Нейродинамика верхней конечности🫸🏼

Нейродинамика – это механическая мобилизация, которая помогает восстанавливать подвижность и скольжение нерва среди окружающих тканей.

Она помогает:
- снизить боль
- снять неврологические симптомы (онемение, покалывание, жжение)
- улучшить функцию нервов

Нервы верхних конечностей:
🔴 Локтевой нерв - страдает при синдроме кубитального канала, вызывает симптомы в мизинце и безымянном пальце.
🟣 Лучевой нерв - связан с синдромом заднего межкостного нерва (лучевой туннельный синдром), с болями по тыльной стороне предплечья.
🟢 Срединный нерв - связан с синдромом запястного канала (карпальный туннельный синдром), симптомами в первом-третьем пальцах.

👉🏼 Мобилизации необходимо выполнять медленно, без рывков, с контролем дыхания и ощущений (боль, онемение и прочие симптомы НЕ должны ухудшаться).
Делать 5-10 раз по 2-3 подхода.
Рекомендуется выполнять несколько раз в день.
#нейродинамика

@polina_palkova