سلام به همگی، صبح‌تون بخیر و شادی! امیدوارم روزی که پیش رو داریم، پر از اتفاقاتِ خوب و انرژی‌های عالی باشه. به امیدِ یه روزِ کاریِ پربار و دلنشین برای همه‌تون. موفق باشید!

Life humbles you. As you grow old, you stop chasing the big things and start valuing the little things. Alone time, enough sleep, a good diet, long walks, and quality time with loved ones. Simplicity becomes the ultimate goal.

زندگی کاری می‌کنه که بی‌ادعا بشی.
هر چی بزرگتر می‌شی، دیگه دنبال لقمه‌های بزرگ نیستی و قدر قدم‌های کوچیکتر رو می‌دونی.
خلوت کردن با خودت، خواب کافی، برنامه غذایی خوب، قدم زدن‌های طولانی، زمان باارزشی که با عزیزانت می‌گذرونی.
دور موندن از زرق و برق می‌شه هدف اصلی و نهایی.

انسان‌ها اغلب از خوشبختی می‌ترسند.
نه به این دلیل که آن را نمی‌خواهند،
بلکه چون می‌دانند برای رسیدن به آن
باید چیزهایی را در خود تغییر دهند...

‌
«باید یاد بگیری خط پایانی وجود دارد
و تو نباید همه چیز را در نیمه راه
رها کنی
باید تمامش کنی‌.»
- پائولو کوئیلو

‏به‌عنوان یه درمانگر می‌تونم بگم که، بازگو کردن همه‌چیز برای اطرافیان در ابتدا ممکنه که حس خوبی ایجاد کنه، اما در حقیقت فقط افکار منفی رو تقویت می‌کنه. یعنی، صحبت کردن مداوم درباره‌ی مشکلات بعد از مدتی باعث می‌شه که دیگران کم‌کم از شما فاصله بگیرن.

🌱فکرتان را در گیر افرادی نکنید که نمی‌دانید چرا با شما ناسازگارند و چنان بد رفتار می‌کنند که گویی با آنها پدر کشتگی دارید.

ما مسئول مشکلات روانی دیگران نیستیم.✔️

🌱فکرتان را در گیر افرادی نکنید که نمی‌دانید چرا با شما ناسازگارند و چنان بد رفتار می‌کنند که گویی با آنها پدر کشتگی دارید.

ما مسئول مشکلات روانی دیگران نیستیم.✔️

سقوط کن، دوباره سرپا شو، بدرخش.
Les tempêtes forgent les âmes fortes.

La beauté est dans l'instant
زیبایی در زمان حال جاریه.