Ранее мы уже касались этой темы, пролистайте чуть выше… а ниже будет комментарий от психолога:

Весьма эффективно действует система воображения, когда вы представляете себя абсолютно здоровым, включенным в активную жизнь!

Для того, чтобы справиться со страхом, не нужно с ним бороться, борьба добавит напряжения в тело и исказит эмоциональный фон

Есть способ гораздо эффективнее! Вы можете его использовать, когда возникают негативные чувства или эмоции

Вы проговариваете вслух:
Я испытываю страх.
Я ощущаю его в своём теле (почувствуйте, где есть телесная реакция)
Мой страх принадлежит мне. Это только мой страх.
Мой страх это моя сила.
Мой страх это моя энергия.
Мой страх это мой ресурс.
Мой страх это Я.
Мой страх это моя тень и я имею над ним власть!
Я принимаю его в себе и даю ему место в своём теле!

Дело в том, что когда вы испытываете страх или какую-то иную негативную эмоцию или чувство, то сливаете туда свою силу, энергию и ресурс, проговаривая, что это всё ваше, вы возвращаете себе это обратно, принимая себя полностью, вы обретаете целостность

Почувствуйте, что изменилось, когда вы приняли свои негативные проявления, ведь они принадлежат вам, как две стороны медали 🥇