهپیمایی دیدیم دیگه امکان صعود فراهم نیست (مه غلیظ ،بارش برف و هوای سرد ، وزش مداوم باد، جای پاکوب هم تموم شده بود و صخره های سنگی بود که احتمال سقوط بسیار بالا بود ) ما اون قسمت دوباره برگشتیم ، راه درست پیدا کردیم و به صعودمان ادامه دادیم.
اون مسیر اشتباه خیلی حال داد 🔥😎

💡 پیشنهاد برای دفعات بعد:
چون طناب کشی داره و استفاده از دست ها بسیار بالاست توصیه میشود دستکش همراه بچه ها حتما باشه.
غذاها و خوراکی های پناهگاه خیلی گرونه و توصیه میشه افراد از قبل غذای کافی (مخصوصا اگه شب میخوان بمونن) همراهشون باشه.
❗️یخ شکن هم اگه کسی داره خوبه بیاره.

☠️ مشکلات احتمالی: مواظب باشید مسیرو اشتباه نرید البته رفتید هم اشکال نداره حال میده (به ما که خیلی حال داد😁) و قسمت طناب کشی خیلی حواستون جمع باشه مخصوصا که بعضی طناب ها شل هستند.

⚠️ توضیحات اضافی:
در صعود های زمستانی میشه شب در پناهگاه خوابید و صبح روز بعد تا ایستگاه ۵ رفت. البته زمانش هم حواستون باشه وقتی ما بودیم کسانی که رفته بودند می گفتند نزدیک ایستگاه ۵ تا گردن تو برف بودیم. ( اصلا هلال احمر بود و به کسانی که تجهیزات کافی نداشتند اجازه صعود بیشتر از پناهگاه را نمیداد. )


#گزارش ۱۰۸
🆔 @physmount

در ادامه یه پاراگراف در مورد این برنامه بخونیم👇🏻
🔥23👎113❤‍🔥2🆒2👍1😁1🤩1
📋 گزارش تصویری برنامه ۱۰۸
🏕 دربند_ پناهگاه شیرپلا 🏞
🗓 ۱۳ دی ۱۴۰۴ » شنبه

❇️ اگه دوست دارید می‌تونید در کامنت‌ها 🔖 عکس 📸 و فیلم‌هاتون 🎥 رو به اشتراک بذارید تا بقیه هم ببینند.

🆔 @physmount
30👎212❤‍🔥1👍1🔥1
بی برنامه ۱۶
🏔 قله سولدار ـ دانشگاه علوم تحقیقات

🗓رفت: جمعه ۱۰ بهمن 👈 ۸:۳۰ صبح🌃
    برگشت: جمعه ۱۰ بهمن 👈 ۱۴:۳۰ ظهر🌇(تقریبی)

🧗‍♂️سطح: متوسط
⛳️میعادگاه ما: آخر اشرفی اصفهانی، انتهای خیابان معین.
(موقعیت دقیق📍 گذاشته میشه)

💰هزینه: ۰

⚠️ اگه مسیر برف داشته باشه، میریم قله لتمال.

🔰سرپرست:  شهاب @mshccpt . برای هماهنگی به ایشون  پیام بدید (در پیام‌رسان بله).
🔖 در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#بی‌برنامه ۱۶
🆔@physmount
👎67654👍2🤩1💔1
🏔کوهستان به ما یاد داد که هیچ‌کس نباید تنها بمونه...

🖤شهادت هم‌وطن‌هامون🕊 رو به خانواده‌هاشون تبریک و تسلیت می‌گیم؛ ایشالله که قسمت همه‌مون بشه🤲🏻.

این داغ‌ها سنگینه، مشکلات و سختی‌ها هم فراوون😢 اما نباید بذاریم ما رو از پا دربیاره. دقیقاً همین‌جاست که باید بیشتر از همیشه هوای همدیگه رو داشته باشیم. وظیفه تک‌تک ما اینه که به هم امید و روحیه بدیم؛ چون امید تنها چیزیه که ما رو تو مسیر نگه می‌داره. ما برای هم، حکم همون تکیه‌گاهی رو داریم که تو شیب‌های تندِ کوه بهش تکیه می‌کنیم. 🫂🤝

کوه خیلی سختی در پیش داریم. هی می‌گن می‌شه، نمی‌شه، بریم، نریم... می‌گن گم می‌شیم😰، خطر داره، خرس داره و... ولی آدم دلش می‌خواد بازم بره. همه‌مون هم باید با هم بریم و بیاییم💯. یعنی نمی‌شه گروه از هم جدا بشه، کسی تنها بمونه، عقب بیفته یا تک بیفته. بعضی‌ها دلشون این رو می‌خوادها، اما ما نمی‌ذاریم✌️🏻. دوست دارند ضعیف شدنِ گروه و آدم‌ها رو ببینند، اما اگه خدا بخواد به مراد دلشون نمی‌رسند. همه با هم می‌ریم، همه‌مون هم با هم به سلامت برمی‌گردیم💚.

🆘ممکنه یکی خسته بشه و عقب بمونه. نباید پیش خودمون فکر کنیم طرف ضعیف‌تره؛ نه، طرف شاید کوله‌اش سنگین‌تره🥵 یا داره فشار روانی و جسمی بیشتری رو تحمل می‌کنه😥. ما که نمی‌دونیم؛ ضعیف نیست، فقط یکم کم آورده. اونجاست که روحیه کوهنوردی خودش رو نشان می‌ده. یکی بهش آب و دون(تنقلات سالم🥜) می‌ده، یکی کوله‌اش رو سبک می‌کنه، یکی هم سعی می‌کنه بخندونتش🥲.

همه‌مون توی یه گروه هستیم. توی یه چادر هستیم⛺️ یا حتی وقتی لازم بشه، هم‌طناب هم می‌شیم🧗‍♂. توی یه قایق نشستیم و همه باید پارو بزنیم. نمی‌دونم، شایدم چون داریم با قایق🛶 می‌ریم کوه🏔 این‌قدر سخت شده! 😂 به هر حال در مَثَل جای مناقشه نیست.

خودمان را نبینیم؛ دلمون برای وطن می‌تپه❤️‍🔥🇮🇷 و دوست داریم همه‌چیز رو فداش کنیم🫡🇮🇷. اما بعضی‌ها از ایران تغذیه می‌کنند و ایران رو فدای خودشون می‌کنند😒. از دیدن ایرانِ قوی هراس دارند و از دیدن سختی و فلاکت مردم لذت می‌برند. دیدن صف‌های طولانی و جیب‌های خالی خوشحالشون می‌کنه و آرزوی ویرانی ایران رو دارند؛ زهی خیال باطل!👊🏻

خیالمون راحته.👈🏻 به گفته خودِ خدا🕋، بعد از ذاتِ خودش، هیچ اراده‌ای بالاتر از اراده مردم نیست. نه رسانه‌ها و قدرتمندان و فراعنه کاره‌ای هستند، نه دوروها و خائنین به وطن😡.

💡 کوه هامون ادامه می‌دیم و از این به بعد با روحیه بیشتری تلاش میکنیم. ✌️🏻💪🏻 این حداقل کاریه که از دست‌مون برمیاد.

#هم‌وطن #هم‌بستگی #هم‌طناب
🆔 @physmount
👎157❤‍🔥136😐158🕊4👍1
فیزیکوه🏔
🏔کوهستان به ما یاد داد که هیچ‌کس نباید تنها بمونه... 🖤شهادت هم‌وطن‌هامون🕊 رو به خانواده‌هاشون تبریک و تسلیت می‌گیم؛ ایشالله که قسمت همه‌مون بشه🤲🏻. این داغ‌ها سنگینه، مشکلات و سختی‌ها هم فراوون😢 اما نباید بذاریم ما رو از پا دربیاره. دقیقاً همین‌جاست که باید…
1⃣8⃣ قله سبلان - اردبیل ـ 🗓 ۲۵ ـ ۲۷ تیر

📸این اولین بار‌ در کل تاریخچه گروه هست که عکس با قله روی کانال قرار میگیره.

💡اگه اراده کنیم،‌ به هرجایی که بخواهیم میرسیم✌️🏻.

🆔 @physmount
👎106❤‍🔥93😐144🔥2👍1🕊1
📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 بهمن‌ماه ⛄️❄️
#تقویم بهمن ⛄️
🆔 @physmount
❤‍🔥76👎69😐12🕊21
فیزیکوه🏔
📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 بهمن‌ماه ⛄️❄️ #تقویم بهمن ⛄️ 🆔 @physmount
📆تقویم برنامه های کوهپیمایی🏔 بهمن‌ماه ⛄️❄️
           
--------------------------------------------------
2⃣1⃣1⃣ قلل آسیاب باد🛖، لتمال🗻 و هریاس🏔
🗓 جمعه ۱۷ بهمن
🚵‍♂ متوسط
🔰 سرپرست: خانم یزدانی
               ----------------------------------------------
3⃣1⃣1⃣ ایستگاه چشمه (اول) توچال🌳
🗓 شنبه ۱۸ بهمن
🚵‍♂ ساده
🔰 سرپرست: آقای پالیزدار
🙋🏻ویژه: پسران
           ----------------------------------------------- 4⃣1⃣1⃣ کتابخوانی اردوگاه کلکچال 🛖
🗓 پنجشنبه ۲۳ بهمن
🧗‍♂ ساده ++
🔰سرپرست: آقای علایی
                --------------------------------------------     
5⃣1⃣1⃣ آبشار چال مگس 🏞
🗓 جمعه ۲۴ بهمن
🧗‍♂ ساده+
🔰سرپرست: خانم یزدانی
🧕🏻ویژه: دختران
               --------------------------------------------
💚🌍 دوچرخه‌سواری 🌍💚
6⃣1⃣1⃣ دوچرخه‌سواری بوستان فدک 🚴‍♀
🗓 چهارشنبه ۲۹ بهمن
🧗‍♂ ساده
🔰سرپرست: خانم قنبری‌نژاد
--------------------------------------------------
🌃🌙افطاری ماه مبارک رمضان 🌙🌃
7⃣1⃣1⃣ تپه نورالشهدا کلکچال 🛖
🗓 پنجشنبه ۳۰ بهمن
🧗‍♂ ساده+++
🔰سرپرست: خانم افقی
🧕🏻ویژه: دختران
          
#تقویم بهمن ⛄️
🆔 @physmount
❤‍🔥64👎496🔥4👍1🆒1
📜برنامه ۱۱۲ کوهپیمایی

قلل  آسیاب باد، لتمال و هریاس 🏔

🗓رفت: جمعه ۱۷ بهمن _ ۹ صبح 🏞
      برگشت: جمعه ۱۷ بهمن _ ۱۷ عصر 🌄 (تقریبی)

🔰سرپرست: خانم یزدانی @znbyazdani
⭕️برای ثبت نام فرم پر کنید و برای مشورت به ایشون پیام بدید.  
⚠️مهلت ثبت نام: تا پنجشنبه ظهر 🌇

⛳️میعادگاه ما: ساعت ۸:۰۰ صبح، ایستگاه مترو شهدای کن (موقعیت📍در کامنت ها 🔖 میذارم)

🚶‍♂️طول پیمایش:
۴ ساعت صعود + ۴ ساعت فرود

🧗‍♂️ سطح برنامه: متوسط

💰هزینه: ۱۱۰ تومن
👩‍🎓 دانشجویان 👈 ۴۰ تومن
🔖در کامنت ها پاسخگوی‌ شما هستیم.
#برنامه ۱۱۲
🆔 @physmount


📜جزئیات سفرمون 👇🏻:
55👎47🔥4👍3❤‍🔥1🆒1
سلام و عرض ادب 🌱
از اونجایی که برای بعضی‌هامون اتصال به تلگرام گاهی سخت میشه 🌐،
کانال بله رو هم راه انداختیم تا همیشه در دسترس باشیم.

📣 همه‌ی برنامه‌ها، تقویم و اطلاعیه‌ها، اونجا هم به موقع منتشر میشن.
دسترسی‌اش راحت‌تره — هرچند به قشنگی اینجا نیست 🤦‍♂.

«فیزیکوه» در بله
🆔 شناسه:
https://ble.ir/physmount
🆔 @physmount
55👎33👍2🔥2❤‍🔥1