من القلب🤍 الى القلب ❤
#اسمعوهة_وشاركوهة

-أبشر بالفرج القريب🤍

#طلابنا_المقبلين_على_امتحان
استمروا من اجل هذه اللحظة🕊🕊🕊
اللهم🤲 ارزق هذه الفرحة للجميع💚

#الحمد_لله
ابداً ودائماً
شعور الامتنان الدائم لله من اجمل الاشياء الي تقويك وتخليك تستمر بالتقدم بهاي الحياة

🔴نصائح طلاب يرجى اتباعها هذه الايام لخطورة الموقف بعد بيان وزارة الصحة . 👇👇
وزارة الصحة: الموقف الوبائي اليوم غير مسبوق وينذر بتداعيات خطيرة بعد تسجيل 9883 إصابة جديدة
النصائح هي :
1- البتعاد الكامل عن الوجبات السريعة وتشمل الحلويات والمشروبات الغازية (الشبسي والببسي) وكذلك اكلات المطاعم الي مليانة زيوت مهدرجة ومحترقة تحت درجات حرارة خيالية الي تسبب ارتفاع ال(omega 6) المسبب للالتهابات في الجسم
2- الاكثار من الخضروات خاصة الورقيات والفلفل الاخضر وغيرها والتقليل قدر الامكان من الفواكه لان الفواكه سكر والسكر من مسببات الاتهابات الاول ولو تعلم اكلة سكر واحدة تهبط المناعة الى الصفر 4 ساعات 🤢🤢

3-اخذ فيتامين D3 بتركيز 5000unit بعد الغداء وكذلك الزنك والابتعاد عن فيتامين C الموجود بالصيدليات لانه ناقص وليس كامل وهو فقط (Ascorbic Acid) الي هوة غلاف الفيتامين بينما الفيتامين الكامل الموجود بالخضار الورقية والفلفل يكون كامل راح اعوفلكم صورة الفيتامين كاملا اعلاه ☝️☝️ حتة تشوفون شنو جاي تاخذون

4-محاولة ممارسة الرياضة🚶‍♂️🚶‍♀️ ولو المشي نصف ساعة يوميا لان الي ممخلي الرياضة بحياتة وبروتينة اليومي فايته هواي من حياته

اتبعوهة مو بس نصائح وبس

#الاستاذ_حسين_الصالحي
#شاركوهة_بين_اصدقائكم_والكروبات_لتعم_الفائدة

‏لا تخاف إطلاقًا من البِدء مجددًا، فهذه المره أنت لاتبدأ من الصفر، أنت تبدأ من الخبره التي وصلت إليها.

قرر الشيء الذي تريده .
آمن بأن بوسعك أن تحظى به .
آمن بأنك تستحقه وصدق أنه ممكن بالنسبة لك .
ثم أغلق عينيك كل يوم لدقائق معدودة ، وتخيل ما تريده بالفعل ، استشعر أحاسيس امتلاكك له بالفعل .
عندما تنتهي من ذلك اجعل تركيزك على ما تشعر بالامتنان له بالفعل ، استمتع به حقاً .
ثم امض في يومك ودع الأمر للخالق وثق في أن الأمر ستحقق لك.

-