Затем наступает самое интересное - плиометрика, точнее, возвращение этой функции в жизнь

Организм сопротивляется, зажимается, не может выполнить прыжок, поэтому, нам нужно было плавно к этому подойти…

Шаг 4: запрыгивания на тумбу
Главная цель - долететь 🙃🦅 «прицелиться» в центр тумбы и максимально мягко приземлиться

Товарищи, в разборе выше я писал о связи «верха и низа» через работу с корпусом

Большинство видов спорта, особенно контактные и игровые, требуют хорошей координации, важно, чтобы плечевой пояс «успевал» за ногами и наоборот

Чем гармоничнее развит спортсмен, тем проще ему реализовывать свой потенциал

🏒 Ниже будет видео с одной из тренировок игрока юниорской хоккейной команды, мы очень много уделяли внимание работе с мышцами корпуса. О заложенном в это смысле я расскажу чуть позже